痩せて肌も綺麗になるダイエット！

◆４０代以降の

　体型とお顔の若返り◆

エステサロンアヴァのブログ

お笑いまったり☆セラピストの

アヴァちゃんです^^

正しいダイエット法で

健康的に痩せると

肌まで綺麗になりますヨ

昨日ブログで書いた４０代のお客様＾＾

７ｋｇ痩せただけでなく♪

実は

ふくらはぎのアレルギーのような

皮膚のカサカサと、色素沈着も

綺麗に改善されたんですよ

ダイエット前　

ふくらはぎの皮膚炎症と

色素沈着に注目↓

アフター

ふくらはぎの炎症が薄くなっているのが

分かっていただけますか↓

わかりにくい　という方にむけて＾＾

写真　デカデカにして

確認していただきますね＾＾

ダイエット前

ダイエット成功後

いかがですか？

アヴァのダイエットは、

肌まで綺麗になります

他にも、

便秘改善！

イライラ　クヨクヨ精神的改善！

中性脂肪　コレステロール改善！

髪の毛改善！

睡眠質、朝の目覚め改善！

生理周期改善！

うぅ～言い出すとキリがないんです

なぜ　ただのダイエットで

こんなにもいろいろなことまで

良くなるの

と思うかも知れませんが、

私からすると、当たり前の結果で＾＾

アヴァのダイエットは、

お客様それぞれの体内栄養バランスを

整えることを重点的に考えて

痩せる方法をアドバイスするからです

体の栄養バランスが整うと→

＝痩せるのはもちろんのこと

＝体の免疫力も上がり

＝自然治癒力も上がりますので

＝肌もその他お悩みも

自然と改善していくという流れです。

だから、アヴァのダイエットは

痩せる＝綺麗になる

なんら不思議ではないのです

反対に、栄養を考えないで

体重を落とすためだけの

無理なダイエットをすると、

肌も　骨も　精神もボロボロ

になってしまいますので

注意してくださいね。

太る＆痩せられないのは、

体の代謝機能が落ちているからです。

代謝機能が落ちる原因は、

老化現象や、運動不足もありますが、

意外と知られていない原因は、

痩せるための

栄養素が不足し、

消化・吸収・代謝機能

が落ちている

ことが太る原因です。

こんなお悩みはありませんか？

●ジムや筋トレしても

　痩せられない方

●間食が止められない方

●食事量を減らしても

　痩せられない方

●中性脂肪やコレステロール

　が気になる方

●アレルギー体質

●若々しい体型になりたい方

●肌も綺麗になりたい方

どうぞ　ご相談くださいね

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「プロポーションダイエット」

痩せるための栄養アドバイスで

若返りやダイエットを成功させたい方の

強力なサポートをしております！

背中・二の腕・お腹の引き締め！
ヒップアップ！　脚痩せ！
上半身と下半身のバランスを整える！
体型　お顔の若返りならアヴァにお任せください！

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若々しく変身したい方

どうぞお待ちしております(^O^)/

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当店のコロナウィルス対策

　についてはこちらをご覧ください。

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たるみについて

https://salon-awa.com/befere_after-fecial.html

お顔のリフトアップコース

https://salon-awa.com/energy-facial.html

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私のプロフィール

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コロナ禍でダイエット成功！！

◆４０代以降の

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お笑いまったり☆セラピストの

アヴァちゃんです^^

コロナ禍は、

外食ができないので

食生活を見直す良い機会と考えて、

痩せようと思って行動するのか？

はたまた　

自宅で仕事をいいことに

ダラダラした生活に慣れてしまい

食べて動かず　ブクブク太るのか？

コロナ禍で・・・　

太るも　痩せるも

あなた次第

ということで＾＾

今日は４０代のお客様のご紹介です。

コロナ禍で、

外食できない飲み会できない

在宅勤務で通勤時間もないため、

時間を有効活用できる

自炊でヘルシー

規則正しい生活できる

ので、

ダイエットには良い機会ととらえて、

マイナス７ｋｇ成功

お腹ポッコリと太ももが

お悩みでした。

ビフォー正面　

アフター

ビフォー横

アフター

ビフォー後姿

アフター

決して無理なダイエットをしたわけ

ではありませんヨ＾＾

きちんと３食

食べての結果です！

家での食生活改善と、

アヴァの

プロポーションダイエットコース

を受けながらの結果です。

コロナ禍＝ネガティブな状況を

いかにポジティブにとらえることが

できるか

何でも考え方次第

コロナ禍をうまく利用して

ダイエットしませんか？

けっこう能天気に見られる

私ですが（笑）

今までそれなりに

いろいろとありまして

自分の体質のことや・・・

自分に起こった出来事など・・・

でも　ひとつひとつ丁寧に

改善　解決に向けて

前向きに取り組んでいくうちに、

ネガティブと思えるような出来事も、

そこから絶対に学びがあると

思えるようになりました

良い出来事も

一見悪いと思われる出来事も、

すべてから学べるようになると

強くなれますし、楽しくなりますよ

同じ出来事があったとしても

その人のとらえ方次第で、

行動も結果も変わります

心が変われば

行動が変わる。

行動が変われば

習慣が変わる。

習慣が変われば

人格が変わる。

人格が変われば

運命が変わる！　これ絶対の流れ～♪

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ダイエット成功と体調について

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お笑いまったり☆セラピストの

アヴァちゃんです^^

寝ても覚めても

ダイエットについて語っている

ワタクシです

それにしても、あらためて見ると

私のブログ

ダイエットネタ多いですよね～

まぁ　当たり前か～

ダイエットサロンですからね

ということで、今日もダイエットに関する

お話なのですが、

「ダイエット成功と」

「体調について」

ダイエットを意識して、食事や運動を

努力しも、もちろん

１ヶ月やそこらじゃ見た目の変化は

出ないと思います

だいたい、見た目が変わるため

には最低３ヶ月と言われています。

でもねっ！

正しいダイエットができていれば

３週間～１ヶ月ほどで

必ずと言っていいほど、

体調が良くなるはずです

痩せたと効果を実感する前には、

まずは体内・体質が変わらないと、

見た目も変わりませんよね！

どんどん体内で脂肪が作られるので

太るわけですが、

その脂肪を減らすためには、

どんどん脂肪が燃えるように

体内を作り変えないといけないわけです

要は　体質改善です

体質が改善されたら、

見た目も変わってスリムになれます。

エステサロンアヴァでは、

【栄養療法ダイエット】　というメニューが

ありまして、そちらで

痩せ体質に改善していきます。

ダイエットで痩せたい方、

中性脂肪やコレステロールが高くて、

生活習慣病が気になる方にも

栄養療法ダイエットは人気です。

では、エステサロンアヴァの

栄養療法ダイエットで、

痩せるために「体質改善」をされた方は

どのような変化があるのかを

ご紹介していきますね

ダントツ１位

朝の目覚めが良くなる！

睡眠の質が良くなる！

コレ私もすごく実感しました

お恥ずかしいはなし・・・

私、学生かっ！と言わんばかりに、

ご飯抜いてでも寝たいタイプで、

ロングスリーパーでした。

朝起きるのがすごく苦手でした。

ですが、体質改善してからは

めちゃくちゃ、朝自然に目が覚めて、

頭もスッキリ～気分も爽やか～

私は睡眠の変化は体質改善始めて

２週間くらいで実感できました

２位　

疲れにくい、毎日元気！

３位　

イライラや落ち込みなど、

精神状態の安定！

他にも、女性の体調は生理に

あらわれるので、

生理痛軽減！

生理周期正しくなる！

間食しなくなった！

異常な食欲がおさまった！　なども＾＾

まさかと思うかも知れませんが、

甘いものが止められないや、

異常な食欲も、栄養が関係しています

そして、アヴァではご夫婦の

栄養療法ダイエットも

任せていただいておりますが、

これ下ネタと思わず聞いてくださいね

男性の体調や元気バロメーターって

朝のアノ状態にあらわれるので、

体の栄養バランスが整うと、

朝・・・元気になった　という声も

実は多いんです＾＾（奥様からの声）

逆に、栄養バランスを考えない

無理なダイエットをすると

上とは反対の状態になり

食事制限や我慢でイライラ

肌荒れ　薄毛

情緒不安定

体力ない、しんどいなど

体調不良になります。

体調不良を招く無理なダイエットは

間違ってますので、

絶対にやめてくださいね

みなさんはダイエットして、

体調良くなった経験はありますか

ダイエットって苦しいもの

だと思っていませんか

アヴァの栄養療法ダイエットは、

流行のダイエット法を

アレコレ教えるのではなく、

栄養学に基づいて正しいダイエットを

アドバイス致します

さらに、

●お客様の現在の体調

（気になる悩み・アレルギー・健康診断結果など）

●今までの食生活

（今までの栄養バランスの乱れ）

●生活習慣

（食事時間　睡眠時間　運動など）

痩せられない原因は人それぞれ

違いますので、お客様一人ひとりの

痩せるために足りていない栄養を

的確に見極めます

体調良くなったり、

アレルギーが改善してきたり、

便秘、冷えが改善したり、

肌が綺麗になる　など、

正しいダイエットをすると、痩せる前に

良い兆候が必ずあらわれます

正しくダイエットできているか

どうかは

　「体調でわかる」

を合言葉に、

みなさん元気にスリムになりましょう！

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