なぜ顔が歪むのか？ 頭も呼吸する？！

脳内で生成される「脳脊髄液」は、頭部をわずかに膨らませたり縮ませたりしながら全身を巡っています。

この現象は「脳の呼吸」と呼ばれ、1分間に約15回行われています。

実は、頭蓋骨は23個の骨が組み合わさって形成されており、その骨同士が微妙に動くことで脳の呼吸を支えています。しかし、年齢を重ねるにつれて骨の位置がわずかにズレていき、このズレが歪みとなって蓄積されます。

《歪みの原因とその影響》
頭蓋骨の歪みは、以下のようなトラブルを引き起こす可能性があります：
・頭や顔が大きく見える
・たるみや左右差の発生
・老廃物の滞留によるむくみ

さらに、日常生活での姿勢の癖や噛み合わせの問題も歪みを助長し、顔の形状に影響を及ぼします。

こうした歪みを早めにケアすることで、自然な美しさを引き出すことが可能です。
顔の歪みを整え、理想的なバランスを取り戻すために、日々のケアを見直してみませんか？

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骨格は皮膚と筋肉の土台である★本格矯正×2種類のマシンで骨格＆筋肉からリフトUP↑頭皮解し＋クレンジング＋超音波ケア＋マイクロカレント干渉波(美容パック付)＋頭蓋骨小顔矯正

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冬本番の寒さに備えて

朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね
特に女性は男性より筋肉量が少なく、

基礎代謝が低いため冷えやすいと言われています

でも大丈夫今年も寒さに負けず、快適に冬を乗り越えましょう

★ 簡単にできる寒さ対策 ★

【衣類で体をしっかり保温】
重ね着：薄手のインナーを重ねることで保温性が高まり、蒸れにくくなります。
首・手首・足首を暖める：“首”のつく部分を重点的に保温すると、全身が効率よく温まります。
靴下の工夫：シルクやウール素材の靴下が保温性抜群！二重履きもおすすめです。

【温かい飲み物と食事で内側からポカポカ】
温かい飲み物：生姜湯や白湯、ハーブティーなどが冷えた体を内側から温めます。
根菜＆スパイス料理：生姜、人参、大根、シナモンを使ったスープや煮込み料理は冷え対策に最適！
避けたい食品：冷たい飲み物や体を冷やす生野菜は控えめにし、温かい調理法を選びましょう。

【軽い運動で血流アップ】
朝晩のストレッチ：寝起きや寝る前に軽く体をほぐすと血流が改善します。
散歩やヨガ：穏やかな運動で筋肉を動かし、体温を上げる効果があります。
肩甲骨や股関節を意識：特に大きな関節を動かすと全身の巡りが良くなります。

【入浴で全身リラックス】
ぬるめのお湯に浸かる：38～40℃の湯船に15～20分浸かるだけで、体の芯から温まります。
プラスαの工夫：エプソムソルトやアロマオイルを加えると血行促進＆癒し効果がUP！
足湯も有効：時間がない時は足元だけでも温めると全身がポカポカします。

【規則正しい生活で冷え知らずに】
質の良い睡眠：睡眠をしっかり取ることで基礎代謝が上がり、冷えにくい体質に。
食事リズムを整える：決まった時間に食事をすることで体内の巡りが良くなります。

【骨盤ケアで冷え対策をサポート】
冷えが気になる方は、骨盤の歪みを整えることでさらに効果を高められます！
骨盤が整うとリンパの流れや血行が良くなり、下半身の冷え改善にもつながりますよ。

今年も寒さに負けず、快適な冬をお過ごしください！

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靴の外側がすり減る原因と対策

O脚や体のバランスの問題
O脚の場合、足の外側に体重をかけやすく、靴の外側が減りやすくなります。
体の重心が適切に取れていないと左右に偏りが生じ、

外側に過剰な負担がかかることがあります。

体の歪みや骨盤のズレ
骨盤が傾いたりねじれたりすると、歩行時の重心が不均一になり、

外側に体重がかかりやすくなります。
骨盤の開きやねじれがあると、足の動きにも影響しやすいです。

筋力のバランス不足
足の内側の筋肉（内転筋）が弱いと、足が外側に流れやすくなります。
特に普段運動不足だったり、片方の足に偏って力をかける癖がある場合は要注意。

歩き方の癖
外側重心で歩く人や、足を引きずるように歩く場合、

靴の外側が減りやすくなります。
ヒールストライク（かかとから歩く）の強さによっても

外側に負担がかかることがあります。

改善するには？
姿勢改善
姿勢矯正や骨盤矯正を行い、体のバランスを整えることが重要です。
矯正後も今までと同じ姿勢や癖で過ごすと

また元の歪んだ位置に戻りやすいので、

矯正後の姿勢も意識してください。

筋トレやストレッチ
内転筋や体幹の筋肉を強化するエクササイズを取り入れましょう。

ヨガやピラティスが有効です。

正しい歩き方の意識
足の裏全体で地面を捉えるように歩くことを心がけ、

重心が偏らないよう注意します。

靴の選び方
自分の足の形や歩き方に合ったインソールを使うと、負担が軽減されます。
 

専門家の相談
骨格の歪みや歩行解析を専門家（整体師や理学療法士）に相談することで、

根本原因を突き止められることがあります。

靴の減り方は、体の不調のサインともいえます。
一度チェックしてみると、新たな原因と対策が得られるかもしれません！

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アクセサリーの重みで身体は歪む？

こんにちはBITORIA表参道です☆

普段の生活や、オシャレをする時に

アクセサリーを付ける方は多いのではないでしょうか？

アクセサリーの重みが身体に与える影響は、

小さなものでも長時間身につけることで、

姿勢やバランスに微妙な変化を引き起こすことがあります。

特に、以下のような状況で身体の歪みにつながる可能性があります。

・重いアクセサリー（ネックレスやイヤリング）

　　→重たいネックレスを長時間かけていると、

　　　首や肩に負担がかかり、姿勢が崩れることがあります。

　　　同様に、大きくて重たいイヤリングは耳や首周りの筋肉に負荷をかけ、

　　　左右のバランスが乱れることがあります。

・片側だけにアクセサリーをつける
　　→例えば、片側だけに大きなイヤリングやブレスレットを着けると、

　　　体の左右バランスが崩れ、無意識に姿勢が偏る可能性があります。

　　　これが長期的に続くと、体の歪みを引き起こす原因になることがあります。

・長時間着用
　　→特に長時間重いアクセサリーを身につける場合、

　　　筋肉の疲労や関節に負担がかかり、

　　　徐々に体が無理な姿勢を取るようになります。

アクセサリーの重さやバランスに気を配り、

できるだけ体に負担をかけないようにすることが重要になりますね！

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気になるたるみの原因は...

こんにちはBITORIA表参道です！

年齢とともに気になる、たるみの原因をご存知でしょうか。

骨のたるみは、顔の土台である骨が重力で下がり、

付着している顔の筋肉も一緒に連れられてたるんできてしまいます。

例えば、歪みで頬骨が出っ張ると、顔が下がっているように見えます。

小顔矯正で骨を上げ、更に歪みを改善することで輪郭をスッキリさせます。

顔の筋肉は上げられた骨に合わせて少しずつ上がってくるので、

矯正後リフトアップ効果が期待できます☆

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頭蓋骨から歪みが生じる

こんにちはBITORIA表参道店です！

本日は、顔はどこから歪んでくるのかお話したいと思います。

顔の歪みの原因はまず、頭蓋骨の上の部分が歪んで膨らんで下がってきます。

すると顔のパーツが押し潰れて下がってくるので顔全体のたるみに繋がります。

顔のパーツで詳しく説明すると、

おでこが歪むと、出っ張りながら下がり、目が圧迫されて、目が小さくなったり、

そして鼻骨まで圧迫して鼻筋が低くなったり、鼻のシワが強くなったりします。

そして側頭骨も一緒に歪んで下がってくると、頬の出っ張りや

横幅の広がりにも繋がります。

更に下横幅にハマっている顎のズレも出てしまい、エラが見えてしまったりします。

矯正は、歪みで下がって来た骨をできるだけ元の位置に戻すことです。

身体も健康に、そして元々の美を取り戻していきましょう！

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脳の呼吸と顔の歪みの関係

脳の中には「脳脊髄液（のうせきずいえき）」と呼ばれる液体があり、脳と脊髄の周りをゆったりと流れています。

この液体は、私たちの体の中で「脳の呼吸」ともいえるリズムを刻んでおり、脳や体のバランスに関わっています。

この脳脊髄液の流れが順調であれば、顔や頭部のリンパや血流が促され、余分な水分や老廃物が排出されやすくなり、むくみにくくなるのです。

しかし、もしこの脳脊髄液のリズムが乱れると、顔や頭部の血行やリンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まってむくみやすくなります。

また、筋肉の張りが左右で異なったり、骨格に微妙なズレが生じたりすることもあり、これが顔の歪みや左右差に影響してしまうのです。

たとえば、「片方のほうれい線が目立つ」「目の高さが左右で違う」などと感じる場合は、この脳脊髄液の滞りが原因のひとつとして考えられるかもしれません。

このように、脳のリズムと顔のバランスには密接なつながりがあり、顔の左右差やむくみ、顔の歪みやたるみが気になる方には、当店の小顔頭蓋骨矯正がおすすめです。頭蓋骨の歪みを丁寧に整え、脳脊髄液の流れを促すことで、顔や頭のバランスが自然と整い、むくみや左右差が改善されやすくなります。

お顔の本来の美しさを引き出しながら、リラックスした心地よい施術でお悩みにアプローチします。顔のバランスが気になる方、ぜひ一度ご体験ください。

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骨盤をゆがめる生活習慣

こんにちは、BITORIA表参道店です

今回は骨盤をゆがめる日常生活についてお話したいと思います。

たとえば、職場などで座りっぱなしは要注意です！

デスクワークなどで座りっぱなしの姿勢が多い方は、骨盤の前側にある大腰筋や腸腰筋が硬く縮んでしまい、

骨盤が前に引っ張られて前傾してしまいます。

また高いヒールの靴や厚底靴をよく履いている人も、かかとが上がり骨盤も前に倒れます。

そのままでは体が倒れてしまうので、上体を起こすために反り腰の姿勢になりやすくなります。

このように骨盤のゆがみがおこると、股関節や腰、膝などを痛めるリスクが高まります。

正しい姿勢を意識して生活してみてくださいね

ご予約は、

こちら

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★巻き肩改善ストレッチ★

①肘同士くっつけて頭の上まで上げます。

肘を付けたまま上げにくい場合、少し離れてても

②上まであげたら、肘を離して左右に広げます。

③肘を下げるときに、肩甲骨をくっつけるようにすると効果的です。

首が前に出たり、腰は反らないように注意してください

これを何回か繰り返します

肩や肩甲骨周りの筋肉を動かす事で血流が良くなり、

冷え対策にもなります

長時間同じ姿勢で過ごすと筋肉がガチガチに凝り固まり

巻き肩の状態で身体が形状記憶してしまうので

お仕事などの合間に動かしてくださいね

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BITORIAの頭蓋骨小顔矯正

こんにちはBITORIA表参道店です♪
本日10月28日の当店のインスタグラムに頭が骨小顔矯正の流れを簡単にではございますが載せてみたので

気になられていた方や、まだ受けた事がない方は是非見てください(^^♪


矯正でも色々なコースがありますが、頭蓋骨小顔矯正はオイルを使わずに施術しますので、後にご予定を入れられてる方や

メイクせずそのまま帰宅したい！という方にもオススメのコースです。。

サクッッと受けられることから、男性のお客様にも好評です♪
ぜひぜひお試しくださいませ♪♪