歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
2年前のブログで
バナナを使って
体の歪みについて書きました。
✅肋骨の出っ張りが左右で違う。
✅骨盤の出っ張りが左右で違う。
✅ウエストのくびれが左右で違う。
✅お顔の輪郭が左右で違う。
これらは
歪みのある脚や腕の動きにより
背骨がねじれて起こります。
非常に多いのは
肋骨は左側が前に飛び出し
骨盤は右側が前に飛び出している
パターンです。
セルフケアや施術で
形を整えることはできますが
自分のクセを知ることと
感覚のズレを修正しないと
動き出すとまた歪みます。
骨盤の歪みは
前後の傾き、左右の傾き、ねじれの
3パターン。
ねじれに関しては
前後、左右をクリアした上で
脚や腕の歪みを取りつつ
動きの修正をしていく必要があります。
左右差をひどく感じていたり
不具合が出ているのなら
向き合って頂きたいと思います。
インストラクターだけでなく
一般の方の中にも
YURUKU®︎で本気の体改革を
なさっている方が大変増えました。
なので
動きの修正を行う
上級のクラスを作りたいなと
妄想しています^ ^
名称の第一候補は
片足立ちマニア倶楽部。
需要あるかな？（笑）
YURUKUの様々な講座について書きました。
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12413613319.html
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