歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
ランナーさん！
スポーツをなさっている方！
負傷が多い方は特に！
YURUKU®︎公認インストラクター
西長みっこ講師のブログを
お読みくださいでね❣️
みっこ講師は、過去に
両膝の前十字靭帯断裂 再建手術をした
元プロのスノーボーダー。
YURUKU®︎を始める3年半前までは
自宅の階段を上るのも膝が痛い
2キロ歩いただけで
膝に水がたまっていた人です。
そんな みっこ講師は
約3年前に
インストラクター養成講座を修了。
それから約半年後の2016年初夏
好きではなかったはずの走ることを始め
同年11月にはフルマラソン初完走！
初完走から約2年半の間に
YURUKU®︎と走り込みオンリーで
フルマラソンを10回完走。
しかも全てノーダメージ！
筋トレ・ストレッチ ゼロ！
高機能なウエアに頼ることも無し！
何をしたかというと
自分の体を
高機能にしていったのです。
先日開催された
名古屋ウィメンズでも完走し
サブ4目前のタイムを出しました✨
多くの方が
外に高機能を求めておられますが
体自体が すでに高機能
なのです❗️
それを生かせるようになると
想像しなかった輝く未来が待っています✨
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YURUKUの様々な講座について書きました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
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