わが家の一番人気はこちら！スタミナおにぎらずです。
スタミナおにぎらず
【材料：1人分】
ごはん…1膳分
豚こま切れ肉…50ｇ
リーフレタス…1/2枚
サラダ油…小さじ1
焼き肉のたれ…小さじ2
海苔…1枚
1：フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、焼き肉のたれで味付けする。
2：ラップの上に海苔をのせ、ごはんを真ん中に1/2量のせる。その上に、レタス→1.の豚肉→ごはん1/2量を順にのせ、海苔の四方を閉じ、ラップで包む。
3：ラップで包んだまま、包丁で半分に切る。
作り置きおかずのきんぴらごぼうを使ってもいいし、市販品でもOK。
きんぴらごぼうのおにぎらず
【材料：1人分】
ごはん…1膳分
きんぴらごぼう…50ｇ程度
リーフレタス…1/2枚
海苔…1枚
1：ラップの上に海苔をのせ、ごはんを真ん中に1/2量のせる。その上に、レタス→きんぴらごぼう→ごはん1/2量を順にのせ、海苔の四方を閉じ、ラップで包む。
2：ラップで包んだまま、包丁で半分に切る。
シンプルだけど、懐かしい味のナポリタンおにぎらず♪ナポリタンおにぎらず
【材料：1人分】
ごはん…1膳分
玉ねぎ…1/8個
ピーマン…1/4個
ケチャップ…大さじ3
バター…小さじ1
海苔…1枚
1：玉ねぎとピーマンを薄く切り、耐熱ボウルにごはん・ケチャップと一緒に加えて混ぜる。ラップをかけて電子レンジ（600ｗ）で5分加熱する。
2：ラップの上に海苔をのせ、ごはんをのせ、海苔の四方を閉じ、ラップで包む。
3：ラップで包んだまま、包丁で半分に切る。
きんぴらごぼうと同じで、ひじき煮は、自家製でも市販品でもOK。
ひじきの煮付けでおにぎらず
【材料：1人分】
ごはん…1膳分
ひじき煮…30ｇ
リーフレタス…1/2枚
海苔…1枚
1：ラップの上に海苔をのせ、ごはんを真ん中に1/2量のせる。レタス→ひじき煮つけ→ごはん1/2量を順にのせ、海苔の四方を閉じ、ラップで包む。
2：ラップで包んだまま、包丁で半分に切る。
唐揚げも、冷凍食品を使ってもOK！
鶏唐揚げのおにぎらず
【材料：1人分】
ごはん…1膳分
鶏唐揚げ…2個
(市販品でも自家製でもOK）
リーフレタス…1/2枚
海苔…1枚
1：ラップの上に海苔をのせ、ごはんを真ん中に1/2量のせる。その上に、レタス→から揚げ→ごはん1/2量を順にのせ、海苔の四方を閉じ、ラップで包む。
2：ラップで包んだまま、包丁で半分に切る。
朝ごはんにもおいしい！ツナマヨ。
ツナマヨおにぎらず
【材料：1人分】
ごはん…1膳分
ツナ缶…1/2缶
マヨネーズ…大さじ１
リーフレタス…1/2枚
海苔…1枚
1：ボウルに油分を切ったツナ・マヨネーズを入れてよく混ぜる。
2：ラップの上に海苔をのせ、ごはんを真ん中に1/2量のせる。その上に、レタス→1.のツナマヨ→ごはん1/2量を順にのせ、海苔の四方を閉じ、ラップで包む。
3：ラップで包んだまま、包丁で半分に切る。
手軽に作れて、食べられる♪
久々の「おにぎらず」も在宅ワークのランチにおすすめです
☆おにぎらずに「焼き海苔」は必需品
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ありがとうございます
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生しょうがのおススメな保存法
夫に一言文句を言われたお弁当
ありがとうございます
今までの本から厳選した、とっておきの人気メニューを集めました。
毎日のごはんやお弁当作りに、お役立ていただけると幸いです。
おうち時間が増えた分、自分磨きを始めました。「これはよかった！」お気に入りの、おすすめできるスキンケアアイテムと暮らしに役立つサービスを紹介しています。よろしければ、参考にご覧ください。
【洗顔】
素肌の土台を整える、洗顔もちょっぴり丁寧に♪を続けています。
とてもおすすめです！
【基礎化粧品】
いつもの化粧水の前にちょい足し！
たったこれだけなので、手間いらずにケアできるところも、気に入っています。
【夫婦で使う、全身ケア】
お肌のお手入れに、ダンナさんと一緒に使っています
男女問わず使えるので、おすすめです。
髪の毛先のケア、ハンドケアにも使っています。
【メイク】
年齢肌のカバーに、クリアエステヴェールを使っています。
お気に入りのファンデです。
【毎日をよりよく暮らす】
買い物の仕方を変えたこの1年、”新しい節約スタイル”を築いています。
暮らしの彩りが気持ちも明るくしてくれるので、気分転換にもおすすめです。
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