旧友から痛風の便り
旧友が痛風ということでちょっとアドバイスのおすそ分けです。
痛風は重荷2つの原因が言われています。
１．肝臓でプリン体が代謝され尿酸を作るのでプリンタ胃の多い食べ物を避ける。
２．腎臓からの排出が追いつかない。
まずプリン体の多いビールやいわし、内蔵肉などを食べない。という消極的な選択があります。
脂肪の多い食べ物、動物性のたべ物なども痛風のリスクをあげます。
いずれにしても痛風の起きた人は多くの尿酸がすでに身体にたまっているので、これをどうにかします。効果的なのは水溶性の抗酸化物質で抗炎症性のあるもの。日本ではお茶が一番良いように思います。２Lのお茶を1日で飲み干してほしいものです。このほかに野菜ジュースを大量に摂り身体をアルカリにすることはその他の疾病を防ぐためにも重要です。
リトマス試験紙で検査してPHを７ぐらいを目安にして特にたんぱく質を多く食べたときは野菜や果物で尿をアルカリに保つといいでしょう。
クランベリージュースやセロリの種のお茶、スイカダイエットなんていうのもあります。
スイカにはご存知のとおりシトルリンが多く含まれていますので腎臓の血行を改善し、ろ過能力を改善する可能性があります）この作用が特に強いのはL-アルギニンです。
メイヨークリニックの調査では1日4~5杯のコーヒーがリスクを低減するといいます。コーヒーには強い抗酸化作用があり肝臓保護作用があります。とはいえコーヒーで興奮する人は控えるべきです。昼のコーヒーで寝れなくなるようでしたら肝臓解毒に問題があります。
ちなみに腫れている場合は、ホメオパシーのステロイドが一番効いた経験があります。
痛風は重荷2つの原因が言われています。
１．肝臓でプリン体が代謝され尿酸を作るのでプリンタ胃の多い食べ物を避ける。
２．腎臓からの排出が追いつかない。
まずプリン体の多いビールやいわし、内蔵肉などを食べない。という消極的な選択があります。
脂肪の多い食べ物、動物性のたべ物なども痛風のリスクをあげます。
いずれにしても痛風の起きた人は多くの尿酸がすでに身体にたまっているので、これをどうにかします。効果的なのは水溶性の抗酸化物質で抗炎症性のあるもの。日本ではお茶が一番良いように思います。２Lのお茶を1日で飲み干してほしいものです。このほかに野菜ジュースを大量に摂り身体をアルカリにすることはその他の疾病を防ぐためにも重要です。
リトマス試験紙で検査してPHを７ぐらいを目安にして特にたんぱく質を多く食べたときは野菜や果物で尿をアルカリに保つといいでしょう。
クランベリージュースやセロリの種のお茶、スイカダイエットなんていうのもあります。
スイカにはご存知のとおりシトルリンが多く含まれていますので腎臓の血行を改善し、ろ過能力を改善する可能性があります）この作用が特に強いのはL-アルギニンです。
メイヨークリニックの調査では1日4~5杯のコーヒーがリスクを低減するといいます。コーヒーには強い抗酸化作用があり肝臓保護作用があります。とはいえコーヒーで興奮する人は控えるべきです。昼のコーヒーで寝れなくなるようでしたら肝臓解毒に問題があります。
ちなみに腫れている場合は、ホメオパシーのステロイドが一番効いた経験があります。
スクエナー経絡ストレッチと乳がん
乳がんや乳腺炎では、よく胃経を使います。リンパの詰まりなどは胆経も使います。このときは身体をねじるなどのストレッチと組み合わせるといい結果が得られます。
胃経は乳房の真ん中を通る経絡ですので特に重要です。鎖骨の内側の缺盆や乳房の下の乳根は刺激がじかに患部に伝わり、気の流れを改善します。
脇のしたの筋が張る場合は手の内側の経絡、心経、心包経、小腸経、肺経などを使いストレッチするとリンパと気の流れが良くなります。場合によっては手をひねりながらストレッチすることも効果的です。
11月23日は目黒でブラッシュアップセミナーです。参加ご希望の方はご連絡ください。
鎮痛剤 トラマドールの副作用
がんの鎮痛剤はそのときそのとき選ぶ必要があります。患者さんが、がん疼痛の新薬であるトラマールを試したのですが、朝から吐き気、倦怠感、ふらつきなど多くの不調があったと言います、それらの不調は、自分ではないような異常な不調だといいます。
目は焦点があわず、左右に微動するのでめまいもあるようです。
がんの疼痛治療は重要ですがこの薬の場合副作用に関する記述があまりにも簡単すぎるようです。トラマドール（tramadol)は麻薬ではないのですがオピオイド系鎮痛剤という薬です。
やめる事にしましたが卸しりんごとコーヒー浣腸と水を大目に飲んだりして解毒を試みましたが、かなりシビアです。（長期で摂ればそれはそれでよいのかもしれませんがやめる事にしました）
この薬は抗うつ剤のような神経伝達物質に作用させる薬なので習慣性などを心配していたのですが実際に摂ると初期の症状がかなりきつい副作用のある薬です。（すべての人にでるというわけではないとは思います）
この段階ではトラムセットが良かったと感じています。
日本語サイトでは新薬としての効能が多く取り上げられており、副作用のことは通常の薬のようにかかれています。
http://www.nippon-shinyaku.co.jp/topics/ns2010/2268
海外のサイトを見るとその副作用は多発はしていないとして下記のような副作用をあげています。
メイヨークリニックでは副作用としてここのようなことが書かれています。
麻薬系より副作用は少ないといいますが、かなり注意が必要な薬のようです。
目は焦点があわず、左右に微動するのでめまいもあるようです。
がんの疼痛治療は重要ですがこの薬の場合副作用に関する記述があまりにも簡単すぎるようです。トラマドール（tramadol)は麻薬ではないのですがオピオイド系鎮痛剤という薬です。
やめる事にしましたが卸しりんごとコーヒー浣腸と水を大目に飲んだりして解毒を試みましたが、かなりシビアです。（長期で摂ればそれはそれでよいのかもしれませんがやめる事にしました）
この薬は抗うつ剤のような神経伝達物質に作用させる薬なので習慣性などを心配していたのですが実際に摂ると初期の症状がかなりきつい副作用のある薬です。（すべての人にでるというわけではないとは思います）
この段階ではトラムセットが良かったと感じています。
日本語サイトでは新薬としての効能が多く取り上げられており、副作用のことは通常の薬のようにかかれています。
http://www.nippon-shinyaku.co.jp/topics/ns2010/2268
海外のサイトを見るとその副作用は多発はしていないとして下記のような副作用をあげています。
軽度
便秘、下痢、めまい、眠気、口渇、頭痛、消化不良、軽度のかゆみ、軽度増加発汗、吐き気、睡眠障害、嘔吐、脱力感。
重篤な副作用
重度のアレルギー反応（発疹、じんましん、かゆみ、呼吸困難、胸の圧迫感、口、顔、唇、または舌の腫れ、珍しい嗄声）、撹拌、胸痛、混乱、困難や痛みを伴う排尿、過度の発汗、失神;動悸、発熱、幻覚、協調の喪失、気分や精神的な変化（例えば、うつ病）、腫れ、水ぶくれ、赤、またはピーリング皮膚、発作、重度のめまいやふらつき、激しい吐き気、嘔吐、または下痢;重度または持続性の頭痛、低速または浅い呼吸、自殺願望や行動、暴力、視覚異常などの問題。
メイヨークリニックでは副作用としてここのようなことが書かれています。
麻薬系より副作用は少ないといいますが、かなり注意が必要な薬のようです。