YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®の前身
Noriko式ウォーキングの頃からは
歩き方の指導方法は
かなり変わっています。
なぜかというと
できるだけ頭で考えずに
バランス良く
動けるようになって頂く方法を
常に考え
アレンジしてきたからです。
頭で考えて
動くことについてですが
たとえば・・・
机の上に
伏せて置いてあるスマホに
電話がかかってきた時の動作
①左手の前腕を回内させ
スマホに手のひらを乗せる。
②左手の1指と2指の間を
約90度に広げ
3指、4指、5指は
2指に揃えた状態で
スマホをつかむ。
③上方に持ち上げると同時に
左の前腕を回外させ
スマホの画面を自分の方に向ける。
④通話ボタンを右手の2指で
軽くタッチし
左の前腕を回内させながら
さらに持ち上げ
手首を返した上で
スマホを左耳に当てる。
そして通話。
な〜んて
頭で考えながら
動いていたら
電話
切れてしまいます。
理屈に支配されると
動きは固くなります。
頭で考えれば
考えるほどに
動きに
のびやかさが無くなってしまいます。
ワンちゃんは
私たち人間と違って
4足歩行。
なんと
歩く速さによって足運びが異なり
4種類もあるそうですよ。
(日本科学協会さんのホームページ
より 画像をお借りしました)
遅い歩き方は
左前足→右後ろ足→右前足→左後ろ足
（左右逆のことも）の順番で
４本の足をバラバラに動かします。
速い走り方は
左前足→右前足→右後ろ足→左後ろ足
の順番で前に出します。
だそうです。
(こちらも日本科学協会さんの記事より)
うわぁ〜
やってみて！やってみて！
こんな
難しい動きをしているんですね。
4種類も使い分けて。
ワンちゃんが
人間のように
頭が良かったら大変ですね。
我が家の黒ラブのロンくん♪
人間だと90歳を超える年齢ですが
飲み水を変えてから
元気すぎて驚いています^ ^
お話を戻します。
私たち人間も
理屈に振り回されずに
身体の声を聞き
のびのび動けるように
なりたいですね。
＊Norikoと濱矢先生との
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