YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®では
歩幅を広げる練習はしません。
良いバランスになり
脚のねじれが解消されたら
自然に歩幅が広がる
からです。
歩幅に関しては
小さくとか大きくなど
色々あるかと思いますが
YURUKU®では
どちらでもありません。
意識して
コントロールするものではないと
私は考えています。
のびのび歩くことが
身体にどれだけ良いかも
体感しているからです。
【広げる】のではなく
【広がる】
自然であることを
大切にしています。
困ることといえば‥
無理していないのに
歩くのが速いので
目的地を
うっかり通り過ぎて
戻る羽目になってしまうことが
あることです(^^;;
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Kindle電子書籍を出版しました。
『歩くことは生きること〜前に進む体は 前に進む心を作る』
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