YURUKU ®︎・椅子ゆるく ®︎ 考案者Noriko*姿勢 美脚 歩き方

YURUKU ®︎・椅子ゆるく ®︎ 考案者Noriko*姿勢 美脚 歩き方

YURUKU®︎ウォーク(ゆるく)、椅子ゆるく®︎考案者Norikoのブログ。東京・大阪のスタジオを拠点に全国展開中の 自分を知りより良く生きるための日常の歩き方教室。レッスンや美容と健康についての情報を掲載。歩くことは生きること〜生きる喜びをともに〜

歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。

東京で開催した
YURUKUウォーカー®︎入門講座の
ご感想をご紹介いたします。

この日は午前と午後の部を開講。
両部とも有難いことに満席での開講で
アシスタントにはそれぞれ

関東のインストラクター
恭子講師と中村洋子講師がついてくれました。

頂いたご感想に
印象深い言葉がありました。

それは
自然体のスゴさ

☘☘☘☘☘

講座を申し込んだ理由
YURUKU®で改善したいポイント
自然体でがんばらないこと
改善につながるというところに
興味がありました。

姿勢→
無理しないできれいな姿勢が保てること

無理のない本来の自然体な姿
ウォーキングできること。

講座のご感想
自然体のスゴさが体験できました。

がんばろうとすると かえって
可能性をせばめてしまう。

最後、スーッとした姿勢になりましたが
まったく無理をしていない状態で
きれいに立てた気がしました。

理にかなうということは
無理のない状態なんだなと思いました。

今日レッスンしたことを
先生のご著書など調べながら
つかんでいきたいです。

☘☘☘☘☘

YURUKUウォーカー®︎入門講座は
YURUKU®の入り口の講座ですが

この入り口の講座で
こういったご感想が頂け大変嬉しいです!

心も体も自然な状態であることを
大切にすることの素晴らしさを
感じ取って頂けたからです。


心をしずめ
体の心地良さを感じながら
バランスを取っていくと
体はより良く変わるのです!!

私たちが取り組んでいることは
これなのです!!


次に
他のご受講者の
ご感想もご紹介いたします。

☘☘☘☘☘

講座を申し込んだ理由
YURUKUに興味があり
入門を学んでみたかった。

講座のご感想
知らず知らずに
日々 力の入っている体勢をとっている事に
気が付きました。

体は軽く
痛みを感じていた腰や肘も
講座終了後には痛みを感じません。

日々の体のねじれをリセットして
今日学んだ事を活かしていきたいです。

軽く動けるのはとても快適でした。

☘☘☘☘☘

講座を申し込んだ理由
YURUKU®で改善したいポイント
やせたい。
きれいに歩きたい。
股関節の痛みをとりたい。

講座のご感想
びっくりすることがたくさんありました。

ムリなストレッチに意味がないこと
どう正しい姿勢をとるかなどなど
毎日に忘れないように活かしたいなぁ。

☘☘☘☘☘

続いて
講座前と講座後の変化をご紹介します。
(掲載許可をくださった方の症例です)

辛いことは一切せず
自身の心地良さをひたすら探す。

YURUKU®の講座は
そんな講座です。


筋肉は弱っているのではなく
良い場所で使えていないのです。

年だからスタイルが悪化するのでなく
バランスが悪いことで
体のひずみが年々増しているのです。


YURUKU®で
あなたに備わっている
素晴らしい機能を呼び覚まし

あなたの本領
発揮しませんか?





はじめての方にご受講頂ける
YURUKU®︎の基礎講座の入門編を
2020年期間限定で
私代表Norikoが3年ぶりに担当します。
(東京・大阪・名古屋・福岡)
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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。


スタイル良く見えるポイントは
体全体が立体的であることと
出っ張っている位置が高いことです。


【スタイル良い】=【細いこと】
ではなく

【スタイル良い】≠【細いこと】
なのです。


立体的な体になることを目指すと
スタイル良く見えますが

細さだけを追い求めると
体をペチャンコに潰してしまい
不調が起きてしまうことだってありますよ。

骨盤を締める‥など
締める系は、そんな感じです。

体の中には内臓が収まっているのですから
締めることはYURUKU®︎では
お勧めしません!

下の写真は
美脚講座での変化です。
同じ日に撮影しました。

ダイエットをしたわけではないのに
背が高く、細くなって見えます。

お体の出っ張っている箇所
印▶︎を入れてみました。
出っ張っている箇所が
全て高い位置に変わったから
スタイルが良くなって見えるのです。

以前アップした私の変化も
ご覧ください。

の位置、の位置
太ももの太い箇所の位置
ふくらはぎの太い箇所の位置など

体の出っ張っている箇所が
上に上がっていっています。


40歳で体を変えていく過程で
やめていったこと手放したこと
●力を込めて体を締めること。
●体をガンガン鍛えること。
●頑張りグセ

続けてきたこと手に入れたこと
●バランス良く立つことと歩くこと。
●良いバランスで 力を込めずに体を動かし
筋肉を柔軟に保つこと。
●体への信頼


後者をずっと大切にしてきたから
今の私があります。

それをメソッドにしてお伝えしているのが
YURUKU®︎なのです。

冒頭の写真のご受講者は60代の方です。
ご感想もご紹介します。

☘☘☘☘☘
ご受講理由
自分の脚の弱点を克服したかった。
股関節の動きが悪い(左右がアンバランス)
のところを改善したい。

ご感想
日々、2つの動作で
自分が変わっていけるという希望が持て
それも、セルフで出来ることが
とてもありがたいです。

これから 年はとる一方です。
いずれは
家でセルフでしかケアできないときも
来ることでしょう。

そんなときのために
今から準備できて 安心です。

ありがとうございました。

☘☘☘☘☘

アンケートをご覧いただいての通り
スタイルアップを望まれてのご受講ではなく
脚の機能を改善させることを望んでおられました。

講座をご受講後
希望をお持ちいただき
安心を手に入れられました。


体の機能を改善させていくと
勝手にスタイルは良くなっていくことを
多くの方に知って頂きたいです。




この美脚講座の開講予定はこちら
(東京大阪名古屋福岡仙台)


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歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク考案者
Norikoです。

講座のお知らせです。

新規開講予定を早く知りたい方は
このページを随時更新していきますので
お気に入りに追加して頂ければ幸いです🌟

最新の美脚講座について
(セルフ骨盤調整が含まれています)

美腕・呼吸&ウォーク・美脚講座が
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(美腕・呼吸ウォーク・美脚講座は
認定講座ご受講済みの方が対象です)

再受講も受付開始しました。

2020年
2/27(木)東京 代表Noriko入門残席2
2/29(土)東京 代表Noriko入門🆕
3/1(日)大阪 バランスマスター養成 🈵
3/3(火)大阪 美腕講座残席3
3/3(火)大阪 美脚講座残席3
3/4(水)大阪 呼吸ウォーク講座 🆕
3/5(木)福岡 入門・認定1日講座🈵
3/6(金)福岡 美脚講座🈵
3/6(金)福岡 美腕講座🈵
3/7(土)名古屋 代表Noriko入門🈵
3/7(土)名古屋 美脚🆕
3/8(日)名古屋 バランスマスター養成 残席2
3/12(木)東京 呼吸ウォーク講座🆕
3/14(土)東京 美腕講座🆕
3/14(土)東京 美脚講座🆕
3/15(日東京 代表Noriko入門🆕
3/15(日東京 呼吸ウォーク🆕
3/28(土)仙台 呼吸ウォーク講座 🈵
3/29(日)仙台 美腕講座 残席2
3/29(日)仙台 美脚講座 残席2


2020年 期間限定
代表Noriko入門講座

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東京26期 満席
4/11.4/12.5/9.5/10.6/13.6/14
1️⃣YURUKU®︎・椅子ゆるく®︎養成講座
2️⃣YURUKU®︎養成講座

東京27期 満席
4/18.4/19.5/16.5/17.6/20.6/21
1️⃣YURUKU®︎・椅子ゆるく®︎養成講座
2️⃣YURUKU®︎養成講座

名古屋 残席1
4/25.4/26.5/23.5/24.6/27.6/28
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