暑さに勝つためには汗をかこう！
◆４０代以降の
体型とお顔の若返り◆
エステサロンアヴァのブログ
お笑いまったり☆セラピストの
アヴァちゃんです^^
７月に入りましたが、
暑いですねーー
っていうか
蒸し暑いぃぃ
ジメジメ・・・
ずっと雨続きでしたが、
洗濯物の生乾きって
プチストレスになりませんか＾＾？
私は先日どうしようもなく
コインランドリーの大型乾燥機へ
走りました ですワ
家用の乾燥機や、
洗濯機の乾燥機能付きのとは
大違いですな＾＾
業務用の大型乾燥機
さすが パワーすごい！
サクサクに乾いて
気分すっきりしました
とくに、運動習慣がなかったり、
汗をかくことが極端に少ないです。
汗をかくと言っても、
ベタベタした汗のことでは
ありませんよ、
ベタベタした汗なら、
日頃からみなさん
かいていると思いますが、
私が汗をかこう！と言っている種類の汗は
こんな 水みたいなサラサラとした
イヤな臭いすらない
爽やかな汗のことですヨ↓
こんな汗をかけるようになると、
暑さに強くなります
新陳代謝が上がっている証拠
冬場ぜんぜん汗かくことがないまま
過ごした方は、
梅雨～夏をむかえる
季節の変わり目のまさに今の時期！
体調を崩したり、バテバテで
元気ない方が多いです。
汗をかく習慣がない人は、
体にこもった熱を
汗としてうまく発散できないので、
熱が体内にこもり
暑さに弱い のぼせやすい
体も肌も新陳代謝が悪くなりやすい
疲れが取れない むくみやすい
など、不調にもつながりやすいです。
「私 女優タイプで汗はかかないのよ～」
なんて 涼しい顔している方は、
要注意！！
ただ、代謝が悪いだけですからね
体内老廃物排泄経路って
ご存知ですか？
尿
汗
ガス（おなら ゲップ）
便
生理
たとえば、恐ろしい話
水分摂取を意識せずに、
あまりトイレへ行かなくて・・・
・尿の回数少ない
・さらに、便秘で
・汗もかかない
・生理不順や、生理が上がったご年齢の方
ってことは、老廃物は
ということです。
まずみなさんが 毎日できる努力は
湯船につかることです。
汗がじわ～っと出るくらい入ってみてください。
私は毎日 ほぼ３６５日湯船に
つかっています＾＾
でも・・・たまに不思議な？
残念な？ことを言う
方がいらっしゃいます
毎日お風呂ためるのが面倒ー！
毎日ためるのはもったいない！
掃除がイヤだー！
のぼせるし・・・！
夏は暑いし！
ですが、
そのときの面倒臭さと、
入浴の体への健康効果や、
美容効果
どちらが 大切ですか？
ということです。
もしかしたら、今の不調も
体の老廃物が溜まっていることが
原因かもしれませんよ
アヴァに初めて来られるお客様も、
銭湯やサウナへ行っても
まったく汗が出なくて、
一緒に行った友人にもびっくりされる
くらい、
夏場でも汗をかかない
とおっしゃっていた方が
通っていただくうちに、
汗腺が鍛えられて復活して
汗をかけるようになって、
体調が良くなり
お肌もキレイになる方が多いです
夏は気温も高いから
冷えないと思いきや！！
クーラーや冷たい飲み物で
体の中は冷えきっている方が多いです
夏の冷えは人工的に冷えているので、
冬場よりもタチが悪いかもしれません。
ちなみに ガンなど病気発症には
低体温も関係します
（低酸素と低血圧も関係）
私は湯船につかって
毎日じわ～っと汗をかくことが習慣化
していて、
湯船につかる効果を実感しているので、
２、３日シャワーだけの日が続くと、
体の疲れが取れてないな とか
お肌の調子がイマイチだなと
すぐにわかります。
このように気持ちの良い サラサラの汗
かけるように、体質改善しませんか
（新陳代謝を上げるコースの
実際のお客様の汗です＾＾）
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