『真由美さんの1週間2500円節約レシピ』
遊びに来てくださって、ありがとうございます
【1週間2500円ごはん】
【真由美さんの1週間お弁当】
作りおきおかずの素を使って、
朝はできるだけシンプルに作ります。
一から作るより、断然早いので、
10分程度で作ることができます。
10/30～お弁当用作りおきおかずレシピはこちらからどうぞ！
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前週土曜日午前6時頃先行公開
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お弁当作りがもっとラクになるコツと今日のお弁当。
お弁当作りがもっとラクになるためには、おかずをぎゅっと詰めることを心がけて、作りおきおかずをフル活用すること！
お弁当は、すき間なくきっちりとおかずを詰め込んでおきましょう。
と言っても、微妙にすき間ができること、ありますよね。そんなときは、ミニトマトの出番です！
ミニトマトをおかずのあいだに詰めて、すき間をしっかりと埋めておくとおかずが動きにくくなります。
ミニトマト以外にブロッコリーもおすすめです。
作り置きおかずを組み合わせて使って、また新たな一品に仕上げました。
ひじき煮はどんなおかずにも組み合わせやすいので、あると便利な万能おかずです。
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調理時間 10 分
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10/30～お弁当用作りおきおかずレシピはこちらからどうぞ！
《作りおきおかずお品書き》
＊鶏みそ炒め
＊豚甘辛焼き
＊ひじき煮
詳しいレシピはこちらこちらからどうぞ
10/30～お弁当用作りおきおかずレシピはこちらからどうぞ！
作りおきおかずの、鶏肉のみそ焼きの鶏肉と、豚肉の甘辛焼きのレンコンを組み合わせます。
甘辛味とみそ味があいます◎
甘辛味は、いろんな味と組み合わせやすいので、作りおきおかずには向いている味付けです。
ひじき煮は、おかずカップに入れて詰めます。おかずカップには、かつお節を入れて汁気対策もしておきましょう♪
温めなおしたりする間に、厚揚げの照り焼きを作ります。
・厚揚げの照り焼き
【材料 作りやすい分量】
厚揚げ 1パック（小2枚）
小麦粉 大さじ1
合わせダレ 大さじ1と1/2
サラダ油 小さじ1
1：厚揚げを一口大に切る。厚揚げに小麦粉をまぶす。
2：フライパンに油を熱し、1.を加えて焼き、合わせダレをかけて汁気を飛ばしながら焼く。
※合わせダレレシピはこちらからどうぞ
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《お弁当まとめとポイント》
ミニトマトをおかずの隙間詰めて、すき間をしっかりと埋めておくとおかずが動きにく
作り置きおかずを食い合わせて使うのもアリ！
ひじき煮はどんなおかずにも組み合わせやすい
次の更新は21時頃の予定です
節約のヒントにしていただけると嬉しいです。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました
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