歩くことは生きること
機能的美脚作りをサポートする
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
美脚クリエイターYURUKU®︎代表Norikoです。
今日は、インストラクター養成講座受講生の
ZOOMパーソナルレッスンでした。
私がパーソナルレッスンで
受講生にしつこくお聞きすることは
不調についてです。
不調があるのは
何らかの原因があるからなので
不調の具体的な箇所をお聞きした上で
レッスン方法を考えています。
この生徒さんは、筋肉の調整ではなく
クセの改善に注力する必要がありました。
そのレッスン前後の変化がこちらです。
背中の幅も腰の幅も全く違っています。
この変化はほぼクセの改善により起きています。
クセの改善は
体の感覚を頼りに行なっていくので
とても難しく感じる方は多いです。
ですが、今回の受講生は
インストラクター養成講座で
今までじっくりご自身と向き合ってこられたので
その日のうちにすんなり受け取られました。
練習後は、もともとあった
股関節も腰も痛みが気にならなくなり
太ももの力みも全然違うとおっしゃっていました。
下の写真は1ヶ月前からの変化です。
どういったクセにより
姿勢が崩れて痛みが出るのかが
今回のレッスンで よりハッキリしましたので
あとは、元のクセが出ないようにしていくだけです^ ^
ご本人も
これからのご自身に
とっても期待されていました✨
そうそう！！期待で思い出しました！
2016年秋に
自立型人材を提唱なさっている
福島正伸先生の経営塾に参加しました。
先生のお話に
他人に期待せず 自分に期待する
という言葉がありました。
状況の変化や相手に期待せず
自らの可能性に期待するという意味です。
私は
それができたら幸せ！
だと思っているので
ずっとこの言葉を大事にしています^ ^
他人に期待している人はね、
何かにつけ文句ばっかり言ってしまいます^^;
自分がうまくいかない時に
相手のせいにしてしまうからです。
できれば距離をおきたいですよね^^;
それに比べて、自分に期待している人は
いつも楽しそうなのね^ ^
そういう人と一緒にいたいですよね♡
だから私は、体づくりを通じて
自分に期待し キラキラ輝く人を
これからもいっぱい増やしたい❣️
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