たるみは体内から改善する
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
しみはレーザーで取ったり
メイクで隠せるけれど
たるみは 隠せないーー！！
ということで＾＾
二重アゴや
口横、頬のたるみ
まぶたのたるみ・・・
お腹や背中のブヨブヨたるみ
二の腕たるみ
お尻のたるみ
顔や体のたるみで
悩まれている方が多いです。
たるみが出てくると、
太って見えるし 老けて見えますね
たるみ＝間延びする
ので、たるむほど面積が大きくなる
ということ。
だから、顔がたるむと
顔の面積が大きくなるし、
体がたるむと
体の面積が大きくなるので
太って見えます。
４０代以降の女性で、
ほとんどの方が感じている
たるみですが、
その原因は何でしょうか？
多くの方が 老化！と
答えるでしょうが、
間違ってはいないのですが、
老化という理由で終わらせると、
説明がつかない
ことがあるんですよね～
だって、年齢を重ねても
人によって
たるみ具合が違うでしょう？？
若くてもたるんでいる人もいれば
４０代５０代６０代でも
たるみが少ない人もいる。。。
じゃあ それってどうして？
っていう
疑問がわきあがってきませんか？
何で？ 何で？って
連想ゲーム始めると、
考えるのが
面倒臭くなってきて（笑）
まぁ遺伝か！とか
体質だからしょうがない って
片付けそうになりますが
チョット 待った 
たるむ遺伝って どんな遺伝のタイプ
たるむ体質って どんな体質
って、心がモヤモヤ
してきませんか？
ほんと＾＾ 連想ゲームですよね
ということで
たるむ原因は、運動の有無も
少しは関係しますが、
もっと奥深い
たるむ原因があったんです
たるんでいる原因が
体内にある場合は、
運動×
化粧品×
美容の施術×
はあまり効果がありません。
もしくは、効果が維持しにくいです。
では体内の原因とは
●たんぱく質不足
●たんぱく質以外の栄養不足
この２点は、ご存知の方も
いらっしゃると思いますが、
それだけではなく 重要なのは、
そもそも
●たんぱく質を
消化⇔吸収する能力が低いと、
たるみ体質を作ります。
現在見た目にたるみがあって、
その他にもこのような症状がある方は
体内が原因の可能性
がありますので、
ぜひチェックしてみくださいね。
では どうぞ～↓
・胃もたれや胸焼け
・肉が苦手
・便秘、下痢
・むくみ、冷え
・体力がない、元気ない
・物忘れ、集中力低下
・筋肉低下、筋肉付きにくい
・貧血症状
・太りやすい
・しわ たるみ 血色悪い
・髪の、枝毛・うねり・薄毛・切れ毛
・爪の、割れ・欠け・縦すじ
・粘膜の、乾燥、炎症
・鼻炎や喉の痛み
・気持ちの不安定
・生理痛やPMSなど、
生理に関係する不調
・頭痛や口内炎など、あらゆる痛み
・傷が治りにくい 青たんができやすい
いかがでしたか？
思いあたることがあった方は、
たんぱく質の消化 吸収能力が低い
可能性が高いです。
たるみを改善して、
ハリがあって、引き締まった
若々しい見た目を手に入れるためには、
運動や化粧品や美容施術の努力だけは
正直うわべだけの対策となり、
本当のたるみ改善には至りません。
今月ご紹介でお越しいただいた
５０代のお客様＾＾
まさに、全身のたるみがお悩みです。
好きなメーカーのパンツが入らなかった
そうです
身長からしても、体重は標準値
もしくは、細いくらいです。
でも・・・ぷよぷよたるみで
太って見えてしまうのがお悩みでした。
筋肉が少なく、脂肪が多い方は
体重も重くない方が多いです。
こういう方は、無理なダイエットは必要
ありませんよ＾＾
体型の美しさって
体重じゃありませんからね。
これから、見た目の改善と
体内からのたるみ改善両方を
やっていきます！
すごく楽しみです
エステサロンアヴァでは
今だけ体重が落とせるダイエットではなく、
年齢を重ねてもずっと続けられる
健康ダイエットをみなさんにお伝えします。
私のダイエット法は病気予防にもなり、
肌も綺麗になれる
栄養士も絶賛するダイエットです。
たるみは体内から改善しましょう！
どうぞご相談くださいね
お腹周り・背中などの たるみ↓
首元のたるみ↓
↓
まぶたのたるみ↓
↓
全身のたるみ↓
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美容サプリやドリンク 無駄になってない??
◆４０代以降の
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お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
うっとうしい梅雨も明けて
毎日気持ちが良いお天気が
続いてますね
洗濯物も毎日サクサク乾いて
いいかんじです
夏は紫外線が気になりますが、
夏の空気！ 青空！
日照時間も長くなり
いつまでも明るいので
ついつい いつまでも
どこまでも 遊びたい
陽気な気持ちになれて
私は好きな季節です
相棒君も、夏オトコで＾＾
太陽好き 祭り好き
汗かくこと好きで
さすが獅子座オトコだな～
元気だな～と
笑ってしまいます
余談ですが
少しブログ更新が
空いてしまったのですが、
最近また私・・・興味あることを調べたり
本を読んだりしていると
いろいろな真相に気づき
人間の体の不思議を
追求中なんです～
まぁ、私の人生いつもこんな感じです（笑）
学ぶと疑問が出てきて・・・
興味が沸いてくる。
でも振り返ると＾＾
その学びが
お客様のためになっている！
だから私もうれしいし、お客様にも
喜んでもらえる！
人生何でも無駄はない！
すべては繋がっている！
って思いワクワクしますけどね
私がどんなふうに追求中かと
たとえると、
アヴァのお客様に
栄養のスペシャリストがいらっしゃる
のですが、
その方が『栄養学』を深めていった先にも、
どんどんと疑問や興味が沸いてきて
『心理学』にまで繋がった
といった感じでしょうか（笑）
物事って一面だけ見ていても
わからないんです。
一人の人間の 『今』 を理解し解決
するためには、
その人の一面だけを見ていては
わかりませんね。
そのためには学びが必要。
むずかしいですが、
おもしろいです。
ということで 今日は
お客様からも質問が多くて、
気になっている人も多いであろう
『美容サプリやドリンクについて』
お話しようと思います＾＾
お話するのは、この成分は良いとか
だめとかお伝えする内容ではありませんので
ご了承ください。
まず、すべての口から入れた
食物は（サプリなども）、
体内で
消化→吸収されて
はじめて結果が出ます。
ですので、
食物を口から入れた時点では
まだ表面中の表面の状態なので、
体に結果が出るという状態では
ありません。
何度も言いますが＾＾；
消化 吸収されて
はじめて結果が出ます。
栄養を摂ったからといって、
安心しないでくださいね。
消化 吸収能力こそが
結果が出る人と
出ない人との差と言っても
いいくらいです
さらにもっと言うならば、
その消化 吸収能力は、
その方の健康状態
＝内蔵機能
によって左右されます。
ですので、その美容サプリやドリンクが
どれだけ良質であったとしても、
摂取する側の体内状態によっては、
まったくのムダになっていることも
少なくありません
ムダになっているだけなら、
あ もったいないことをしたなぁで
済みますが・・・
過剰摂取は、
健康被害が出ることもあります
栄養成分の名前はあえて
書きませんが、
たとえば 女性ホルモン系サプリで
説明すると、
女性ホルモンは多かったらいい
というイメージを持つ方が多いですが、
実は多すぎたら
乳がん 子宮頸がん 筋腫等
婦人科疾患にも繋がりやすくなります。
このように、なんでも かんでも
摂ったらいい という単純な考え方
では、健康にも綺麗にもなれません。
健康に痩せるためにも
綺麗になるためにも
すべてにおいて良い結果を出すためには
個人に合った方法と用量を知る
必要があります。
エステサロンアヴァでは
痩せたい方、
その他病気ではないけれど、
体調にお悩みを抱えている方の
健康サポートをしております！
●年齢
●体質（内臓・腸内環境）
●ストレス度合い
●病歴
●生活習慣（睡眠 食事など）
●性格
総合的に判断し、栄養指導をしますので、
安心してご相談くださいね。
こちら栄養療法ダイエットをされた
お客様の貴重な
血液検査の結果です
ビフォー
アフター
中性脂肪３０８（ハイ数値）
だったのが→なんと９３に！！
かかりつけのお医者様も
おどろいちゃった結果
こちらの方も！
中性脂肪２１９（ハイ数値）
だったのが→なんと９６に！！
コレステロール値はまだ高めではありますが、
改善しました＾＾
ちなみに、気にしている人が多い
「コレステロール値」についても
ご存知ない方が多いと思いますが、
コレステロール値が上がる原因は
食べ物が悪いと思われがちですが、
実は食べ物が原因なのは
２～３割だけで、
あとはいつも私が言う、体内環境が関係
しているんですよ
こちらについても改善したい方は、
またご相談くださいね
美容サプリやドリンク飲む前に
よく考えてみよう！
「消化 吸収」できてる
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暑さに勝つためには汗をかこう！
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
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お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
７月に入りましたが、
暑いですねーー
っていうか
蒸し暑いぃぃ
ジメジメ・・・
ずっと雨続きでしたが、
洗濯物の生乾きって
プチストレスになりませんか＾＾？
私は先日どうしようもなく
コインランドリーの大型乾燥機へ
走りました ですワ
家用の乾燥機や、
洗濯機の乾燥機能付きのとは
大違いですな＾＾
業務用の大型乾燥機
さすが パワーすごい！
サクサクに乾いて
気分すっきりしました
とくに、運動習慣がなかったり、
汗をかくことが極端に少ないです。
汗をかくと言っても、
ベタベタした汗のことでは
ありませんよ、
ベタベタした汗なら、
日頃からみなさん
かいていると思いますが、
私が汗をかこう！と言っている種類の汗は
こんな 水みたいなサラサラとした
イヤな臭いすらない
爽やかな汗のことですヨ↓
こんな汗をかけるようになると、
暑さに強くなります
新陳代謝が上がっている証拠
冬場ぜんぜん汗かくことがないまま
過ごした方は、
梅雨～夏をむかえる
季節の変わり目のまさに今の時期！
体調を崩したり、バテバテで
元気ない方が多いです。
汗をかく習慣がない人は、
体にこもった熱を
汗としてうまく発散できないので、
熱が体内にこもり
暑さに弱い のぼせやすい
体も肌も新陳代謝が悪くなりやすい
疲れが取れない むくみやすい
など、不調にもつながりやすいです。
「私 女優タイプで汗はかかないのよ～」
なんて 涼しい顔している方は、
要注意！！
ただ、代謝が悪いだけですからね
体内老廃物排泄経路って
ご存知ですか？
尿
汗
ガス（おなら ゲップ）
便
生理
たとえば、恐ろしい話
水分摂取を意識せずに、
あまりトイレへ行かなくて・・・
・尿の回数少ない
・さらに、便秘で
・汗もかかない
・生理不順や、生理が上がったご年齢の方
ってことは、老廃物は
ということです。
まずみなさんが 毎日できる努力は
湯船につかることです。
汗がじわ～っと出るくらい入ってみてください。
私は毎日 ほぼ３６５日湯船に
つかっています＾＾
でも・・・たまに不思議な？
残念な？ことを言う
方がいらっしゃいます
毎日お風呂ためるのが面倒ー！
毎日ためるのはもったいない！
掃除がイヤだー！
のぼせるし・・・！
夏は暑いし！
ですが、
そのときの面倒臭さと、
入浴の体への健康効果や、
美容効果
どちらが 大切ですか？
ということです。
もしかしたら、今の不調も
体の老廃物が溜まっていることが
原因かもしれませんよ
アヴァに初めて来られるお客様も、
銭湯やサウナへ行っても
まったく汗が出なくて、
一緒に行った友人にもびっくりされる
くらい、
夏場でも汗をかかない
とおっしゃっていた方が
通っていただくうちに、
汗腺が鍛えられて復活して
汗をかけるようになって、
体調が良くなり
お肌もキレイになる方が多いです
夏は気温も高いから
冷えないと思いきや！！
クーラーや冷たい飲み物で
体の中は冷えきっている方が多いです
夏の冷えは人工的に冷えているので、
冬場よりもタチが悪いかもしれません。
ちなみに ガンなど病気発症には
低体温も関係します
（低酸素と低血圧も関係）
私は湯船につかって
毎日じわ～っと汗をかくことが習慣化
していて、
湯船につかる効果を実感しているので、
２、３日シャワーだけの日が続くと、
体の疲れが取れてないな とか
お肌の調子がイマイチだなと
すぐにわかります。
このように気持ちの良い サラサラの汗
かけるように、体質改善しませんか
（新陳代謝を上げるコースの
実際のお客様の汗です＾＾）
いい汗流しに来てくださいね～
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