真っ直ぐに歩けない・真っ直ぐに運転できない。
それは頭部のねじれが原因。
頭部のねじれは
全身の動作を変えてしまうのです。
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
インストラクター養成講座を
ご自身のために受講され
膝痛を克服されたAさんのお話。
Aさんは、現在
ライフ講座修了生と一緒に
ライフオンラインサロンで
ご自身のために練習を続けておられる方。
そのオンラインサロンの
年会員特典のパーソナルレッスンを
30分受講されました。
「膝の痛みはもう出なくなった」と
おっしゃっていて
すごく困っているというわけでも
無いようでした^ ^
ですが、ライフオンラインサロンで
頭部の歪みについての
あまりにもマニアックな練習をしたばかりで^^;
「よくわからない💦」とおっしゃっていたので
確認させて頂きました。
すると、頭部の歪みの方向を
頭では理解されていたものの
まだお体で理解されていなかったので
Aさんに合わせた修正法をお伝えして
何度も練習をし、感覚を掴んでいただきました。
レッスン前は体の軸がズレて
全身が微妙にねじれていましたが
レッスン後は綺麗に整いました。
そして、背骨のねじれが取れたことで
体が立体的になり
肩幅も腰幅も、頭の幅もスッキリしました。
頭部以外は何もしていません。
それぐらい頭部の歪みは
全身に影響を及ぼすということなのです。
Aさんは、レッスンの後
歯医者に行くとおっしゃっていて
その後メッセージをくださいました。
車の運転をすると
いつも左に寄っていってたのが
真っ直ぐに運転できるようになったと。
このお話は、以前にも
他の受講生がおっしゃっていました。
頭部の歪みを解消するまでは
いつもセンターラインに
寄っていってしまっていたと。
このように、
頭部の歪みは
見た目のバランスを変えるだけでなく
全身の動作を変えてしまうのです。
これは、歩いても同じです。
真っ直ぐに歩けません。
目を開けているから
なんとかなっているだけ。
体は曲がっていこうとしているのに
目で見て修正しながら歩いているから
目も体も疲れてしまうのです。
脚のねじれや不調に左右差ができる
のだってそうです。
なので、Aさんは
今回、しっかり真直しをしたことで
さらに膝痛とは無縁になっていかれます❣️
では、Aさんの
メッセージをご紹介いたします。
今日のパーソナルをありがとうございました。
顎の位置を教えてもらったように直して
車を運転したら、
道路の真ん中を走っている!
(いつも私はちょっと左を向いているから
どうしても左、左と
行ってしまうことを気をつけないとと思って
運転していました)
そして歯医者さんの椅子の上で
頭を固定するように左右が出ているところ、
ヘッドレストを、
私はいつもなんとも思わず左に押しつけていました。
でも今日は、右も左もさわることなく、
真ん中に収まっていました!
あれ? それが普通?
これが真ん中なんだーとあらためて思いました。
今まで左へのねじれは、
ほんのちょっとのねじれと思っていましたが、
大きな間違いで だいぶねじれていました。
また１つわかり、うれしくなりました。
身体に覚えてもらうように 対話しながら暮らします。 ありがとうございます😄
Aさんは、私よりもお姉さま。
膝痛を克服しただけでなく
さらに元気に綺麗になっていかれています✨
一生お付き合いする体を
可能な限り良い状態にして
いくつになっても
自分の力で前に進める人でありたいですね✨
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もう、そろそろみんな気づきましょう。
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