こんにちは！
「真由美さんの1週間2500円節約レシピ」にお越しいただき、ありがとうございます
1週間献立メニュー、まとめました
1週間分の献立で使う買い物リストもあるので、ぜひお買い物に活用してもらえると嬉しいです。
豚しゃぶ献立
豚しゃぶ
小松菜とにんじんのあえもの
ごはん
みそ汁
鶏肉とじゃがいもの甘辛炒め献立
鶏肉とじゃがいもの甘辛炒め
ひらたけのバター炒め
ごはん
みそ汁
肉豆腐献立
肉豆腐
ほうれん草のおひたし
かにかま入りたまご焼き
豚肉と野菜の甘辛炒め献立
豚肉と野菜の甘辛炒め
レタスのナムル風サラダ
ごはん
みそ汁
きのこづくしの和風パスタ献立
きのこづくしの和風パスタ
コーンスープ
オムライス風献立
オムライス風
ポテトサラダ
コンソメスープ
買い物リスト
豚バラ肉…200ｇ
豚こまぎれ肉…400ｇ
鶏もも肉…1枚
蒸し鶏…100ｇ程度（ハムでもOK）
玉ねぎ…2個
にんじん…2本
じゃがいも…4個
ベビーリーフ…適量(添え野菜)
水菜…1/2パック分
ミニトマト…1パック
シソ…適量
小松菜…1パック分
ピーマン…3個
ひらたけ…1パック（しめじ・エリンギもOK）
しめじ…1パック
マイタケ…1パック
えのき…1パック
にんにく…1かけ
サラダほうれん草…1束
ボストンレタス…1パック分(サニーレタス・レタスでもOK）
刻みネギ…適量
たまご…6個
ウインナー…ミニサイズ5本
バター…30ｇ
木綿豆腐…1丁
かに風味かまぼこ…1パック分
いりごま
すりごま（いりごまをすって使ってもOK）
パスタ…160ｇ
市販のコーンスープ
---調味料---
オリーブ油
めんつゆ(4倍濃縮)
鶏ガラスープの素
ごま油
こしょう
しょうゆ
酒
砂糖
サラダ油
白だし
みりん
オリーブ油
塩
酢
マヨネーズ
ケチャップ
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買って大正解！お気に入りのバッグです。
魚の臭み消しに、少しだけ工夫しました♩
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アラフォー主婦の自分磨きと暮らしに役立つサービス
おうち時間が増えた分、自分磨きを始めました。「これはよかった！」お気に入りの、おすすめできるスキンケアアイテムと暮らしに役立つサービスを紹介しています。よろしければ、参考にご覧ください。
【クレンジング】
お肌に優しく、マッサージしながら癒される♪
すっぴんに自信が持てるようになりたいなと思って使っています。
【洗顔】
素肌の土台を整える、洗顔もちょっぴり丁寧に♪を続けています。
とてもおすすめです！
【基礎化粧品】
いつもの化粧水の前にちょい足し！
たったこれだけなので、手間いらずにケアできるところも、気に入っています。
【夫婦で使う、全身ケア】
お肌のお手入れに、ダンナさんと一緒に使っています
男女問わず使えるので、おすすめです。
髪の毛先のケア、ハンドケアにも使っています。
【メイク】
年齢肌のカバーに、クリアエステヴェールを使っています。
お気に入りのファンデです。
【毎日をよりよく暮らす】
買い物の仕方を変えたこの1年、”新しい節約スタイル”を築いています。
暮らしの彩りが気持ちも明るくしてくれるので、気分転換にもおすすめです。
書籍、掲載のお知らせ
今までの本から厳選した、とっておきの人気メニューを集めました。 毎日のごはんやお弁当作りに、お役立ていただけると幸いです。
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