ダイエット成功と体調について

◆４０代以降の

　体型とお顔の若返り◆

エステサロンアヴァのブログ

お笑いまったり☆セラピストの

アヴァちゃんです^^

寝ても覚めても

ダイエットについて語っている

ワタクシです

それにしても、あらためて見ると

私のブログ

ダイエットネタ多いですよね～

まぁ　当たり前か～

ダイエットサロンですからね

ということで、今日もダイエットに関する

お話なのですが、

「ダイエット成功と」

「体調について」

ダイエットを意識して、食事や運動を

努力しも、もちろん

１ヶ月やそこらじゃ見た目の変化は

出ないと思います

だいたい、見た目が変わるため

には最低３ヶ月と言われています。

でもねっ！

正しいダイエットができていれば

３週間～１ヶ月ほどで

必ずと言っていいほど、

体調が良くなるはずです

痩せたと効果を実感する前には、

まずは体内・体質が変わらないと、

見た目も変わりませんよね！

どんどん体内で脂肪が作られるので

太るわけですが、

その脂肪を減らすためには、

どんどん脂肪が燃えるように

体内を作り変えないといけないわけです

要は　体質改善です

体質が改善されたら、

見た目も変わってスリムになれます。

エステサロンアヴァでは、

【栄養療法ダイエット】　というメニューが

ありまして、そちらで

痩せ体質に改善していきます。

ダイエットで痩せたい方、

中性脂肪やコレステロールが高くて、

生活習慣病が気になる方にも

栄養療法ダイエットは人気です。

では、エステサロンアヴァの

栄養療法ダイエットで、

痩せるために「体質改善」をされた方は

どのような変化があるのかを

ご紹介していきますね

ダントツ１位

朝の目覚めが良くなる！

睡眠の質が良くなる！

コレ私もすごく実感しました

お恥ずかしいはなし・・・

私、学生かっ！と言わんばかりに、

ご飯抜いてでも寝たいタイプで、

ロングスリーパーでした。

朝起きるのがすごく苦手でした。

ですが、体質改善してからは

めちゃくちゃ、朝自然に目が覚めて、

頭もスッキリ～気分も爽やか～

私は睡眠の変化は体質改善始めて

２週間くらいで実感できました

２位　

疲れにくい、毎日元気！

３位　

イライラや落ち込みなど、

精神状態の安定！

他にも、女性の体調は生理に

あらわれるので、

生理痛軽減！

生理周期正しくなる！

間食しなくなった！

異常な食欲がおさまった！　なども＾＾

まさかと思うかも知れませんが、

甘いものが止められないや、

異常な食欲も、栄養が関係しています

そして、アヴァではご夫婦の

栄養療法ダイエットも

任せていただいておりますが、

これ下ネタと思わず聞いてくださいね

男性の体調や元気バロメーターって

朝のアノ状態にあらわれるので、

体の栄養バランスが整うと、

朝・・・元気になった　という声も

実は多いんです＾＾（奥様からの声）

逆に、栄養バランスを考えない

無理なダイエットをすると

上とは反対の状態になり

食事制限や我慢でイライラ

肌荒れ　薄毛

情緒不安定

体力ない、しんどいなど

体調不良になります。

体調不良を招く無理なダイエットは

間違ってますので、

絶対にやめてくださいね

みなさんはダイエットして、

体調良くなった経験はありますか

ダイエットって苦しいもの

だと思っていませんか

アヴァの栄養療法ダイエットは、

流行のダイエット法を

アレコレ教えるのではなく、

栄養学に基づいて正しいダイエットを

アドバイス致します

さらに、

●お客様の現在の体調

（気になる悩み・アレルギー・健康診断結果など）

●今までの食生活

（今までの栄養バランスの乱れ）

●生活習慣

（食事時間　睡眠時間　運動など）

痩せられない原因は人それぞれ

違いますので、お客様一人ひとりの

痩せるために足りていない栄養を

的確に見極めます

体調良くなったり、

アレルギーが改善してきたり、

便秘、冷えが改善したり、

肌が綺麗になる　など、

正しいダイエットをすると、痩せる前に

良い兆候が必ずあらわれます

正しくダイエットできているか

どうかは

　「体調でわかる」

を合言葉に、

みなさん元気にスリムになりましょう！

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