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こんにちは!毎日元気にゆっきーサプリ
ゆっきーの栄養学講座シリーズ!
甘いもの中毒から抜け出す3つのポイント
甘いものがやめられない方、多いですよね~。
毎日毎日一生懸命ダイエットしてるのに、1週間に1回、甘いものどか食い!っていうのも、よくあるパターン。
「痩せる」かどうかは、他にもいろいろ要素があるので、ここで断言は出来ませんが、甘いもの中毒から抜け出す方法はわかります。
簡単です。
それは・・・
摂るべき栄養をしっかり摂る!
それに尽きます。
80%以上の方は、糖質制限(ご飯抜き)をやめるだけで、甘いもの中毒から抜け出せます。
【結論!】ご飯の糖質を抜いて、お菓子で糖質摂るなんておかしいでしょ。
食べるべき糖質。ご飯や芋類をしっかり食べるべし♡
■食べたものを燃焼させるのがビタミンやミネラルだよ!
ビタミン・ミネラル・酵素・食物繊維・乳酸菌・抗酸化栄養素まで1本で摂れちゃう総合サプリです
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・日本ニュートリション協会認定サプリメントアドバイザー
・日本臨床栄養協会認定(NR)サプリメントアドバイザー
・キレイナビ健康の達人認定
・Ameba マイスター認定
・CLASSY.お悩み解決サポーター認定
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