YURUKU®︎考案者アラカンNoriko*姿勢 美脚 歩き方

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YURUKUウォーク(ゆるく)考案者Norikoのブログ。東京・大阪のスタジオを拠点に全国展開中の 自分を知りより良く生きるための日常の歩き方教室。レッスンや美容と健康についての情報を掲載。歩くことは生きること〜生きる喜びをともに〜

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テーマ:
歩くことは生きること
YURUKU®ウォーク・椅子ゆるく®︎
考案者Norikoです。


仙台出張最終日の今日はオフ☆

せっかくなので森林浴を兼ね
お散歩!

『仙台駅』


→伊達政宗が青葉山に築いた

『仙台城』城址


→仙台城址にある『宮城県護国神社』


→ 伊達政宗の霊廟である『瑞鳳殿』


→伊達氏の守護神として祀られていた

『穴蔵神社』


『仙台駅』


と、約16km歩きリフレッシュ(^o^)  


今日は 雨が降らず 涼しく

お散歩日和でラッキーでした♪  



さて
YURUKUウォーカー®︎さんが
栃木の石田香織講師が開講する
椅子ゆるく®︎をご受講下さいました。

その方は
YURUKU®︎をせっかく受講したのに
更年期の症状がひどくて
結局なにもできていない‥
落ち込んでおられたようです。

YURUKU®︎もお身体が辛い方でも
取り組んで頂けるメソッドではありますが

椅子ゆるく®︎は
もっと取り組みやすいメソッドです。


YURUKU®︎が続けられない
からと言って
落ち込まれることはありません。

椅子ゆるく®︎で少しずつ
お身体の緊張を解いていき

もう少し動いてみよう!
思われたら
またYURUKU®︎に取り組んで下さい。


座っていることはできても
立つことができないという方も
ご相談くださいね。

まだまだ開講数が少ないですが
ご相談いただければ
開講できる講師をご紹介いたします。

椅子ゆるく®︎講座については
こちらをご覧ください。


石田香織講師のブログ
ご受講者のお声が掲載されています。
ではでは
これから大阪に向かいます❣️

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考案者Norikoです。

2015年の今日
決断したことがあり
その日のブログが上がってきました。

今日で丸4年です^ ^

昨年の5月に虹の橋を渡った
愛犬ロンくんも

父と母と一緒に
私たちを見守ってくれていると
思います。



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沖縄より戻って3日後の一昨日
仙台入りし

昨日、仙台初の
インストラクター養成講座を
スタートさせました☆

ご受講者のほとんどが
仙台での講座が無かった頃

東京、名古屋、大阪まで
YURUKUウォーカー®︎講座を
受けにきてくださった方。

最初に自己紹介をして頂くのですが
それぞれに
YURUKU®︎に
期待して下さっています。


いつものごとく
お伝えしたことがあります。

それは
わからないことは
ちょっとしたことでも質問すること

違和感があったり痛みがある時は
必ずその時に伝えること

です。


わからないことなど
正直なところを伝えることって
多くの人ができているようで
できていません。

こんなこと聞いていいのかな?

自分の質問で
講座のペースを崩してしまわないかな?

先生にムッとされないかな?

などなど
しょーもない 
遠慮をしてしまわれるのです。

ひょっとすると過去に

質問した時に
ムッとされた経験とか
他の人にバカにされた経験が
ある方もいらっしゃるかもしれません。


もちろん
何も問題なく講座が進んだ方が
指導する側は楽チンです。

でも
YURUKU®︎のメソッドは
自分に正直になる
トレーニングでもあるので

感じたことは伝える
他人が感じたことを否定しない

そういう場にすることが
私自身のためにもなるし
受講生たちのためにもなるし
YURUKU®︎の発展にも繋がると
私は思っているので

あえて
最初に伝えています。


今日は2回目のレッスン!

みんなガンガンに
質問してくるんだろうな〜(^◇^;)
全力で対応するぞー🌟


インストラクター養成講座
今後の予定は
東京・大阪・札幌・名古屋です。


生徒さんオススメの牛タン屋さんに
行ってきました。
めちゃくちゃ美味しかったです❣️


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