膝下の浮腫みと
外側へ張り出していることが気になっていたけれど
どうしてそうなるのかがわかり
スッキリしました！
そうお話しされるのは
美脚オンラインサロンメンバーのYさん。
根本的な改善で
楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッド
YURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。
2020年5月にスタートした
美脚オンラインサロン。
あと数ヶ月で2年になります☺️
今、地味ではありますが
とても大事な練習をしています。
練習会でメンバーさんのお話をもとに
うまくいかない時は
どのエクササイズをチョイスすれば良いか
ということもお伝えしているのですが
すでに学んでいただいたものの中から
チョイスするようにして
新しいやり方を身につけることに
時間を割くより
「知ってる！」を大切にしています。
どんなことでも身につけるには
復習は必要。
私自身、経験があるのですか
今まで知らなかったことや
やったことが無かったことって
同じことを繰り返したとしても
その時に受け取れる量が毎回異なるため
その都度新鮮に感じたりします^ ^
今日、ご紹介するYさんは
今、まさしく復習することにより
新鮮な発見をされている方。
練習会をとても良い感じに
生かしておられます✨
今は、エクササイズの動画配信より
メンバーさんのお声を拾うことができる
ZOOMでの練習会を増やしています^ ^
来月からはまたヨガレッスンも始まり
毎週のように練習会が開催されますので
忙しくなりますよ〜❗️😆
メンバーの皆さま、ご都合良い日は
どんどんご参加くださいね❣️
練習会は、ご参加表明不要で
アドレスをポチしていただくだけ♫
カメラオフ参加もOKですよ🙆♀️
また、お休みされていた方や
これから入会される方も
今ちょうど
知らないことを積み重ねる練習をせず
学んだことの落とし込みをしている時期ですので
全然ついていけないのではないかという
ご心配は不要です^ ^
一番上の投稿をお読みいただいたら
何をしたら良いかわかるようにしてありますので
はじめましての方は、
まずはそちらをお読みくださいね❣️
では、Yさんのコメントの一部を
ご紹介させていただきます。
のりこ先生♡
太ももや肩甲骨は良い位置へと
少しずつ変化しているのに、
膝下が浮腫み、外側に張り出しているのが
気になっていたので、
どうしてそうなのかがわかりスッキリしました！！
最近膝の方にばかり意識がいっていました。
足踏みしてみると着地する足先が外重心でした。。
やるべきことがわかり
日々自分の体で色々試してみれるのが楽しみです。
気軽に始められるオンラインサロンで
楽に立ち、歩ける体作りのための練習を
一緒にしませんか？^ ^
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以下は、早く確実に変わりたい方のための
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もう、そろそろみんな気づきましょう。
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