YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。
歩くこと
息すること
笑うこと
日常生活を
究極のセルフケアに変え
体を整えている私。
そんな楽をして
体が変わるわけがない！
体型を維持できるわけがない！
そう思われる人は
少なくないと思います。
確かに楽は楽です。
でも私は
40年続けてきた
立つこと歩くことを含む
日常動作のクセを変えました。
それまで真っ直ぐ立っていると
思い込んでいた
体の感覚の誤りに気づき
実際に真っ直ぐ立っている時の
体の感覚に塗り替える取り組みを
ひたすら続けたことで
感覚のギャップが無くなり
当たり前になっただけ。
その取り組みには
力を込める必要が無いことに
気づけたからこそ
ずっと続けられたのです。
どんなことでも
慣れてしまえば
当たり前にできるようになるけれど
日々続けないと
当たり前にできるようにはなりません。
パソコン操作や
車の運転などもそうです。
パソコン教室に通っても
普段パソコンを使わなければ
学んだことは生かされません。
車の教習所に通っても
普段 車に乗らなければ
学んだことは生かされません。
日本で英会話教室に1年通うより
1年海外留学したほうが
ずっと英語を話せるようになる
というのも同じようなもの。
日常生活で使うかどうかですよね。
どんなことも
当たり前になるまでは
難しく感じるかもしれません。
でも
当たり前になってしまったら
何も難しく感じなくなります。
慣れないことを続ける
地味な取り組みにより
今があります。
歩くこと
息すること
笑うこと
心地よいことや
楽しいことで
整ってくれる
体の可能性を信じてください。
その体の可能性を
眠らせないでください。
目覚めさせると
びっくりするような
未来が待っているかも♡
54歳で
こんなショーパン穿いて
全国行脚する日が来るなんて
40歳の頃までは
考えもしませんでした^ ^
全国行脚 開講予定
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