YURUKU®︎代表Norikoです。
今日は、呼吸力アップ講座 初開講！
初開講の講座は前例が無いため
どんなのかわからない状態で
お申し込み下さっている方ばかり。
本当にありがたいなと思っています。
この講座を作った経緯はこちらです。
講座が新たにできる時は
私がそれを必要だと感じた時。
コロナ禍でマスク生活が長引き
呼吸がおかしくなってると
強く思うようになったからです。
さっそくですが、ご受講者のお声を
ご紹介します。
まずは、ちょうど2年前に
旧 呼吸講座を受けて下さった方。
YURUKU®︎の講座は色々受けて下さっていて
お体がずいぶん良くなられましたが
呼吸を見直したいということでお申込みになりました。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
今日は開始時間直前の申込を
快く受け入れてくださり、どうもありがとうございました！
一度呼吸講座を受けたものの
練習方法がこれで合っているのか
イマイチ分からないまま放置した結果
いつの間にか教わった呼吸法を忘れていました。
普段のケアや歩き方は意識しているし
身体は良くなってきているものの
やはり根本的な呼吸をなんとかして
もっと楽チンになりたい・・・。と思っていたところ
タイムリーに
リニューアルした呼吸講座が開講！
しかも夫と子供が外出してくれる（笑）
いうことで
一か八かで連絡させていただいた次第です。
以前の練習方法に比べて格段に取り組みやすく
変化も分かりやすい上に
出来ているかいないかの自己チェックも簡単。
これは以前受講したものの腹オチし切れていない
全てのYURUKU仲間に伝えたいです。
大袈裟でなく
今ある講座で一番オススメです
(だって呼吸を見直しただけで、足元まで変わりましたし)。
今度は忘れない様に毎日やります！
本当に充実した75分を、ありがとうございました❣️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
次に、同じく以前に旧 呼吸講座を受講された方。
半年ほど前に受講されているので
今と同じようなことをお伝えしているのですが
うまく受け取れていなかったようです。
ご感想を読み、復習の大切さを感じています。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
呼吸講座を以前受けていたんですが、
喉の乾燥が気になったり、
たまに便秘が酷くなったりと、
(内蔵の位置が良くない気がする)
あまり鼻呼吸出来ていない気がするぞ？
と思って今回の、講座を受けました。
Zoom講座は2回目なので、
とくに心配もなく受けられました。
立って習った呼吸をすると、
重心がかかとの方にのるので、
バランスのよい姿勢が取りやすかったです！！
講座が終わる頃に
身体もポカポカ温まっていたので
冷え性も良くなりそうです。
今日の呼吸を忘れないように
繰り返し確認しようと思います。
本日はありがとうございました。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
続いて、はじめて呼吸講座を受けられた方。
美脚オンラインサロンのメンバーさんで
椅子ゆるく®︎体操講座に
たくさんご参加下さっているのですが
体操時に息を止めていることがあるとのことで
呼吸が気になりご参加になりました。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
呼吸力アップ講座参加させていただき
ありがとうございました
身体全体が広がって
柔らかくなったような気がします⤴️⤴️
いつも緊張しているような(..)
首肩バリバリは取り除く事ができなくて
ある日マスクしている自分が
呼吸を止めているに気づきました😅
これはまずい💦💦
椅子ゆるく体操していても
気づくと呼吸を止めていました🤔
気づけたからこそ
呼吸力アップ講座は私にとって
グッドタイミング(OK)で
首背中が緩み呼吸がしやすくなりました
深呼吸すると
肺がいつもより膨らみ呼吸ラクラクです❣️
Noriko先生に教えていただいた
呼吸力を身につけて
自分の身体を治して行きたいです🎶
ありがとうございました❣️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
皆さま、お疲れさまでした♪
良い呼吸で、コロナ禍を乗り切ってくださいね❗️
お知らせです。
今回、呼吸力アップ講座を開講してみて
考えたことがあります。
YURUKU®︎の入り口の講座は
3つあります。
YURUKUウォーカー®︎入門講座
YURUKUバランス®︎BASIC＆ADVANCE講座
椅子ゆるく®︎初級講座
です。
また、集中講座も3つあります。
YURUKU®︎ライフ講座
椅子ゆるく®︎サポーター養成講座
YURUKUバランス®︎ヨガインストラクター養成講座
どの講座も、必要な方がおられたから作ったので
お勧めなのですが
ご自身にどれが合っているのか
わからないと感じる方は多いと思います。
そこで、まずはこれら全てを作った私が
生徒さんの状態を拝見して
どの講座が合っているのか
チョイスして差し上げることができればと考えました。
それには、今回の
呼吸力アップ講座が最適に思いました。
YURUKU®︎がはじめての方は
ぜひ、呼吸力アップ講座にいらして下さい。
そして講座後に、ご希望の方には
お体の状態に合わせて
以降 どの講座をチョイスすれば良いか
お伝えいたします。
近々の予定は
3/6(土)10:30〜11:45、3/11(木)11:00〜12:15です。
詳細・お申込みはこちら
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