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こんにちは！毎日元気にゆっきーサプリ
ゆっきーの栄養学講座シリーズ！
｢代謝を促進する食べ物｣
それはつまり、あなたが食べたものを素早く燃焼する。つまり、カロリー消費をする、ということなんです。
「代謝」されれば、太りません。
「代謝」されないから、脂肪として蓄積するわけです。
さらに、「代謝」がちゃんと行われていれば、糖尿病や心臓病、高血圧などの病気になるリスクも下がります。
「代謝を促進」って、単なるダイエット効果だけじゃなくて、健康に生きるためにも、重要です。
はい、ここで、注意点。
これらの食材も、食べれば食べるほど良い。という話ではありません。
食べ過ぎれば、なんであれ、太ります。
食事の中で、適度にとりいれていけると良いですね。
食事で摂りきれないものは、サプリで補充。
それが、「サプリメント」の役割です。
効果を感じられるサプリメントライフを！！
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・日本ニュートリション協会認定サプリメントアドバイザー
・日本臨床栄養協会認定（NR）サプリメントアドバイザー
・キレイナビ健康の達人認定
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