姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。 -102ページ目

姿勢と歩き方の専門家 ノリコ|ねじれグセをほどき、 本来の姿勢と歩き方を取り戻すメソッドYURUKU®考案。

不調や体型のゆらぎは、年齢のせいではなく、積み重なった生活動作がつくり出します。
そのクセをほどくと、体は驚くほど軽くなり、呼吸も動きも穏やかに整っていきます。

創業20年・延べ4万人指導
国際トレーナー資格保持・足用矯正具特許取得

根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。


側湾症に悩まれて

パーソナル・コンプリートコース9月生として

ご受講中の生徒Kさんのお話です。


子供の頃から側湾症

背骨矯正などの

治療をされたことがあるそうですが変わらず、

整形外科では手術を勧められていた方です。


レッスン前は

首も肩も腰も痛くて

体がぐらぐらで少し歩いただけでしんどい

おっしゃっていました。


今日で、初回レッスンから3ヶ月。


かなり歪みが取れ

お体も楽になってこられました✨


初回と今日との比較写真はこちら

ここまで歪みが取れ

もう、側湾症には見えません。

この写真をご覧になったKさんから

こんなメッセージが。


ユルクにご縁があったことは

本当にラッキーとしか言いようがないです😊 

ありがとうございます。

そんな風に言っていただけてとても嬉しいです✨


そして、この写真の掲載について、

側弯症ならびに

身体の歪みからくる不調を抱えている方々が

ユルクと御縁が繋がる事を祈ります❗️

と、許可して下さいました。



以前のKさんのように、

側湾症は治らないと思われている方は

たくさんおられるようですが


お体が変わらない理由は、

感覚のズレに気づかないまま

過ごしておられるからです。



Kさんはじめパーソナルの生徒さんには

どんな風に感覚がズレていて

どんな動作をしているから姿勢が崩れ

痛みや違和感が出ているのか

レッスンのたびにお伝えしていますが、


ご本人にとっては

無意識で繰り返してこられた動作なので

そんなことをしているおつもりはなく

皆さんとてもビックリされます。



どんなにお体が歪んでいる方でも

わざと歪ませている方なんていませんものね。


Kさんだってそうです。


Kさんにとっては

以前の姿勢が真っ直ぐで

レッスン後の写真の姿勢が歪んで感じるわけです。


だから今は

真っ直ぐだと思われる姿勢が歪んでいて

歪んでいると思った姿勢が正解❣️

という状況なのです。



Kさんには

まだまだ、感覚のズレがありますので

引き続き紐解いていき


来年の健康診断では

"側湾症"の診断結果が出なくなることを願って

サポートさせて頂いています😊


また、通常講座である

3ステップ講座

(呼吸力アップ講座・美脚講座・美腕講座)を

全て1日でご受講くださった方の

当日の変化はこちらです。


写真のように、3講座でも歪みが取れてきますが

さらに良い状態にしていくには

頭部の歪みを解消させることが必須なので


お悩みの方は

パーソナルコースをご検討いただくことを

お勧めします。

※頭部の歪みの根本改善にも感覚のズレの修正が必要です。



【インフォメーション】

姿勢改善情報も更新しました。


ご受講者の声・症例はこちら


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根本的な改善で

楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドメソッド

YURUKU®ウォーク考案者ノリコです。


良い姿勢に見せたい時ってどうされますか?


肩甲骨を寄せて、背筋を伸ばし

お腹やお尻を締めることをイメージしませんか?


一見、シャンとしてる!良い姿勢!

と、感じられるかもしれないし

側から見て

良い姿勢だと思う方もおられるかもしれません。



ですが

その姿勢でじっとして、息をしてみて下さい。


ただし、

顎を上げずに❗️です。



息、できませんね^ ^


力を込めて作った姿勢では息が吸えないのです。

(顎を上げたら吸えます^ ^)



そういう姿勢を意識し続けていると

顎を上げるクセがついたり

酸欠状態になってしまって

体には良くないことが起きてしまいます。



私たちが元気に活動するためのエネルギー源

食べ物だけではないですよね。


息を吸って取り入れた酸素が血液で運ばれて、

体の隅々まで行き渡っている毛細血管により

体の各細胞に届けられます。


その各細胞内でミトコンドリア

酸素を使ってエネルギーを生産してくれるから

私たちは生きられるのです。


息がちゃんと吸えない姿勢が

良い姿勢であると考えるのはおかしいということ。



良い姿勢は見せるものではなくて見えるもの。


体にとって良いことをしていけば

自然に美しい姿勢に見えるようになるのです。


自然の創造物である体の素晴らしさは

そこにもあると私は感じています✨



お腹やお尻の力を抜くとお腹がぽこんと出る、

肩甲骨を寄せる意識をしないと肩が巻くなど


力を込めないと良い姿勢になれないお体は、

クリアしなければならないことが山積みです。



YURUKU®で行っていることは

一時的に良い姿勢に見せることではなく

根本改善を目指しているので


力を込めずに

バランスが取れるようにしていきます。



なので、今まで

良い姿勢に見せる努力をされてきた方や

スポーツなどで

筋肉をガチガチに固めてきた方は


YURUKU®にいらして

その力みグセを取るのにとても苦労されます。



でも、前述した

エネルギーを生産してくれる

ミトコンドリアが各細胞で酸素を得るには


良い呼吸ができて

しかも、酸素を体の隅々に届けてくれる

毛細血管(細いホース)が

できるだけねじれたままにならないように

過ごす必要があるわけです。



私が、呼吸の講座と

脚のねじれを取る講座と

腕のねじれを取る講座を行っているのは

そういった目的もあるのです。



本当に良い姿勢とは元気に生きられる姿勢!


酸素がたっぷり吸えて

毛細血管が酸素をスムーズに運べる姿勢!


その姿勢が結果的に美しく見える

と、いうこと!



時間がかかるかもしれませんが

手に入れて頂きたいと願いレッスンをしています。


注) ねじれ・力みグセ・思い込みが無ければ

時間はかかりません!!!

‥というより、

そういう方は不調も体型悪化も起こりません。


この体作りを

1年かけてサポートさせて頂くのが


ご要望があり今春 誕生させた

パーソナル・コンプリートコースです。




先日、遠路はるばる会いに来てくださった

静岡の

インストラクターさんお二人とお食事をし


法人10周年のお祝いに

YURUKU®ネーム入りのスパークリングワインを

サプライズで頂きました✨


嬉しい😆



お話をしていて、

周りの人にどう思われるか‥とか

うまくいかなかったらどうしよう‥という

心の動きが全く見えない、


ワクワクする活動を始めようとされているので

応援していきたいなと心から思いました❣️




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本日、氣和専用公式LINEにお送りしました!


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ご愛用者の方々に感謝の気持ちを込めて

この企画を考えました。



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このルーム雪駄『氣和』は

2021年に取得した特許理論をもとに開発しました。



今のところ天板は全てデニムブルーですが

鼻緒の色が

レディースメンズそれぞれ以下の2色あります^ ^


レディース ピンクデニムブルー

メンズ ブラックデニムブルー


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