YURUKU®︎代表Norikoです。
今日は、女性の方に読んで頂きたい
ご感想をご紹介します。
ご感想を書いてくださったのは
養成講座修了生のTさん。
Tさんは先に養成講座についてのご感想を
お送りくださっていたのですが
あとから
養成講座を受講される前に感じていたことを
追記としてお送りくださいました。
Tさんが養成講座ご受講前に受講されたのは
基礎講座の
YURUKU ウォーカー®︎入門講座と認定講座
ステップアップ講座の
美脚講座、美腕(びうで)講座、
呼吸＆ウォーク講座です。
Tさんは、看護師でいらっしゃるので
医療従事者としての視点をお持ちだからか
常に冷静に取り組まれていました。
基礎講座とステップアップ講座を受けられ
経血コントロールができるようになり
基礎体温が35度と低体温だったのが
36.5度前後と安定するようになったそうです。
経血コントロールというと
一般的には
骨盤底筋トレーニングをしなければ‥
と、言われていますが
YURUKU ®︎では行ないません。
軽〜く体が動かせるようにすることと
ひたすら良いバランスを取る練習をしています。
とにかく
体本来の機能を呼び覚ますことにこだわり
眠くなるような動きに取り組んで頂いています。
体のバランスが整うと
全身の筋肉が柔軟になり
スムーズに使えるようになります。
筋肉には、内臓の筋肉も体幹筋も含みます。
だから
経血コントロールができるようになったり
基礎体温が上がったりするのだと考えています。
このお話も、トレーニングの否定とは
受け取らないでください。
体本来の機能を丁寧に呼び覚ましていくと
特別なことが必要なくなってくるというお話です。
では先に、追記をご紹介しますね！
嬉しい変化、勝手に追記😆
養成講座に入る前には気付いていたのですが
今年43歳で
もうすぐ閉経や更年期障害も
意識し始める年齢なんですが
経血コントロールができるようになっています。
よく言われている
骨盤底筋運動をしているわけではなく
吸収ポリマーを使用していない
コットン素材のナプキンは利用していますが
あくまで出かける時だけのお守りです。
自宅にいる時は
ちゃんとトイレで経血を排泄できます。
夜間ももれない！
基礎体温も35度から36.5前後に安定しています。
月の体調のペースが掴めてきています。
本当は、赤ちゃんを授かって
ユルクの姿勢での体型変化を
実験したい気持ちはあるのですが🤣
こればかりは娘に託そうかな💦と思いつつ。。。
仕事をしている時は自分のトイレは後回しで
タンポン&ナプキンで対応していたので
お股にかわいそうなことをしていました。
今は、自分で行きたい時に
トイレへ行ける余裕はあるとはいえ
月経は憂鬱じゃなくなって
自分の体にしっかり寄り添えるようになりました^ ^
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では次に、養成講座のご感想です。
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2020.08.22
東京27期 🟩🟩🟩
受講動機
中学の頃には外反母趾でした。
出産後は子どもの足の変形を気にして
親子共に靴選びには慎重でした。
ですが
健全な発育は靴だけでは難しいことを実感し
また、自分自身の
左膝痛の出現が増えてきたことから
そもそもの体の使い方の癖を
自分で調整できたらと考えるようになりました。
養成講座の受講を決めたのは
入門受講当時(5年前)から比べると
以前は首肩痛からの頭痛が慢性的にあったのが
気がつくと無くなっており
この肩の張りをもっと和らげたいと思ったこと。
膝の違和感を早目に気付いて悪化しないよう
調整できるようになったことなどの変化があり
もっと自分でできるようになりたい
そもそも痛まない世界に行きたいなぁと思ったからです。
受講後の感想
実際のzoomでの受講はどんな風になるんだろう？
と思っていましたが
ノリコ先生は画面ごしからでも変わらず。
きめ細かなアドバイスを
自宅でゆるゆると
リラックスした状態で受けられたので
レッスン終了後もゆるゆるとできていたように思います。
これまでは帰りの電車で
体かるーい♡と感じていましたが
どうしても力んでしまっていた部分は
あったんじゃないかと思います。
自分の体の癖は、強いというか
かなり複雑になっていたのか？と
感じていましたが
単に絡まった紐を解くのに
余計に自分で絡ませていたんじゃないかと思います。
自分の軸、真っ直ぐがどこかを
しっかり正確に感じ取れるようになると
きっと、するするするっと、解けていくんです。
養成講座では、その解き方というか、
教わっていても
これまで自分ではどうにもできなかった微差を
見逃さず気付きを与えてもらい
本来の体の位置へ戻していく感覚を
掴んでいく場になりました。
まだまだ体の感覚の違いを
感じられるようになってきたばかりなので
自分の痛くない快の位置を探しながら
ここからまたスタートしてみます^ ^
健康寿命伸ばすぞ〜！が当初の目標でしたが
もっと自分を好きになりたい
もっとキレイになりたいなぁ♡と、欲も出てきました。
一緒に学んだみんなからの影響、ありがたいです。
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Tさん、ご感想をたくさん書いて頂き
また、追記もお送り頂き本当に感謝しております！
昔の女性は当たり前にやっていたと言われる
経血コントロール。
体の機能を戻すことができれば
Tさんのように
現代人にもできることだということを
多くの女性に知っていただけるといいなと思います。
これからは、欲深く
美も追求していってくださいませ〜❣️❣️
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