本日の体重
６３．６ｋｇ
本日のカロリー摂取
朝：ブルーベリーバナナヨーグルト
プチトマト
昼：ハンバーグ、ご飯、チョコ、チョコパン
夕：チョコ、ヤクルト
夜：からだにユーグレナＳＡＤ２改
コラーゲン３粒、にんにく卵黄WILD２粒
ＳＡＤ２改とは・・・こちら
本日のカロリー消費
スクワット：40回
立アブローラー：10回
本日も無事にスクワット＆アブローラー稼働。
体重は見事にリバっているｗ
今日はそれなりの節制である。
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ちょっと前にyoutubeを見ていたら
頻繁に遠近サプリのＣＭが流れてきていた。
私は18歳位から
小さい字を見るのに虫眼鏡がいる
老眼の気があって困っていた。
最近はピンホール眼鏡と
この動画でのトレーニングのおかげで
大分マシにはなっていた。
ほんで
あれ系のサプリって本当に効くんかいな？？？
と懐疑的ではあったものの
そーいや、新大阪の駅に
ブルーベリーアイのわかさ生活が
でかでかと広告看板出してたな？！
それももう20年以上。。。
てことは、それだけ需要があって
儲かっている。。。
ブルーベリーは効くのか！？
というわけで、試しに買ってみた！
実はこれは2回目の買い物。
一回目はとりあえず試すつもりで
１ｋｇ分だけ買ったのだが
２ｋｇ分買った方がポイントバックがお得なので
今回2ｋｇ分を買ったのだ。
そうなんです・・・。
なんと、視力がよくなったんです？！
自分でも驚き！
今まで使っていた老眼鏡が合わなくなっていた？！
現在、新しい眼鏡を模索中。。。
まさかブルーベリーを毎朝大さじ３杯
摂取していただけなのに・・・。
ちなみに私は
アダムスキー腸活を実施しているので
フルーツ類は朝にしか食べられない。
まぁいつものバナナヨーグルトに
ぶっこんでミキサーかけるだけなので
大した手間でもないし
当初は解凍してから入れていたけども
冷凍のままでも木っ端みじんになるようで
摂取一覧にもあるように
ブルーベリーバナナヨーグルトスムージー
として楽々摂取しております。
いや～、マジでビックリ？！
視力が悪い人は騙されたと思ってやってみて！
