根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
現在、私は
3ステップ講座を色んな地域で
開講しています。
今年に入り
東京・名古屋・大阪・仙台・札幌で
開講しました。
それぞれの講座を作った経緯は
姿勢改善のためのレッスンをする中で
動き方が違う‥と
感じる箇所があったからです。
◎1ステップ目
呼吸力アップ(姿勢改善)講座は
肋骨の動きが違うと感じたから。
◎2ステップ目
美脚(骨盤調整)講座は
膝や股関節の曲げ伸ばしの仕方が違うと
感じたから。
◎3ステップ目
美腕(肩甲骨はがし)講座は
腕や肩甲骨の動かし方が違うと感じたから。
それぞれの動きをより良くするために
オリジナルのねじれ取りセルフケアを作り
講座の中でお伝えしているのですが、
筋バランスを整え、動きを良くしても、
肝心の動かし方が違っていると
動けば動くほど
元の状態に戻っていってしまいます💧
特に、美脚講座で調整するのは
体の土台である脚なので
脚の動かし方が違っていると
立ち上がった瞬間に
あれ❓💦おかしいぞ💦と、なり
歩いたら、残念ながら元に戻っていって
しまうのです。
O脚など脚が歪んでいたり、不調が起きている方は
脚をねじる動かし方をして
これまでずっと過ごしてこられたため
脚がねじれない動かし方を
感覚的に理解されていないわけです。
感覚的に理解されていたら
脚は歪んでこないし、不調も起きないはずなのです。
講座中、セルフケア後は必ず
動かし方のコツをお伝えし
私が動く様子を見て頂くのですが
私が、生徒さんたちの脚を手で動かすことで
感覚を掴んで頂いた方が早い❗️
と、思い
リアル講座を再開するようになってから
お一人ずつ、長座と立位それぞれ
私が手で脚を動かすサポートを
するようになりました。
また同様に、美腕講座でも
腕の動きと肩甲骨の動きを
お一人ずつ、私が手で動かして
感覚を掴んで頂くようにしました。
この時、
ご参加者全員に集まって頂き
目の前で動かしていくようにしています。
なぜなら、動き方一つで
脚やヒップや肩の形、姿勢のバランスが
ガラッと変わる瞬間に立ち会って頂くことで
視覚でも理解して頂くのはもちろん、
動き方が違うとどれだけ損をするのか、
逆に良い動き方をすれば
立ってるだけで、歩くだけで、
美脚が手に入ることを理解して頂きます。
もう一つは、
私が、セルフケアではなく
日常動作だけで体作りをしていることが
本当なんだと信じて頂きたいという
思いもあります☺️
札幌でのリアル講座ご受講生Kさんから
このサポートに衝撃を受けたと
ご感想を頂きました。
Kさんは、
コロナ禍で外出がままならなくなった
2020年にYURUKU®︎を始められ
2021年末からの3ヶ月集中講座で、
オンラインオンリーで
めちゃくちゃお体を改革した方❣️
なので、リアルでお会いするのは
今回が初めてでした✨
2日間、ありがとうございました‼️
本当に楽しかったです‼️😆
脚の伸ばし方、肩甲骨の動かし方を
Noriko先生にサポートしていただいた時の
衝撃と言ったらなかったです😱
これだけはやっぱりリアルですね❣️
他の方々の変化を
見ることができるのも大きいです❗️
写真も見ると嬉しくなっちゃいます😁
帰宅後顔をよ〜〜く見たのですが
また小さくなってリフトアップしてました
(自分比です〜〜😅)
そして憧れだったリアルNoriko先生に
お会いできて本当に嬉しかったです😍
顔のツヤと透明感が半端なかったです😳
Noriko先生って本当に「希望」そのものですね❣️✨
これからも変化を楽しみながら、続けて行きます😄
遠くまで来ていただき、本当にありがとうございました💕
Kさん
リアルでお会いできてとっても嬉しかったです❣️
以前は、健康になりたいという思いだけで
いらしてましたが、またまたスタイルアップし
お顔も小さくなりましたね✨
脚と肩甲骨の動きを再現する練習を続けて
日常動作をさらに良いものに変えていって下さい😊
また、オンライン練習会でお会いしましょう❣️
今日は、ご遠方よりお越しの方々と京都で会食♫
同じ講座を、大阪・東京・福岡で開講予定です。
既成概念と固定観念を
一度手放してみませんか❓
パーソナル・コンプリートコース
(8月・9月生ともに満席となりました)
10月生の募集は決まりましたら告知いたします。
動作のクセの改善に1年集中して頂きます。
姿勢改善グッズ
特許を取得し、その特許理論をもとに開発した
雪駄・インソール・ソックスを
意匠登録いたしました。
🟡 YURUKU®公式LINE@
