本日の体重
６３．４ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：バナナヨーグルト、プチトマト
昼：チキン南蛮定食、チョコパン
海老カツサンド、ポテチ
夕：チョコ
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン6粒、黒ニンニクサプリ４粒
ビタミンＣ２粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
膝アブローラー：80回
立アブローラー：20回
５月まで立アブローラー20回。
最近のど飴舐めているので体重が減らん！
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2022年8月3日からスタートしたこの計画。
１年が過ぎ
２年目の第41週目となる。
のだが・・・
2023年10月8日に右足骨折の為
全運動休止に・・・。
そして2024年1月28日より再スタート！
というわけで、まずは初日撮り忘れの2日目。
前面
2022/08/04
そして1年と41週間経ったのがこちら。
2024/05/25
側面
2022/08/04
そして1年と41週間経ったのがこちら。
2024/05/25
朝に撮影。
体重は63.4kg。
先週より0.8kg増量。
立アブローラーを今週から復活させたのだが
ブランク感じずに普通に出来ているので
来月から30回に増やす予定でいる。
体重増加しているがそこまでたるんで見えないし
横腹もそんなに目立っておらず・・・。
ただ、なんとなく上半身が一回り大きくなった感がが。