筋力・柔軟性に頼らない究極の姿勢作り

根本的な改善で楽で綺麗な体を作る
姿勢・歩き方コンサルタント
YURUKUウォーク考案者ノリコです。

筋力はあった方が良いです。
柔軟性もあった方が良いです。
そのため、多くの方が筋力アップ・柔軟性アップを目指されます。

ですが、バランスが悪いまま、筋力アップトレーニングや柔軟性アップトレーニングを続けてきたことで、不調に悩まれている方を講師生活約20年の中でたくさん見てきました。

腹筋がバッキバキに割れていて筋肉量が多いのに、不調を抱えている方や

ストレッチなど柔軟性を高めるトレーニングを行っていなくても、体が柔らかくどんな動きでもできてしまうのに、不調を抱えている方です。

その方々のお話と、年を重ね筋力でカバーできなくなってしまった方のお話を交えて、今の時代の姿勢作りについて私が思っていることを記事にしました。

今の時代だからこその

【筋力・柔軟性に頼らない究極の姿勢作り】

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パーソナルレッスンコースについて

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