YURUKU®︎代表Norikoです。
1回目に募集開始1日目に100席満席となり
ご好評をいただいた
テレワーク時のカンタンで楽な椅子の座り方
ZOOMレッスン2回目を昨日開催しました^ ^
1回目にお申込が間に合わなかったり
ご都合が悪かったりして
ご参加になれなかった方から多数ご要望があり
2回目開催を決めました。
今回も早々に100席満席となり
PC作業疲れに悩まれている方がたくさんおられるのを感じました。
内容は
○椅子に腰掛ける動作
○椅子の座り方
○腕の使い方
○椅子から立つ動作
○カンタン腕ケア3種
これらを30分間でお伝えしました。
ご感想を公式LINE @に頂きましたので
その中からいくつかご紹介させて頂きます。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
noriko先生、こんにちは
今回も、ZOOM無料レッスンありがとうございました♡
わざわざ時間を取らなくても出来る
日常動作の中で気を付ける事を教えて頂いて
直後から使えるので、すごく助かります✨
YURUKU®️に出会って2年半になりますが
どんどん簡単で、なのに、どんどん変化が出るようになって、ほんと嬉しいです💞
出来ない、分からない時間も長かったけど
noriko先生を信じて来て良かったです🤗
また楽しみにしています٩(♡ε♡ )۶
この前、旦那に
YURUKU®️の姿勢作りを少しだけ説明してあげたら
「え、それだけ？それ世界一簡単なんちゃう？」
と言われました🤣
そう言えば
私もさんざん美容ジプシーして来ましたが
確かに、YURUKU®️よりも簡単な美容健康法って
私も聞いた事ないです笑
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
テレワーク時の椅子の座り方のコツレッスン
受講されていただき、ありがとうございました😊
月曜日から職場にも靴箱持ち込んで
実践したいと思ってます。
腕のワークも小さな動きで
あんなに体が簡単に楽に変わることを体感して
ビックリ❣️
おまけに無料とは‼️
大盤振る舞いいただき、嬉しい限りです。
毎回、目からウロコ体験させてもらって
おもしろいです。
また、機会がありましたら、受講させてください。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Noriko先生、今日はありがとうございました。
日が変わる前に感想をお送りします。
無料ZOOMレッスン、参加してよかったです！
先日美脚講座を受けましたが
立ち方・座り方、座る姿勢の復習ができてよかったです。
立ち・座りに距骨に体重を乗せることを
忘れてしまうので
何度も繰り返していただけて頭にしっかり入りました。
美脚講座を受講して
セルフケアで大きく改善しましたし
立ち方・座り方も気を付けているつもりです。
座る姿勢については
特に猫背で座ってしまうのでできるところから
注意したいと思っています。
また、腕のセルフケアは
あのあと散歩中にブラブラとやっていました。
腕や肩回りだけでなく胸の筋肉も緩むのでしょうね。
最近胸苦しさを感じることがあるのですが
力が抜けて息をするのが随分と楽になりました。
呼吸の浅さを最近特に感じているので
こまめに取り組みたいと思います。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
今日は、ズームレッスンありがとうございました😊
真面目で一生懸命になってしまう自分には
30分は時間としてよかったです。
内容もとてもとても参考になりました。
それから
のりこ先生からも元気をもらえるので
とてもいい時間を過ごせました。
ありがとうございました❣️
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
久しぶりにのりこせんせいに会えて嬉しかったです😊
復習しまーす！
元気で若々しい先生に刺激もらいました！
タテ型マウス買いまーす。
体操しまーす。
ありがとうございました😊
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
無料ZOOM講座
ありがとうございました✨
30分とは思えない盛り沢山な内容でした
カンタン腕ケア3種での
自分の足の変化にビックリです！
朝の椅子ユルク体操は定着してきているので
このまま継続して続けていきます
滑り込み参加で画像ONにする間もなく
黒いままで失礼しました💦
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
先程はレッスンありがとうございました。
座り方のコツ、簡単にできる腕のケア
どれもやりやすくて良かったです。
パソコン作業の合間にやろうと思います。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
無料zoomレッスン、受講させていただきました！
Noriko先生のお声がすごく心地良くて
気さくでとても分かりやすかったです✨✨
テレワークでは無いのですが
自宅でパソコン作業の仕事をしていますので
明日から意識して姿勢を作り、机の下に台を置きたいと思います😊
母にも教えて、家で一緒にやってみました。
はじめは覚えられるか不安でしたが
簡単な動きで、何度も繰り返してくださったので
しっかり覚えることができました。
ありがとうございました🙏🥰
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
皆さま、お伝えしたことを
ぜひ日々役立ててくださいね♡
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
次回のZOOMレッスンは未定ですが
今回のレッスン以外にも
これから色んなZOOMレッスン(無料or有料)を企画していきます^ ^
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