２月のメイクレッスンは、ＳＯＬＤ ＯＵＴになりました。
ありがとうございます。
スケジュールが合わない、東京に行かれない・・・
そんな方は、フォームか、メッセージで御相談下さい。
出張もいたします。
柔軟に対応させていただきます。
：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：
今日のお昼は、鮭を食べましたよ♪
『週に一度は食べなきゃ』 と、思ってます。
出来れば養殖ではなく、天然もの。
何と言ってもオメガ３脂肪酸が、豊富
細胞壁のもとになったり、女性ホルモンのもとになるのだとか。
毎日手軽に食べてるオメガ３は、こちら！
それから、赤い色の抗酸化のアスタキサンチン。
若返ると言われてるビタミンEより、抗酸化力が１０００倍強力！
１０００倍とは、ぶっちぎり～♪
私が注目したのは、ビタミンD！
ビタミンDのヒミツは、こちら！
ビタミンDのために、自家製干ししいたけを食べてますが・・・
鮭ひと口位と、干ししいたけ５～６枚と一緒なんですって。
という事は、一切れ食べればかなりのビタミンD♪
ちなみに皮まで、食べてますか？
魚の皮は、吸収の良いコラーゲンですよ～♪
残すなんて、もったいない。
私が摂ってる鮭のコラーゲンパウダーは、こちら！
鮭って、アンチエイジングの王というより、神様かも！
心してもっと食べなきゃと、思っております！
関連記事
乾燥肌とは、無縁になっちゃうのは、これ！
コスメ の危ない成分一覧！
危ない食品添加物一覧！
安心コスメの簡単な見分け方！
経皮毒とは？
無添加コスメのウソ！
『表示を確かめて、安心なものを選ぶ』 という、草の根運動を
しています。
『ヘアメイク山田』 で検索出来ますので、親しい人に広げて
いただけませんか？
ランキングに参加しています。
応援よろしくお願いします。
↓
人気ブログランキングへ
↓
にほんブログ村
健康美ブログランキング
↓
コスメブログランキング
↓
