YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
今日は
YURUKUウォーカー®講座を
ご受講下さった方がご参加いただける
呼吸&ウォーク講座を行いました。
この講座も
進化をしています。
今日は再受講の方もおられましたが
以前より
しっかりと受け取って頂けました。
YURUKU®では
身体の感覚を呼び覚ますことに
集中します。
ここに体重をかけて
とか
この角度に動かして
など
形から入らず
身体が教えてくれる
楽にのびのび動ける
バランスで動く(歩く)練習をします。
のびのび動けるバランスで立つと
見た目も美しい姿勢になります。
のびのび動けるバランスで
前に進むと
見た目も美しい歩行になります。
見た目は
あと です。
YURUKU®では
型にはめようとするのは
NGなのです。
ではご感想です。
今まで「？」と思っていた
体のしくみなどが
体と頭の両方で
理解できるようになった
気がしました。
歩き方は
普段は何も特に
思うことがありませんでしたが
正しい位置で動かすと
こんなに軽くて楽で
気持ちいいのだな
と感じました。
忘れやすいので
また時間が経つと
「あれ？」と思うかもしれませんが
"体の感覚"を大切に
自分の体をもっと楽に
そしてキレイに歩けるよう
これからも続けて
身につけていきたいと思っています。」
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Oさん、ありがとうございます。
脚が最初は動かし辛そうでしたが
足運び練習でよく動くようになり
最後には
とても気持ちよさそうに
しかも綺麗に歩かれていました。
YURUKU®の講座は
一般的な
ウォーキングレッスンとは
全く異なる内容です。
常識に縛られず
一度 頭の中を真っ白にして
受講して頂けると嬉しいです。
呼吸&ウォーク講座は
再受講も可能です。
再受講で落とし込む方も
結構いらっしゃいます。
■呼吸&ウォーク講座
■再受講
そして
公認インストラクター
関東の池田みゆき講師のこのブログ
「インストラクターじゃなくても
ここまで変わる」
を是非part1からお読みください。
ビフォーアフター写真の生徒さんは
池田講師の入門講座でYURUKU®を知り
認定講座→呼吸&ウォーク講座まで
ご受講下さった方です。
池田講師の講座一覧
https://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=251&seminar=#formhttps://www.yuruku.co.jp/lesson_list.html?pref_cd=&instructor=251&seminar=#form
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