こんにちは!
柏のダンススクール【ビオスタジオ】です😊


「ダンスって難しいな…」
「どうしても上手にできなくて、ちょっと落ち込んじゃう…」
そんな風に感じること、ありませんか?

実は、その“できない”時こそ、
ダンスがもっと楽しくなるチャンスなんです!


「できない」=「伸びしろ」!

ダンスの練習をしていると、
・何度も同じところで間違える
・動きが思い通りにならない
・周りと比べて落ち込む…

そんな壁にぶつかること、誰にでもあります。

でも、「できない」ということは、
そこに“伸びしろ”がある証拠です。


できない自分を受け入れてみよう

ビオスタジオのレッスンでも、
「また失敗しちゃった…」
「覚えられない…」
という声がよく聞こえます。

でも大丈夫!
先生も仲間も、最初は同じでした。

“できない自分”を受け入れると、
少しずつ「やってみよう」「また挑戦してみよう」って気持ちが生まれます。


できないから、できた時の喜びが大きい!

最初から何でもできる人なんて、いません。

できなくて悔しい。
何度も失敗して、くじけそうになる。

でも、その分だけ
「できた!」の瞬間は何倍もうれしいんです。

その達成感が、「もっとやりたい!」というやる気に変わります。


ビオスタジオ流・失敗を楽しむ3つのヒント

① うまくいかなかった動きを「面白がる」

「おもしろい動きになっちゃった!」「今日のベスト失敗賞!」
そんな風に、失敗を笑いに変えると、心も体もリラックスします。


②「今日はどこまでできた?」を振り返る

全部できなくてもOK。
「昨日よりここができた」「今日はここまで進んだ」
小さな進歩を見つけて褒めてあげましょう。


③ できない時は仲間や先生に頼る

「ここだけが難しい」「何度も同じところでミスしちゃう」
そんな時は、一人で悩まずみんなで解決!

ビオスタジオは、どんな相談も大歓迎。
「一緒に考えよう!」という雰囲気を大切にしています。


「できない」時こそ、チャレンジを楽しもう!

ダンスは「できた!」の積み重ね。
だけど「できなかった」経験があるからこそ、
もっと楽しく、もっと成長できるんです。

恥ずかしがらず、間違いを恐れず、
失敗を楽しむ気持ちで一歩ずつ進みましょう。


初心者さん・挫折経験のある方も大歓迎!

柏のビオスタジオでは、
どんなレベルの方も、どんな悩みも、全力で応援します。

・できなくても笑顔になれるレッスン
・仲間と励まし合える空気
・「できた!」の数が自然と増える毎日

まずは気軽に見学・体験レッスンへどうぞ😊


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こんにちは!
柏のダンススクール【ビオスタジオ】です😊


「ダンスを始めてみたいけど、難しそう…」
「振り付けを全部覚えるのって大変そう…」
そんな風に思っている方、実はとっても多いんです。

でも、ダンスって“まずはこれだけ”を知っているだけでグッと楽しめるもの
今回は、初心者でもすぐにできて、しかも「映える」簡単ステップをたっぷりご紹介します!


映えるステップは、意外と“シンプル”!

「ダンス=難しい」と思われがちですが、
みんなが「おっ!」と注目する映える動きは、
実はシンプルなステップの組み合わせから生まれます。

しかも、同じステップでも、音楽や気持ちを変えるだけで見え方がガラッと変わるんです。


まず覚えたい!定番“映えステップ”3選

1.サイドステップ

  • 足を左右に軽く開いて、リズムに合わせて体重移動!

  • 手をパッと広げたり、腰に添えたりするとそれだけでカッコいい✨

2.クラップ(手拍子)

  • 音楽のビートに合わせて手を叩くだけ!

  • 顔の横や頭の上、体の横など、叩く位置を変えると「映え感」アップ♪

3.ツイスト

  • 両足をそろえたまま、かかとやつま先を左右にひねる動き。

  • 軽くジャンプしながらやると、見ている人も「おっ!」となります。


ちょっとアレンジ!“組み合わせるだけ”でプロっぽく

1つひとつの動きがカンタンでも、
「サイドステップ+クラップ」「ツイスト+手を横に広げる」など
組み合わせるだけで、あっという間に“ダンスっぽさ”がアップします。

音楽の好きなところでポーズを決めたり、友達と手を合わせたりするだけでも大丈夫!


“映える”コツは「大きな動き」と「自信の笑顔」!

どんなに簡単なステップでも、
体を大きく動かすこと&笑顔で踊ることが「映え」への近道です。

恥ずかしがらずに、
「やってみよう!」と思いきって体を動かすと、
見ている人も楽しくなります♪


どこでもできる!おうちで練習OK

今回紹介したステップは、部屋でも玄関でもちょっとしたスペースで練習OK

・YouTubeや音楽アプリでお気に入りの曲を流しながら
・家族の前でお披露目してみる
・ビオスタジオのレッスンでみんなと一緒にチャレンジ

まずは“やってみる”ことが一番大切です!


ビオスタジオで「できた!」を体験しよう

柏のビオスタジオでは、
「ダンスってやってみたかった」「難しそうだったけど挑戦したい」
そんな初心者さんを全力で応援しています。

  • ひとりひとりのペースで進むレッスン

  • 先生や仲間のサポート

  • 最初の一歩を大事にした空気感

まずは気軽に体験レッスンへどうぞ!


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こんにちは!
柏のダンススクール【ビオスタジオ】です😊


「ダンスを始めてみたけど、ステップがなかなか覚えられない…」
「練習しても、どうしても同じところでつまずいちゃう…」
そんなお悩み、ありませんか?

実は、それは**“誰もが通る道”**なんです!


つまずきは、成長のサイン!

ダンスを始めたばかりの頃、
・ステップの順番がごちゃごちゃになる
・手と足がバラバラになってしまう
・何度やっても同じ場所でミス

…実はこれ、みんなが通る“ダンスあるある”です。

つまずいた=ダメなこと、ではありません。
**「できるようになる途中」**なんです🌱


ステップでつまずいた時にやってほしい“3つのコツ”

① いったん「動き」を止めてみる

焦るほど「どうしよう…」と体が固くなりがち。
一度深呼吸して、動きをストップ!

まずは頭の中でステップをゆっくり整理してみてください。
“止まってイメージする”だけで、意外とスムーズに次の動きが思い出せます。


② 小さく・ゆっくり・分けて動いてみる

一度に全部やろうとせず、
ステップを“分けて”練習してみましょう。

例えば…
・足だけをゆっくり動かす
・次は手だけを動かす
・それぞれを何度も繰り返してから、最後に合わせる

これだけでも、脳も体も整理されて、覚えやすさがアップします!


③「できた場所」まで毎回“戻って”みる

ミスしたら、一番「できた」と思えた場所まで毎回戻ってやり直してみましょう。

「できた!」と感じられる動きが積み重なると、
自信と達成感も増えていきます。


つまずきを楽しむ気持ちが、成長の近道!

ダンスの練習は「うまくいかない」のが当たり前。
でも、できなかったことが“ちょっとできた”に変わる喜びは、
何よりも大きなごほうびです。

失敗も、つまずきも、
**ぜんぶ「上達するためのヒント」**だと思って楽しんでくださいね!


ビオスタジオでは「つまずきOK!」の雰囲気を大切にしています

柏のビオスタジオは、
・みんな違ってOK
・どんなに間違えても大丈夫
・先生や仲間が何度でもサポート

「できないから恥ずかしい」なんて、思わなくて大丈夫!


一人で悩まないで、気軽にご相談を

どうしても「ここが分からない…」
「このステップが何度やっても苦手…」
そんな時は、ぜひ気軽にご相談ください。

先生も仲間も、みんなで一緒に乗り越えていきましょう😊


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こんにちは!
柏のダンススクール【ビオスタジオ】です😊


「ダンスやってみたいけど、なんか恥ずかしい…」

ダンスをはじめてみたい気持ちはあるけれど、
「人前で踊るのって、なんか照れるな…」
「間違えたら、どうしよう」
そんなふうに思っていませんか?

実は、この“恥ずかしさ”、誰にでもあるものなんです🍀


みんな最初は“自信ゼロ”からのスタート!

ビオスタジオにも、毎年たくさんの“はじめてさん”が来てくれます。

みんな最初は
「うまくできなかったらどうしよう」
「先生に見られるの、ちょっと緊張…」
「友だちと比べて下手だったら…」

そんなドキドキや心配を抱えているんです。

でも、安心してください。
その気持ちこそ“新しい自分に出会う一歩目”なんです🌱


ダンス初心者あるある!「恥ずかしい」の正体

なぜ、ダンスって“恥ずかしい”と感じるのでしょう?

・慣れない動きをするから
・「うまくやらなきゃ」と思いがち
・みんなが自分を見ている気がする

…けれど、実は【みんな同じ】。
はじめて教室のドアを開けるときは、先生だって昔は緊張していたもの。

この“恥ずかしさ”は「成長する前の合図」でもあるんです✨


“自信ゼロ”が“楽しい!”に変わる瞬間

最初の一歩は、だれでもドキドキします。

でも、レッスンが始まると――
最初は小さな動きからスタート。
間違えても、先生がにっこり「大丈夫!もう一回やってみよう」と声をかけてくれます。

まわりを見れば、みんなも同じように
「え、これで合ってるのかな?」と照れくさそう。

だけど、不思議と少しずつ
「できた!」が増えて、
「もう一回やってみたい!」が顔に出てくるんです。


“あるある”ストーリー|最初の壁をこえた日のこと

たとえば――
はじめてレッスンに来たAくん。
入ったときは、緊張で声が小さく、ステップもぎこちない様子。
でも先生が一緒にゆっくり動いてくれるうち、
だんだん笑顔が増えて、最後には「次も来ていいですか?」と自分から言ってくれました。

誰でも“最初は恥ずかしい”けれど、
それを乗り越えると、新しい楽しさに出会えます🌟


ダンス初心者が「恥ずかしい」を乗り越える3つのコツ

① 「みんな同じ気持ち」と知る

最初は誰だって緊張します。恥ずかしくて当然!
だから「自分だけじゃない」と思ってOK。

② 小さな「できた!」を自分で褒めてみる

少しできただけで大丈夫。
「今日できたこと」を1つだけ探して、心の中で自分に花マルをあげましょう🌸

③ 間違えたら笑っちゃう

恥ずかしい時ほど「アハハ!」と笑ってみると、
緊張がほぐれて“楽しい”に変わります。


ダンスの「照れ」は、いつか自信に変わる!

繰り返しやってみると、
最初はあんなに恥ずかしかったステップも、
だんだん体が自然に動くようになります。

それは、小さな「できた!」の積み重ね。

「最初は緊張してたのに、今は踊るのが楽しい!」
そんな自分に出会える日が、きっと来ます。


「やってみたい!」を応援する柏のビオスタジオ

ビオスタジオでは、初心者の気持ちに寄り添うレッスンを大切にしています。

・ゆっくり丁寧に教えます
・できるまで何度でもチャレンジOK
・間違えても全然大丈夫!
・少人数制だから、ひとりひとりをしっかり見守ります

柏駅近くで通いやすく、
小学生・中学生のはじめてさんも大歓迎です😊


一歩踏み出せば、きっと世界が変わる

「ダンス、やってみたいけど…」
その“やってみたい”を、いちばん大切にしてほしい。

失敗も照れも、全部が“新しい自分”へのステップです。

まずは、見学や体験レッスンから気軽にどうぞ!
不安や質問は、LINEやInstagramからいつでもご相談できます。


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こんにちは!柏のダンススクール【ビオスタジオ】です😊


みなさんは「ダンス、やってみたいな」と思ったことはありませんか?

テレビやSNSで踊っている人を見て、「かっこいい!」「楽しそう!」と感じたことがある人も多いはず。
でも、その気持ちのまま、一歩を踏み出せた人はどれくらいいるでしょうか?


最初の一歩は、だれでもドキドキ!

ダンススタジオのドアを開けるとき、
「自分にもできるかな?」
「間違えたら恥ずかしいな」
「友だちがいなくて一人で大丈夫かな?」

そんな不安やドキドキは、誰もが感じるものです。

ビオスタジオにも、これまでたくさんの“はじめてさん”がやってきました。
みんな最初は同じ気持ち。でも、ちょっとだけ勇気を出して一歩を踏み出したことで、新しい毎日が始まった子がたくさんいます🌱


ダンス初心者の“あるある”ストーリー

たとえば、「体育も苦手、運動はあまり得意じゃない」という子が、
勇気を出して体験レッスンに来てくれたことがありました。

最初は緊張でカチカチ。でも先生や周りのみんなが、
「大丈夫だよ」「間違えてもいいんだよ」と声をかけるうちに、
だんだん笑顔が増えていきました。

少しずつ体が音楽に合わせて動くようになると、
「できた!」の喜びが増えてきます。

できなかったことが、できるようになる。
それがダンスのいちばんの楽しさです。


“できた!”の瞬間が自信になる

ダンスは、最初から上手にできる人はいません。

  • ステップを覚えるのが大変

  • リズムに乗るのがむずかしい

  • 友だちよりも動きが遅い気がする

そんな気持ちも、ぜんぶ「はじめての一歩」だからこそ。
失敗しても大丈夫。間違えてもいい。
ひとつひとつの「できた!」を自分で褒めてあげてください。

ビオスタジオでは、小さな成功体験を大切にしています。


ダンスを続けるうちに、毎日が少しずつ変わる

ダンスを始めると、
「前よりも元気になった」
「新しい友だちができた」
「学校では言えなかったことも話せるようになった」

そんな変化を感じる子がたくさんいます。

最初は不安だった子が、
「また来たい!」「次も絶対踊りたい!」と自分から言ってくれるようになるのは、
ほんの数回レッスンを受けただけ。


「やってみたい!」を大事にしてほしい

ダンスは、誰かと比べるものではありません。

  • 昨日より少し体が動いた

  • 音楽に合わせてリズムを刻めた

  • 「やってみたい!」と思った自分を、ちょっと褒められた

その積み重ねが、新しい自分に出会う力になります。


ビオスタジオで“はじめて”を体験しよう

柏のビオスタジオでは、
小学生・中学生・初心者の方が安心して通えるレッスンを大切にしています。

  • わかりやすいカリキュラム

  • やさしい先生と仲間たち

  • みんながチャレンジできる空気

ダンスが初めてでも大丈夫!
見学・体験レッスンも受付中です♪

 


まずは体験から、気軽にご相談ください!

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こんにちは!
柏のダンススクール【ビオスタジオ】です😊


ダンスって、なんだか楽しそう!
でも…「自分にできるかな?」って、ちょっぴり不安な気持ちもありませんか?

そんなあなたにこそ、読んでほしいブログです🍀


「やってみたい」の気持ち、大事にしませんか?

テレビやSNSでダンスを見て「ちょっと面白そう」と思ったとき。
それはもう、ダンスの扉を開ける一歩目✨

柏にも、毎年たくさんの“はじめてさん”がビオスタジオに来てくれます。
最初はみんなドキドキ。でも、教室の扉を開けてみると…
不思議とホッとできる空気に、きっと出会えます。


「初心者だけど大丈夫?」

→ ぜんぜんOKです!

「リズム感がないかも…」
「ステップって難しそう…」
「友だちと一緒じゃないと不安…」

こんな悩み、みーんな最初は持っています🌈

ビオスタジオのダンスレッスンは
【できる・できない】じゃなくて
【楽しめるかどうか】を一番大切にしています。


ダンスが楽しくなる“きっかけ”って?

柏のビオスタジオでは、初心者さんでも
楽しくなれるきっかけがたくさんあります!

🌟 「できた!」の瞬間がうれしい
→ 小さなステップでも、初めてできたときは感動!

🌟 音楽に合わせて動く気持ちよさ
→ 好きな曲にノって踊ると、自然に笑顔に♪

🌟 みんなでやると勇気が出る
→ 失敗も笑いに変わる。仲間がいるから、続けやすい。


「上手じゃないとダメ?」そんなことありません

ビオスタジオでは、上手さや“センス”は問いません。
ちょっとした変化や、小さなチャレンジも
全部“成長”として大切にしています。

昨日よりちょっと笑顔が増えた。
前よりちょっと体が動くようになった。

それだけで、すごい一歩です👏


ビオスタジオの“安心ポイント”🌷

柏でダンスを始めるなら、まずは安心できる場所から!

🍀 やさしいステップから始めるカリキュラム
🍀 質問は何度でもOK
🍀 みんな違ってみんなOKの空気感
🍀 少人数制でひとりひとりを見守る
🍀 柏駅近くで通いやすい!
🍀 体験レッスン・見学も大歓迎!


一歩踏み出すコツは「まずはやってみること」

間違えたって、全然大丈夫!
ビオスタジオでは、みんな最初はドキドキしています。

まずは

・体験レッスンに申し込んでみる
・「こんにちは」とあいさつしてみる

それだけで立派なスタートです🌼


レッスンで「できた!」が増えていくよ

レッスンは、一人ひとりのペースで進めます。

・覚えやすい練習のコツ
・振付が頭に入りやすい工夫
・楽しく続けられる練習法

先生がやさしく教えるから、心配いりません!


ダンスを通して、自分もちょっと変われる

ダンスは、ただ踊るだけじゃありません。

・体を動かして、心もリフレッシュ
・チャレンジする楽しさを実感
・新しい友だちや先生との出会い
・“自分だけの居場所”ができる

柏のビオスタジオは、「楽しく続けられる場所」をずっと大事にしています。


きっとあなたも、「やってみてよかった!」と思えるはず

才能やセンスじゃなく
「やってみたい!」の気持ちが、何よりのスタート。

まずは一歩、踏み出してみてくださいね🍀


ビオスタジオ体験レッスン、受付中!✨

柏でダンスにチャレンジしたい方、
ぜひ【体験レッスン】からどうぞ♪

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最新情報やダンスのヒントも発信中!
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【ビオスタジオ】は、あなたの「やってみたい!」を全力で応援します!

迷っている方も、お気軽にご相談ください😊

一緒に、ダンスの“はじめの一歩”を踏み出しましょう!

💬 はじめてのダンスって、誰もがドキドキ

ダンスをはじめてみようと思ったとき、
なんだかワクワクしたり、ちょっとソワソワしたり。

「どんなレッスンなんだろう?」
「まわりは上手な人ばかりなのかな?」
「自分だけついていけなかったらどうしよう…」

そんなふうに感じたこと、ありませんか?
でも実は、その“あるある”がダンスをもっと楽しくする理由にもなるんです。


💡 1|動きがぎこちないのも“最初だけ”の特権

  • 足が同時に出ちゃったり

  • 手と足がバラバラになっちゃったり

  • サビでなぜか逆を向いちゃったり

これ、実はみんなが通る「はじめてさんの道」!
できなくて当たり前。むしろ最初だけしか味わえない楽しさなんです。


💡 2|振り付けを間違えると、なぜか笑える

真面目にやってるのに、気づいたらみんなとタイミングがズレてたり。
踊ってる途中で「あれ、次なんだっけ?」って止まっちゃったり。

失敗したと思う瞬間も、なぜかレッスン後は笑い話に。
間違えてもOK、むしろそれが思い出に残るのがダンスの魅力です。


💡 3|「これで合ってる?」って、何度も確認したくなる

手の高さ、足の出し方、首の向き…
鏡や先生の動きを見ながら「あれ?これで合ってるのかな?」と悩むこともあるはず。

でも、そのたびに先生や仲間がアドバイスをくれるから、
1つずつ自信がついていく。小さな「できた!」が積み重なります。


💡 4|新しい自分の一面に出会える

ダンスを始めると、自分でも気づいていなかった“表情”や“動き”に出会えます。

  • 思い切って大きく動けたときの開放感

  • 音楽に合わせて笑顔になれる自分

  • ちょっとかっこいいポーズが決まった瞬間

「やってみてよかった!」って思える瞬間が、きっと待っています。


💡 5|続けるうちに、だんだん慣れてくる

1回目はドキドキでも、2回目、3回目と回を重ねるごとに
少しずつ慣れてくるのも「ダンスあるある」。

「最初の頃より、ちゃんと動けてる!」
「今日はここまでできた!」
小さな進歩がうれしい習いごとです。


📍 柏のビオスタジオは「はじめてさん」大歓迎!

柏にあるビオスタジオでは、
「ダンスがはじめて」の方も安心して参加できるレッスンを用意しています。

  • 少人数制だから質問もしやすい

  • 先生がやさしくフォロー

  • みんなで楽しく進めるから一体感がある

「やってみたい!」と思ったその気持ちだけで大丈夫。
レッスンを通して、きっと“新しい自分”に出会えます。


🎯 まとめ|はじめての一歩が、楽しい思い出に変わる

ダンスは、うまくできなくてもOK。
できないことを楽しめる時間が、実は一番特別です。

  • ぎこちない動きも

  • 間違える瞬間も

  • 「これで合ってる?」と悩む時間も

全部、ダンスを始めた人だけの“楽しいあるある”。

「最初はうまくできなかったなあ」と笑える日が、きっと来ます。


📲 SNSでもレッスンやヒントを発信中!

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🌈 はじめてのダンスで感じる“変化”って?

ダンスをやってみたい。
だけど勇気が出ない。
それでも、はじめてみたら自分の世界が少し変わった――

そんな経験、きっと誰にも訪れるものです。

ダンスはただ「体を動かすだけ」じゃありません。
ちょっとした一歩が、毎日の気持ちや見える景色を変えてくれる。
今回は、ダンスを始めて「世界が変わる」理由を、
初心者向けにわかりやすくご紹介します。


💡 1|「できた!」が毎日の自信につながる

新しい振り付けを覚えたり、リズムにのって体を動かしたり。
たった一回でも、「できた!」が感じられると、
その日はきっと自分にちょっと自信がもてる日になります。

  • 朝、鏡の前でポーズが決まった

  • 友達に「そのステップかっこいいね」と言われた

  • 動きが少しだけなめらかになった

その小さな「できた!」が、
毎日の自分を後押ししてくれる力になります。


💡 2|音楽をもっと楽しめるようになる

ダンスをはじめると、
ふだん聴いている音楽も「体で感じる」ものに変わります。

  • 曲のリズムに合わせて指が動く

  • いつもと同じ曲なのに、体が反応して自然に笑顔になる

  • 好きなアーティストのダンスを真似してみたくなる

音楽を「聴くだけ」から「感じる・表現する」ものに変わると、
毎日がちょっと楽しくなる瞬間が増えていきます。


💡 3|新しい友だちや世界と出会える

ダンスは、1人でもできるけど、
だれかといっしょに踊ったり教え合ったりすることで、
新しい友だちや仲間、知らなかった世界がひろがります。

  • レッスンでとなりにいた子と仲良くなる

  • SNSでダンス動画をシェアして共感が広がる

  • 新しいジャンルや音楽にチャレンジしたくなる

ダンスを通じて、これまで話したことがなかった人と
自然につながれるのも、魅力のひとつです。


💡 4|「失敗してもいいや」が前より思える

最初からうまくできる人はいません。
でも、ダンスを続けていると
「うまくいかなくても楽しい」「またやってみよう」と思える力がついてきます。

  • ちょっと間違えても笑ってごまかせる

  • 次はここを変えてみようと思える

  • できない日も「次はきっと」と思える

“失敗もチャレンジも、どっちも楽しい”
そんな前向きな気持ちが自然と育ちます。


💡 5|毎日が「ちょっとだけ」特別になる

ふだんの生活に、ダンスという「自分だけの楽しい時間」が加わると、
学校や家、友だちとの会話、音楽を聴く時間…
いろんなことが「ちょっとだけ特別」なものに変わります。

  • 好きな曲に合わせて踊る数分が最高のごほうびになる

  • ふとした瞬間にステップを踏んで気分転換

  • 新しい自分の一面に気づける

それは“プロのダンサー”じゃなくても、
「やってみた」人なら誰でも手にできる楽しさです。


📍 ビオスタジオで、「世界が変わる一歩」を踏み出そう

もし、
「やってみたいな」
「ちょっと気になるな」
その気持ちがあるなら、ビオスタジオはあなたの背中をそっと押します。

  • 1回からでも参加できる

  • 流行の曲で楽しくチャレンジ

  • 「できた!」を大事にできるレッスン

柏エリアで初心者も安心のダンスレッスン、
気軽に体験してみてください。


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「ダンス、やってみたいけど不安…」
「自分にできるかな…」
「まわりの人みたいに上手じゃないし…」

そんな気持ちになったこと、ありませんか?

やってみたい、気になる、でも一歩が踏み出せない──
実はその「もやもや」こそ、新しい自分に出会うタイミングのサインです。


1|「不安」も、実はダンスのはじまり

だれでも最初は「やってみたいけど、できるかな?」という気持ちになります。
でも、実は「不安」があるってことは、それだけ本気でやってみたいと思っている証拠なんです。

  • 楽しそうだけど、ちょっと勇気がいる

  • できなかったらどうしよう

  • 失敗したら恥ずかしい

そんな思いが頭をよぎったときこそ、
ダンスの入口に立っている証拠。
この気持ちを大切にしてほしいと思います。


2|「やってみたい」を後押しする3つの瞬間

① 音楽を聴いてワクワクしたとき

お気に入りの曲、TikTokで流行ってるリズム。
ただ聴いてるだけで、なんとなく体が動き出しそうなとき。

それはもう、ダンスのスタートスイッチが入っている瞬間です。

  • 手をリズムに合わせて振るだけでもOK

  • サビを口ずさみながら体をゆらすだけでもOK

「やりたい」と思った気持ちが出発点です。


② 友達や家族といっしょに楽しそうにしているとき

ひとりで始めるのが不安なら、
だれかといっしょに楽しんでみるのもおすすめ。

  • 友達とおもしろ動画をマネしてみる

  • 家族と家で踊ってみる

  • SNSで“踊ってみた”をシェアする

だれかと一緒なら、「できる・できない」よりも「笑って楽しめた!」がいちばんの思い出になります。


③ なんとなく気分を変えたいとき

「今日はなんか元気が出ないな…」
「いつもと違うことやってみたいな…」

そんなときにこそ、ダンスはぴったりです。

  • 好きな曲を流して体を動かしてみる

  • 何も考えずにジャンプしてみる

  • サビだけ踊ってみる

気分がちょっと明るくなったら、それだけで大成功!


3|「不安」を小さくする3つのヒント

① 完璧じゃなくていい

ダンスは、
「全部できなきゃいけない」習いごとじゃありません。

  • 1曲全部覚えなくても大丈夫

  • サビだけでも大丈夫

  • うまく踊れなくても「楽しめた」があればOK

最初の一歩は、「完璧を目指さない」ことです。


② 間違えてもいい

練習中は、

  • 振り付けを間違えてもOK

  • タイミングがズレてもOK

  • 途中で止まっちゃってもOK

むしろ、間違えながら覚えていくのが“普通”です。

ダンスが楽しいのは、「うまくいかない日」も「できた日」も、どっちも体験できるから。


③ 「自分のペース」でOK

ダンスは「みんなと同じスピード」で上手くなるものじゃありません。

  • ゆっくり覚える

  • 休みながらやる

  • 自分のペースで続ける

それでいいんです。
だれかと比べる必要はありません。


4|ビオスタジオから、はじめてみたい人へ

もし、
「ちょっとやってみたいかも」
「楽しそうだな」
そんなふうに思ったら、
ビオスタジオはいつでも大歓迎です。

  • 少人数でゆっくり練習

  • 流行の曲で気軽にスタート

  • 途中から参加でもOK

「やってみたい」の気持ちだけ、もってきてください。


5|「やってみたいけど不安…」を超えたあとに見える世界

一歩踏み出したあとは、

  • 「できた!」の喜び

  • 「楽しい!」の実感

  • 「次もやってみようかな」の前向きな気持ち

きっと今までにない自分と出会えます。


6|まとめ|あなたの「やってみたい」を応援します!

不安も緊張も、はじめての人にはみんなあるもの。
でも、やってみたいと思ったその気持ちが、
いちばん大切なスタートの合図です。

今日も、あなたの「やってみたい」が花ひらきますように!


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💬 ダンスって、やってみたい気持ちがわく瞬間がある

たとえば、音楽を聴いてたら自然に体が動いてた日。
友達と笑いながら真似してみたら、なんかうれしくなった日。
SNSで流れてきた振り付けがかっこよくて、自分もちょっとやってみたくなった日。

そういう「なんか今日、踊ってみたいかも」って気持ちって、
誰にでもふとした瞬間にやってきます。

今日はそんな
**「ダンスが自然と楽しくなるタイミング」**について、
3つの視点からお話ししてみます。


💡 1|気になる曲が“耳から離れない”とき

「この曲、なんか好き」
「サビのとこ、ずっと頭に残ってる」
そんな曲に出会ったら、それはダンスのスイッチかもしれません。

TikTokやYouTubeで流れてきたあの曲も、
学校で友達が口ずさんでたあのフレーズも、
音にのって体を動かしてみたら、きっともっと好きになれます。

🎧 おすすめの楽しみ方:

  • サビのリズムに合わせて手を動かしてみる

  • リピート再生して、動きを“音に乗せる”練習にしてみる

  • 好きな歌詞の部分だけ、1人でこっそりまねしてみる


💡 2|誰かといっしょに笑ってるとき

ダンスって、1人でやるのも楽しいけど、
誰かといっしょだともっと笑えて、もっと楽しいんです。

  • 「この振り、できそうじゃない?」

  • 「いっしょにやってみよ!」

  • 「うわ、ズレた〜!でも楽しい!」

その一瞬の“共有の空気”が、ダンスを自然に楽しいものにしてくれます。

👫 おすすめの楽しみ方:

  • 友達と「せーの」でスタートしてみる

  • 鏡の前で並んでやってみる

  • 間違えたら笑っちゃえばOK!


💡 3|ちょっと気分を変えたいとき

なんとなくぼーっとしてる日。
気分がモヤモヤしてる日。
ちょっとだけ自分を切り替えたい日。

そんなとき、音楽に合わせて体を動かすと、気持ちまで動き出すことがあります。

  • 笑顔になった

  • 呼吸が深くなった

  • 自分の中にスペースができた感じがした

ダンスは、自分の気持ちを切り替える「きっかけ」にもなるんです。

🌱 おすすめの楽しみ方:

  • 動きやすい服に着替えて音楽をかけてみる

  • 簡単な振りを真似して3分だけ動いてみる

  • 終わったあと、大きく深呼吸してみる


🌟 ダンスって、うまくなる前に「楽しめる」がある

「上手じゃないとだめ?」
そんなことはありません。

むしろ、上手じゃなくても“楽しんでる”人の方が魅力的に見えるんです。

  • 大きく動いてる

  • 音に乗ってる

  • 自分らしく楽しんでる

それだけで、すでにダンスになってます。
そこから少しずつ、できることがふえていく。
それが本当の“上達”なんです。


📍 はじめてでも楽しめる場所、あります。

もし「やってみたいかも」が少しでもあったら、
それは、あなたの中にダンスの芽がある証拠です。

柏にあるビオスタジオでは、
「はじめて」や「ちょっと興味ある」を、ちゃんと受けとめるダンスレッスンをしています。

  • 少人数でていねいに

  • トレンドの曲で無理なく楽しく

  • 1回だけでもOK

まずは、やってみたい気持ちのまま、ふらっと来てみてください。


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