歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
YURUKU®ウォーク
(前Noriko式ウォーキング)考案者
Norikoです。
今年の5月に
認定講座とウォーク講座を
1日連続で
受けて下さった方から
嬉しいメッセージを
いただきました。
許可を頂きましたので
掲載いたしますね。
『Noriko先生ー！お久しぶりです！
嬉しくてメッセージ差し上げました！
最近ふと、あれ？
なんかふくらはぎスッキリしてる？
と思って！
わたし今まで
どれほど痩せてた時期でも
ふくらはぎは逞しくって
いつもいつも気にしてたんです。
体調次第で
朝はスッキリ見える日に
スカートをはいても
夕方には一回り太い感じで
はかなければ良かった…
みたいに後悔して。
それが最近は
細いとは言えないまでも
夜でもなんだかスッキリ！
それに長距離を歩いても
ホント疲れにくくなりました！
まだ
リュックで両手がしっかり振れる
自分のペースで歩ける
という条件付きですが…
今日は
初めて最寄りの２駅手前で降り
50分ほど歩きました。
YURUKUを習う前は
長距離歩くと脚が疲れていたのに
(特にふくらはぎ)
今日は坂道の多い道でも
ぐんぐん歩けて
帰宅して鏡を見たら
やっぱり脚はスッキリしてました。
最後、若干バテましたが
脚が疲れた、だるい、っていうのは
全然なくて。
本当に嬉しいです(*^_^*)
まだ座り方が
マスターできていないので
仕事で座りっぱなしだと
むくみますが
歩けば大丈夫！っていうのが
すごく心強いです。
まだまだ良くなるから
これからも学んで
どんどん歩きます！
読んでいただき
ありがとうございました！
来週末の洗足での認定フォローに
参加するので
しっかり復習してきます。
またNoriko先生の講座にも
お会いしに行きますっp(^-^)q』
-----------------------
今年5月の
ビフォーアフター写真は
こちらです。(掲載許可を頂いています)
学んだコツをもとに
ご自身でとられた姿勢です。
この日1日で
とても変わられました。
この日の講座のご感想は
こちらのブログです。
そして
メッセージにあった
洗足スタジオでの
認定フォロー講座の担当講師は
大塚講師。
その日の大塚講師のブログ
↓↓↓
認定講座の確認のつもりで
フォロー講座に
参加されたのですが
大塚先生は
可愛らしくて素敵な方で
レッスンがとても楽しくて
あっという間でした。
と言ってくださいました。
そうなんです(^o^)
素敵な先生なんです♪
フォロー講座のアフターと
前回のビフォーを比較すると
ビックリな変化です。
(アフター写真は
大塚講師のブログより)
ウエスト・ヒップ・太もも
そしてお顔周りが
スッキリしています。
たったの4ヶ月です。
この4ヶ月間
ご自身で取り組まれたのです。
日々
バランスを取ることを
忘れずに続けて下さったことが
とてもよくわかります。
YURUKU®で
続けていただくことは
バランスをとって立ち
そのバランスを
のびのび前に運ぶこと。
特にセルフケアの練習を
してきたわけではないのに
以前は難しかった動きが
できるようになっておられ
驚かれたようです。
うまく歩けていない人が
使えていない筋肉を
動いて使えるようにしていくのが
YURUKU®のセルフケア。
講座中
動かしたいのに
動かせない人が
ほとんどです。
でも
うまく歩けるように
なってきた人には
特に練習したわけでなくても
難しいものでは
なくなっているのです。
フォロー講座で
そのことも確認でき
ご自身の変化を喜ばれたようで
嬉しいです。
メッセージの最後に
こんな言葉が・・・
最高に嬉しいです‼︎
Sさん
ありがとうございました。
ますます素敵になられてくださいね！
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