手のひらにできたたこ。

ブログネタ：占いは気にするほう？しないほう？ 参加中
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おれれぶぇるの戦士になると
占いなど、またーく気にしません。

未来ゎおのれの力で切り開くのだ。






　　ぁ、そうそう。



半年ほど前にお話しした、
ベンチべんち（ベンチプレスで手のひらにできるたこ）の件です。

その後、まめが少し育ったみたいです。
もうたこと言っていいかもしれません。



写真だと少し分かりづらいですが。。。

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筋トレ日記/胸と二頭/2013.05.07

今日のチョコレート。チロルチョコ カフェチロル。

|∀｀*)ﾉ　チロルチョコいただきまちた♪

Cafe TIROL（カフェチロル）。
コーヒー好きのチョコレート好きにゎぴたーりのチロルですねい。

「Cafe style assort」。


とかて思たら、紅茶のチロルも入てるですかぁ。
「☆ COFFEE & TEA ☆」。
ほぇ～。。。
おなじみのあの「COFFEE JELLY」と「LEMON TEA」てぅのの詰め合わせなのですねい。



む。

「LEMON TEA」……後味苦え。
( -|_,-)

今日のチョコレート。の目次の次。

シカゴ ミックス シグネチャーブルー缶 クォート。ギャレット ポップコーン ショップスさん。

|∀｀*)ﾉ　差し入れいたらきまひた♪

知る人ぞ知る、シカゴのぽぷこん屋さん
Garrett popcorn shops（ギャレット ポップコーン ショップス）。
原宿にあるらしいですねい。

「since 1949　A CHICAGO TRADITION」。


このSignature Blue Tin（シグネチャーブルー缶）ゎ「ショップのトレードマークであるオリジナル缶」。
これゎクォートサイズですねいたぶん。1ガロンてのもあるぽいす。すげぇ。

製造者ゎジャパンフリトレー株式会社さん。



ちょー甘いくてかりっかり☆なCaramelCrisp（キャラメルクリスプ）味と
濃厚チェダーチーズたぷーりなCheeseCorn（チーズコーン）味とが
ミックスされてました。The Chicago Mix（シカゴ ミックス）てやつですねい。
詩歌o(^|-^o)(o^|-^)o語

むー、これ、食べだしたらとまらんす。。。

たいへん美味しうございました。
ヽ(*´|ρ｀*)ノ。

筋トレ日記/肩と三頭/2013.04.04

Seated dumbbell shoulder press: u.14kg*10reps, u.22kg*5reps, 28kg*10reps, 28kg*9reps, 28kg*7reps(+d.20kg*4reps+d.16kg*4reps)
Lateral raise: 16kg*10reps, 16kg*10reps(+d.14kg*4reps+d.10kg*4reps+d.8kg*4reps)
Side deltoid raise (machine): 5kg*10reps(R/L)
Bent over lateral raise: 12kg*10reps, 12kg*10reps

Close grip bench press: u.55kg*5reps, 75kg*9reps, 75kg*6(+f.1)reps
Lying triceps extension: 39.5kg*12(+n.1)reps, 39.5kg*9(+n.2)reps
Triceps kickback: 10kg*10reps(R/L)

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んんぅー……S.D.S.P.なんだかいまいち。
最近ジム混んでること多いくてそわそわですが、落ち着いて集中してやりますょぉ。
今日ゎなぜか三頭が元気いぱーいな日なのですた。

光学式センサマウス対応 マウスパッド。ELECOM。

|ω･`)ﾉ　マウスパッドがびろびろしてきちたので近所のドンキで新しいのげと。

極薄0.5ミリはぁはぁ。

「ELECOM MOUSE PAD series（エレコムのマウスパッド）」。


MP-065ECOBK2（ブラック）。

「エコ商品 再生PET使用」ですょぉ。
えこo(^|-^o)(o^|-^)oえこ

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BASIC MOUSE PAD。iBUFFALO。