機能的美脚作りをサポートする
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
今日は、田園調布スタジオにて
9月スタートのYURUKU®ライフ講座で使用する
テキスト用の写真撮影でした^ ^
ライフ講座は
YURUKU®の基礎の復習をしたり
ステップアップ講座でお伝えしている
腕と脚に関する知識と整え方
呼吸のメカニズムに関する知識と呼吸法実践を
学んでいただきますが
それらがメインではありません。
それらに取り組む中で
ご参加者それぞれの課題を抽出し
そこから日常動作のクセを紐解いていき
その方に合わせた攻略法を作っていく講座です。
どんな攻略法ができるかは
今の時点ではわかりません。
きっと、ご参加者の数だけ
攻略法ができると思います^ ^
昨日の記事のように
このところZOOMレッスンでの発見が多く
これから私自身も受講生と一緒に進化しそうで
ワクワクしています！
撮影後は
久しぶりにブレない片足立ちができるか
確認しましたが
常にバランスの良い姿勢を心がけているので
相変わらずのトレーニング０ですが
余裕でキープできました♪
(56歳と4ヶ月現在)
歩く動作も良くなりますよ。
なぜなら、歩く動作は片足立ちの連続だからです^ ^
下の写真は、私とともに
どんどんバランス改善している夫。
今日、歩いている姿をこっそり後ろから撮影し
その動画を切り取った写真です。
(57歳と1ヶ月現在)
10年前までは、側湾症で腰痛もひどく
手術を勧められていた人です。
痛み止め、シップ、コルセット
週に1度の治療院通いも欠かせませんでした。
今は、不調なく長距離を歩いても平気です♪
腰痛も側湾症も無くなってしまいました。
何をしたかは私と同じで
トレーニングではなくクセの改善です！
これを揺らぐことなくやっていくと
『足りない❗️』と、あおってくる情報に
全く踊らされることなく過ごせるようになります。
もうすでに凄いもの(自分の体)を
持っているのですから足りないことはないのです❗️
足りないと言って足していくと
足すことによりバランスが崩れ
その崩れを補うために足さなきゃいけなくなる‥
ということが色んな場面で起こっていると
私は感じています。
化粧品によくありますよね^^;
お顔に塗るものをどんどん足していくことにより
自然な潤いが無くなってくなんてことが。
体作りも、足りない➡︎足す➡︎足りない➡︎足すの
繰り返しになっている方に、私はたくさん出会ってきました。
なんだかまとまりのない文章になりましたが
そういうことです^ ^
私自身、自然体であることを望んでいます。
一緒に自然体を目指してくださる方の
ご参加をお待ちしています。
YURUKU®ライフ講座2期
【日程】
🔴10/24(土)9:00〜11:00、11:30〜13:30 ZOOM
🔴10/25(日)9:00〜11:00、11:30〜13:30 ZOOM
🔴各自ZOOMパーソナルレッスン(双方都合良い日)
🔴11/28(土)9:00〜11:00、11:30〜13:30 ZOOM
🔴11/29(日)9:00〜11:00、11:30〜13:30 ZOOM
🔴各自ZOOMパーソナルレッスン(双方都合良い日)
🔴12/19(土)13:30〜16:30 リアル(参加が難しい場合はZOOM参加、またはパーソナルレッスン1hに振替)
計21時間レッスン(内、パーソナルレッスン2h)
テキストつき 250,000円(税別)
始まる時間が少し早いですが
ZOOM開催のためご自宅にいながらレッスンが受けられます。
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