本日の体重
６２．８ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーりんご酢水改、プチトマト
昼：黒醤油ラーメン全盛、ミニ豚バラ丼
夕：チョコシュー
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン８粒、黒にんにく卵黄サプリ２粒
アスタキサンチン２粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
立アブローラー：10回
スクワット：40回
本日も無事立アブローラー＆スクワット終了
体重は若干減量。
今日は食べすぎたからどうかなー。。。
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2026/3/21から始まったvlog計画。
第12弾です。
これは結構温めてたネタだったのだが
最初タイトルにしていた
ボトックス・整形不要。エラ張り卒業！
のがまずかったのかTikTokでは再生されず
Youtubeも伸び悩んでいたんだけども
タイトル変えたらYoutubeがそれなりに伸びて
自己更新記録に。
ただ、万バズ出来たらいいな！と思っていたから
うーん、悲しみ・・・。
昨日公開
