YURUKU®︎代表Norikoです。
先日、修了した
YURUKUバランス®︎ヨガ
インストラクター養成講座3期修了生の
Oさんよりご感想をいただきました。
3期修了日の記事はこちら
YURUKU®︎公認インストラクター。
公認インストラクター養成講座に
いらした時は、まだ20代でした。
そのご受講動機も
YURUKU®︎では珍しい
たまたま検索していて見つけて
なんとなく。。。
だったのです。
なぜなら、まだ若かったので
体の不調をどうにかしたいという
お気持ちがあったわけではなかったからです。
ですが、当時のOさんは
改善しなくてはいけないところが
たくさんありました。
過去ブログにOさんのことを書いています。
養成講座後に二人目の出産をされていて
YURUKUを受講する前の出産時との
比較をブログに書かれています。
3年前からホットヨガをなさっているのですが
YURUKU®︎で体作りをしてきたので
良いと感じるところはもちろんあるものの
ポーズに疑問を感じるところが出てきて
ヨガをもっと知りたいと
思うようになられたそうです。
そのタイミングにスタートしたのが
YURUKUバランス®︎
ヨガインストラクター養成講座。
YURUKU®︎で体の基盤を作っているので
YURUKU®︎も一緒に伝えられるヨガが良いと
受講を決められました。
それでは頂いたご感想です。
受講動機
3年前からホットヨガを始め
流れるように身体を動かし
自分と向き合う時間を
とても心地よく感じていました。
その一方で
そのポーズは股関節が内旋していないか？
この向きはここでいいのか？
など、YURUKU イントラをしてるからこそ
ポーズについての疑問がでてきたのです。
もっとヨガを知りたいと思い
他のヨガイントラ養成講座も考えましたが
YURUKU で身体の基盤を作っているので
それと合わせて伝えられるなら
それが1番だと思い
YURUKU バランスヨガを受講しました。
感想
講座では
小さな疑問も納得がいくまで教えてもらえました。
肩を回してゴリっというのは、なぜか？
では、ならない場所はどこか？
このポーズをした時に
骨盤がこっちを向くのはいいのか？
身体の重心はどこにおけばいいか？
など、徹底的に向き合いました。
やはりヨガをふくめどんなスポーツも
身体を整えていないと逆効果だ
ということも再実感しました。
YURUKU バランスヨガでは
身体のねじれを解消してから
ヨガにうつれるので
まだ身体に大きな不調を感じていない方でも
身近に取り組めるし
姿勢についても見直してもらえると思います！！
これから、沢山講座をひらき
多くの方に伝えいきたいと思います！！
ありがとうございました！！
YURUKU®︎で行なっていることは
日常動作をより良くすること。
どんな動きをするにしても
日常動作が基本となります。
ヨガやスポーツをする時間よりも
立つ、歩く、座る、しゃがむ
などなどの日常動作の方が
はるかに長い時間行なっていますよね。
その日常動作のクセを知らずに
身体を動かしていると
良い結果が出づらいのです。
Oさんがおっしゃるように
逆効果になることだってあります。
日常動作を見直した上で
ヨガでさまざまな動きをしていくと
体を気持ちよく整えることができますよ！
それを行なっていくのが
YURUKUバランス®︎ヨガです。
Oさんのように
ヨガをもっと知りたいと思われている方
または
すでにヨガをはじめ
フィットネスインストラクター活動を
されている方
ご自身のお体のことを
知るためにも
うまくいかない方への声がけを
的確に行なえるようになるためにも
日常動作の改善をしながらの
ヨガを極めませんか？
4期は、7月にスタートします。
修了後、講師活動を自由に行なって頂けます。
ご自身のためだけに
一生涯の体作りのサポートを
させて頂く講座はこちら
9月に開講します。(8月のクラスは満席です)
私Norikoが開発した姿勢改善グッズ
姿勢・歩行改善ルーム雪駄『氣和』
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足裏バランス・YURUKU®︎ルームシューズ
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