ヘアメイクの山田夏央美（なおみ）です。
出来れば老化の速度は、遅らせたい。
でも辛い事するのは、嫌なのよ。
楽してちゃっかり小綺麗になりたいの。
『小綺麗』っていうのが、謙虚でしょ。
そんな私にピッタリ。
甘いおやつで、小綺麗に。
肌の弾力UPに、細胞の活性化。
言う事なし。
それは、レーズンね。
白っぽい方じゃ、ダメだよ。
赤いのが、ポリフェノールの一種。
レスベラトロールと言って、強力。
赤ワインで、聞いた事あるんじゃない？
血流改善や血糖のコントロールもね。
持って歩くのも良いね。
甘い物が食べたくなったら、パクリ。
ただ個人的には、ちと甘過ぎる。
ふと思いつき、家でヨーグルトにIN。
そのまま、一晩放置。
レーズンが、水分でふやけてたよ。
これ、大正解。
無糖のヨーグルトが、ほんのり甘い。
レーズンが水分吸って、甘さが丁度。
しかもレーズンの食感が、良い感じ。
バナナ足したら、食べ応え増すね。
他のドライフルーツも、面白いかも。
でも肌弾力と細胞には、レーズンね。
『小綺麗』が、目標だよ。
こちらもお役に立ちますように。
顔と髪に艶があると、格が上がるよ♪
まつ毛の左右差、伝わるかな？
出来れば若く見えたら、うれしいよね。
眉の太さでも印象が、変わるよ。
右の眉だと怖い印象になっちゃうの。
