YURUKU®︎代表Norikoです。
昨日は、姿勢・歩行改善
ルーム雪駄『氣和』の履き方レッスンを
オンラインで開催しました！
"氣和スクワット"という
氣和を履いて行なう特殊なスクワットを
お伝えするのがメインとなりました^ ^
明治時代に西洋の文化が入ってきて
靴を履くようになってから
鼻緒のある履き物が足に合っている
日本人の足は崩れ
鼻緒のある履き物や
靴底が平らな履き物が
うまく履けなくなってしまいました。
だから、まずは
氣和が履けるように
なって頂かなくては
始まらない❗️
そう思って、"氣和スクワット"を
作りました。
レッスンでは
どのように足が崩れてしまっているのか、
なぜ平らな靴だと疲れるのか、
なぜ鼻緒が当たって痛くなるのか、
といったお話もさせて頂きました。
昨日ご参加くださった方々から
レッスンのご感想を頂きましたので
ご紹介いたします。
Nさん
noriko先生、今日は午前と午後共に
zoomレッスンをありがとうございました❣️
両方、母と参加させていただきました^ ^
体操も、セルフケアも体感も。。。
いつも塩対応の母なのですが（笑）
氣和スクワットで
気にしている自分のＯ脚の変化に
目の色が変わりました‼️✨✨✨
鼻緒の側面が痛いと
靴下を履いてから氣和を履いていたのですが
それも必要なくなりました^ ^
zoomレッスンが終わったあとも
細身のズボンに履き替えて（笑)
変化を見ていましたよ🎶
なによりも、母自身が 【これで変わる✨】と
感じれたので、継続できそうです😊
そして、今はお昼寝中です😊
私自身の脚の変化も大きく変わりました✨
昔負傷した左の内膝に
引っかかりを感じやすいので
そこは加減しながら取り組んでいこうと思います^ ^
氣和で、5分くらい履いた後
ウォーキングすると
足運びが真っ直ぐ車輪が回ってる感じで脚が動き
そうそう！これこれ！！ と
良い時の感覚に戻れます✨
いつもは八の字で車輪回ってると気づきます😅
氣和、改めてヤバいです❣️
氣和を創り出してくださって
ありがとうございました‼️
膝が足指第二趾に合わせて
真っ直ぐ曲げることができたことです✨
（今までは膝を曲げると
ガニ股のように外に広がって
力を込めずに真っ直ぐの位置で
曲げることが困難でした）
凄すぎです😆❣️
外出が減って
歩かないから脚が弱くなった💦と
嘆いていましたが
次に外を歩く時に違いを感じると良いなぁ
と思っています^ ^
Mさん
氣和スクワット終わって歩いたら
足が軽く感じました！
今迄履いていた
スリッパはもう履けないです！^_^
歩く仕事をしてるので
外で履ける氣和があるといいな！と思います🤗
今日は本当に有難う御座いました🤗🤲🙇♂️
Oさん
午前も午後もお世話になりました。
13:30からと勘違いしてて滑り込みで入室したので
着替える暇が無く。。。。笑
普段から家の中では草履を履いていたので
鼻緒の違和感は無かったのですが
履いていると足が疲れてきていました。
やっぱり捻れていたのかと納得![]()
自分的には捻れは取れたのかと思っていたのですが
まだまだだったんですね![]()
気和スクワット効果絶大です![]()
途中、腰が痛くなってきたのですが
前のめりになっていたことに気付きました。
身体は正直ですね。
少しずつ少しずつですが
長年培ってきた身体の捻れを取っていきたい
と思っています。
劣等生ではありますが
今後ともよろしくお願いします。![]()
余談ですが。。。。
気和は床をキレイにしてくれて![]()
です。笑
気がつくと埃がいっぱいとれてます![]()
以前、指の付け根にあたるとLINEし
アドバイス通り重心を意識していくうちに
いつのまにか痛みはなくなって快適に履けています。
足の骨の構造で
右足だけが
外反母趾になっている理由が明確になり
今後に向けての意識もしやすくなりました。
右脚のねじれは薄々感じていたけれども
氣和で解消できるといいなと思いました。
とても勉強になりました。
ありがとうございました。
Oさん
ありがとうございました❣️
氣和スクワット、はじめての感覚でした✨
私は履くと親指側がキツい感じがありました。
特に左。
それに、添付の紙に人差し指の方向に膝」とあり
（ちょっと外側向けるんや！）と思いきや
私の指が外側に向いてるだけで
膝はまっすぐなんですね😅
改めて自分のあしは 股関節でねじれ
膝関節でねじれ、足首でねじれ。。。
どないするねん！ って
ちょっと笑ってしまいました🤣
出張に氣和持っていこうかな😅
でも泊まる部屋は畳😅
ビジネスホテルだと、氣和の裏が汚れてしまう💦😵💫
悩みどころ。
新聞紙敷いて🗞
氣和スクワットだけでもしようかな😄
Eさん
氣和スクワット楽しかったです😂
レッスンのあと
階段の昇り降りがとても楽でした～！！
土日しっかり履いて
また寝起きの体様子見たいと思います🙆🏻👌✨
他にもご感想を頂いていますが
また後日にご紹介させていただきます^ ^
日本人が本来もつパワーを
私は足から炸裂させたい‼️
ご参加の皆さま
ありがとうございました❣️
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