歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。
考案者Norikoです。
オープンして約2ヶ月になる
YURUKU®︎オンラインサロンの
第2回ZOOM練習会『もん友会』を
一昨日開催しました！
今回は夜に開催。
土日の午前と午後は
インストラクター養成講座があり
夜間にしか開催できなかったため
平日の午前の日程とどちらが良いか
アンケートを取った結果土曜の夜になりました！
期日まで、どちらになるかわかりませんでした。
今回は、ブレークアウトルームを作り
グループごとにお話しして頂こうと思っていたのに
まさかのグループ分け大失敗💧
40名の方がご参加だったのですが
38名と2名の2グループに 笑
やり直しても良かったのですが
そこに時間かけるのはもったいないので
即切り替えて、元に戻しました^^;
次回は失敗しないぞ❗️
まずは、数名の方を選び
近況を教えていただきました。
その中に
"太ももの形が変わった"とおっしゃる方が！
まだ、脚のエクササイズはやっていないので
脚のエクササイズが始まると
どうなっちゃうんでしょうね❣️楽しみです。
次に、"うまくいかない"という
メンバーさんのお話をお聞きし
重心が偏っているのが原因だと感じたので
全員の方に自分にとっての真ん中が
本当に真ん中なのかを確認して頂きました。
これがね、結構違っているんですよ！
その後、前日に公開した
新しいエクササイズを一緒に練習しました。
みんな怖い顔して取り組まれていたので
「笑顔で❣️」とお伝えしましたが
最初の方は ( ´ ▽ ` ) だったのに
終わりの方では（￣ェ￣）でした 笑
ということで
笑顔で取り組むことは宿題とさせていただきました^ ^
皆さまお疲れさまでした♡
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