SE返る フェイル・セーフ 『シニアの暮らし便利ブック』4

＜数値目標＞

誰でも簡単、ネィティブ中国語。中国語まおちゃん先生。3h.

運動、雨天中止。

＜world news＞

BBC: フーシ派攻撃に対し英国、同盟国サウジに防衛支援。但しフーシ派は攻撃しない。/ 英国の米国基地テロ容疑者再逮捕。/ イスラエルで選挙。極右の人気上昇。/ ロンドンのGoogleのデーターセンター事故で各方面で支障。

CNA: ルビオ氏インド訪問。

CCTV: 上海協力機構で中国の存在感拡大。

上海: 米国海軍旗艦チャールストン南シナ海派遣。

香港: APEC外務相会議、香港開催さる。/ 60%が AIの急速進歩に不安感。

ABC: パプア・ニューギニアの若者がオーストリアの軍隊に入隊可能。

NDTV: ゴキブリ人形燃やされる。

アルジャジーラ: ホルムズ海峡通過のタンカー炎上。/ 原油価格100ドル越え、航空価格高騰。

ZDF: 60年代にトルコ外国人労働者ドイツへ。300万人のトルコ系在住する。/ トランプ、西側陣営から不信抱かれる。/  

 イラン、ホルムズ海峡支配を強化。/ 北極海戦略に各国動く。環境と安全保障。

イスラエル、パレスチナ問題に解決方向なし。イスラエルは呪われる、自ら望んだ事。

非デジタル手法もバックアップとして必要。現金や非オンライン手法。世界は新たな平衡に激動する。

【フェイルセーフ、リスクヘッジ意識の欠如】。　個人でもデーターのバックアップやスマホ、PC複数体制持っているゼ❗️ 知恵を出し実行せよ❗️

『リスクベッジ　日本の利点　『人間知能の正体』6』

＜新聞流し読み＞

日経:

テンセントでもサンドボックスから【逃げ出したAI】が出たとか。不思議ではない。クロウド・ミトスも逃げ出したから。

『緊急放出　革命的進展　 『五胡十六国時代』4』

上海での空ビル率は24%。外資の脱中国によるか？　中国は今、K字回復。high-techは好調だが、伝統的産業や不動産は回復の兆し無し。

＜iPhone SEの電池交換終了＞

iCloudで簡単に元に戻る。やはりAppleは凄い！　苹果好用😎

AirMacのバックアップから復帰作業が必要かと思ったが、それはなし。Apple IDとpwdそれに指紋認識、6桁pwdで全てOK 

但し、最初に一時パスワード(番号)が他のスマホに送られて来るので、それを打ち込む事が必要。初めてなので戸惑った。何でも経験

これでこのSE、後数年持つかな？　次は新しい機種、iPhone17eの後続だな。

『シニアの暮らし便利ブック』4

夜間の運転が最近、白内障による視力の低下が原因か心配だが、先の認知症診断の表にはそれは無かった。

差し当たり他は自己判断ては該当無し。でも、自己判断は当てにならないからね

歯のメンテナンスでは28本の内、20本以上残っている事が良いとか。p116

私は差し歯が2本、それを欠損歯とするかどうかだが、残存歯とするなら28、全て残っている

身近な相談窓口として社会福祉協議会や地域包括支援センターがあり、此処では「電球交換」や「重い物が動かせない」等の日常のちょっとした困りごとか頼めるらしい。しかも30分以内なら無料だとか！ p122

これはありがたいが、とりあえず今は大丈夫。

五章には様々なリスクが紹介される。先ず車の運転。高齢者の場合の最大の発生原因は『発見の遅れ』8割以上。p81

個人的には視力の低下ではないかと思うが、それに関しては何も書かれていない。最近、切実に感じる事。近く白内障の手術予定

先日、高齢者講習で色々指摘されたのは、停止線の前で停まる習慣を守らないといけないことと、クリープさせて青信号に合わせて発進する悪い癖を治す事

いずれにしろ、何とか裏工作を成功させ限定版ライドシェアの広域化を進めないといけない。その為には『糞政治家』も利用する必要あり。

次ぎは特殊詐欺。最近は特に多い。ほぼ毎週それらしきメールが入るが、全て無視している。しかし、偶に迷う事も。因みに65歳以上の詐欺被害は全体のほぼ9割だとか。中でも女性が多く7割。p127

これは今日入った県警からの注意のお知らせ。最近はAIも危うい。

『シニアの暮らし便利ブック』3

＜数値目標＞

誰でも簡単、ネィティブ中国語。3h、

運動、4.3km. 5,786歩、9階。

＜world news＞

BBC:  フランス一部地方で、夜間外出禁止令出る。大統領選を控え政治化。イタリア、ミラノでも暴動。/ オーストリアで政治家へのテロ？/ 日本、火星の衛星から土回収か？

CNA: インドネシアの山火事続報＞大統領の政治化。/ フィリピンと中国間で大使発言の政治問題化。/ インドの旱魃で砂糖不作＞価格高騰。生産大国だが使用大国で輸入国。

KBS: ソウル近郊の不動産価格高騰、5年で二倍＜土地価格と人件費上昇。

CCTV: 4.6%GDP増大。製造業拡大。high-tech分野拡大。

上海: ドローン規制=軍民両用機。

香港: APEC、香港で初開催。

ABC: ヘレン・へインズ連邦下院議員へ43歳男性がテロ？

NDTV: ルビオ氏インド訪問。貿易協定最終合意。＞ロシア原油購入。

アルジャジーラ: フーシ派、攻撃継続。

ZDF: NVIDIA、ドイツのシーメンスへ AI工場導入。/ ドイツで反移民運動広がる。/ 日本の衛星火星探査機、ドイツ・フランスとの共同研究。

＜OS更新＞

月曜、iPhone15のOSを最新なものにしたら、再起動後。iCloud同期の為のApple のpwdと、更に他の端末のpwdを二重に聞かれた。これまではなかった様に記憶する。　

最近、色々スマホ経由での AIによるサーバー攻撃が話題になっているが、そうした事に対するセキュリティーが厳しく成っているからなのか？　なかなかデジタル社会も大変　

でも、この同期は色々便利などで是非とも必要。今、電池交換でSEが無いが、1台無いだけでバックアップで少し心配な感じがするくらい。

それと新しいSafariは非常に使いにくい　改悪だ。

＜映画鑑賞＞

ポストに、某宗教団体のチラシが入っていて、一緒に映画鑑賞券が当たる抽選券も。取り敢えず応募してみたところ当選との事

月曜の午後に久山トリアスのユナイテッドシネマまで観に行く。久山トリアスは十数年ぶり、かなり閑散としていた。設備もかなり老朽化している感じ。

映画はとても退屈で途中で退出。実際、殆ど観客も居ない。やはり【カルト教団の教祖】が造った様な映画だけのことはある。時間を無駄にした感じ。

『シニアの暮らし便利ブック』3

シニアは節電するも、電気をよく使う。理由は古い家電、特にエアコンと冷蔵庫だとか。p81

エアコンは普通使う部屋の分は二年前に替えたので問題無い筈。他は15年位は経っているが、普段使わないので、そのままでいいだろう。　冷蔵庫は多分、20年位経っているかも？

この本では金額で示されている。私はkWhで2011年以降記録に残している。

『口先議論ばかりで朝から怒り　数字でナンボ　『チャイナ・アセアンの衝撃』4』

それで調べてみた。こんな時、銀行引き落としをスマホで簡単に調べられるのは便利。　すると、8月請求分がピークで、次が9月。大体平均か、やや多いくらいかな？　

色々気化熱の計算までして『濡れタオル作戦』とかやっている割には残念な結果

『ボケ防止 & 『ヒルビリー・エレジー』』

体重60kgの人の水分量は36kg。つまり6割が水。で、毎日2.5Lが失われ、食事では1.3L補給され、残り1.2Lを飲料水として摂る必要がある。p96

70代の睡眠は5.5時間程度で、若い時より極端に少ない。p97

確かに自分の場合も現役時代から4〜5時間だった。最近はよく夢を見る。大抵、現役時代の仕事の夢。あんまりいい夢ではないのは、やはりストレスが大きかったからか？　ま、競争があるから仕方ない。

2022年から「リフィル処方箋」が可能だとか。症状が安定していれば最大3回繰り返し使用できるとか。p102

これは是非、利用したい。5分問診、3科(循環器、泌尿器科、整形外科は3ヶ月に1回)で大抵半日潰れる。

如何に年金生活者、暇があるとは言え無駄な時間。しかし、医者の口から聞いたことがない。こうしたことは希望を聞く事を【診療の必要事項】と課すべきでは？

セカンドオピニオンは保険診療外で全額自己負担。p105

65歳の4人に1人が認知症とその予備軍。p106

これが一番の心配な点。早期発見の目安表をチェックしてみる。p107

譲渡会 移民 大野城跡見学2

＜数値目標＞

誰でも簡単、ネィティブ中国語。毎日中国語の阿波連。3h.

運動、4.2km. 6,955歩、1階。

＜world news＞

BBC: フランス、古都リージュの市庁舎デモで炎上と各地で掠奪。/ カナダの軍事基地で事故？/ 教皇手術後初演説。

ZDF: フランスで50万人のデモで1,000軒の店掠奪。デモ参加者と掠奪者は別との解説。/ イタリアでもデモ。/ ドイツ空港でまた事件。/ カナダ軍事基地でガス管爆発？

アルジャリーラ: ホルムズ海峡で争奪戦最大化。タンカーと貨物船で爆発。選挙前に原油価格高騰予想。

ABC: アルバニアで反政府デモ。/ トランプに逆風。

香港: 3.8%香港経済成長。/ インドでピンズ教祭典で群衆事故。/ 米国で反トランプデモ。

CNA: インドでもデモ。ゴキブリ人民党。/ インドネシア、火災による大気汚染にドライアイス作戦。シンガポールで大気汚染で売り上げ低下。

世界があちこち燃えている。原因の一つはトランプが起こしたイラン戦争によるインフレとロシア、プーチンが起こしたウクライナ戦争によるインフレ。

燃えるフランスの市庁舎に火災のノートルダムを思い出した。人は移動するもの。しかしそこには必ず摩擦がある。安価な労働力としてのヨーロッパの移民受け入れ策の教訓を学ばねばならない。

イランを侮るな‼️

＜日曜は譲渡会＞

行ってきました。

まだまだ、お家を探している野良ちゃんは多い。先は長い。

『大野城跡見学』2

分かれ道を右(東)に北石垣城門跡へ向かう。左(西)の道は現在通行止めだが『百間石垣』のある『宇美口城門跡』に続く。

北石垣は崩落していてわからないが、その先の『小石垣城門跡』へ進む。下の写真はその崩落した北石垣跡。

上の写真が小石垣城門跡。この名称は江戸時代に名付けられたモノで当時は小さな石垣しか確認出来なかったから。実際には当時、谷を越えて大きな石垣があったと考えられる。

ここの小川の谷底から城門を開ける為の軸受石が見つかり、それには鉄製の軸受けが発掘されたとか。手前の石がそれ。手前は丸く削られている。一台は別の場所、歴史資料館に保管されている。

そこからは山道でなく、オフロード車なら走れる「管理道」(＜但し、私は運転したくない‼️)を下る坂。　

途中『鮎返りの滝』の場所で舗装された町道に合流する　此処でトイレ休憩。この石の門の先に小さな滝がある。

上の写真中央に小さな滝があり。わかるだろうか？

今度は登り坂道。しばらく登ると立派な『百間石垣城門』の前を通る。此処に谷を越えて城壁があり『宇美口城門』があったらしい。下の写真ではわかりにくいが、上に石垣が続く。

此処は谷があるので石垣だが、尾根部分は土で出来たもの。版築か？

そこからは町道の登り坂をしばらく歩き、出発地点の『県民の森センター』に到着。ほぼ2時間強の登山コース。途中、あちこちに石仏がある。大野城全部で33体。

下の最初の石仏の左に23番札所の看板あり。2番目の写真の巨石の間にも。これは砦(=大野城)としての機能から、四天王寺へ、機能が代わった後の時代の物。

余り有名ではないが、この大野城。文献上では日本最古の城。形式は朝鮮式山城でカルデラ状の山頂(但し本物のカルデラではない)を土塁と石垣で取り囲んだ巨大な砦と言っていい。　

勿論、天守閣などはなく。内部には食糧倉庫が多数あり、白村江の戦いで敗れた後、半島からの侵略に備えた山城で、太宰府からの避難所として準備された。もっと知られてもいい、日本の文化遺産。

大野城跡見学1

＜大野城跡見学1＞

土曜の「第四回歴史サポーター養成講座」は大野城跡の現地見学。

土曜朝9時半現地集合(自宅から車で23分、狭い山道を走る)で、10時スタート。13時終了の山歩きコース。赤矢印がコース。スマホ計測では11.5km.  19,376歩、38階分の運動　ホンマもんの山歩き。

全行程は、かなり急な登り・降りもあり、なかなかハード。参加者は中高齢者が多かったが全員完走。保健要員が数名いて、もしもの時に備えていたが。　幸い皆さん元気で問題なし。

地図中央の『県民の森センター』をスタートし、しばらく東へ町道を歩いた後、四王寺集落内を通り、かなり急な山道を一気に登り、途中1回の休憩。此処に礎石が点々とある。大きな規模ではないから、高い櫓でもあったのか？　重量のある米倉にしては小規模なのに礎石は立派だから。

更に尾根づたいに登り、降り、を繰り返し『主城原礎石』到着。此処でしばらく説明を聞く。下は礎石の列これは米倉。

此処は当時、宇美町側は視界が開け、博多湾迄見えた筈だとか。今は植林されて見えない。昭和50年？に礎石が発掘されていたが、その後更にそれより古いと考えられる【掘立て式】の建物跡があり、現在発掘調査中＞下の青いビニールシートの下。

その後、更に尾根伝いにしばらく歩くと、左右(東西)に道がわかれる。ここまででメモリー超過で分ける。　

つまらんブログだ

白内障診断さる！ 『シニアの暮らし便利ブック』2

今夜もサルソン無し。最近、サルサバーはイベント多すぎ

＜脳内再生＞

おっ！　これはキューバンだね。　最近はキューバの先生が来ないので、【見せるダンス】スタイルが多い。でも、私はそれよりこっちが好き❤️ だって、ダンスはするもの、見せるもんじゃない‼️

- YouTube

＜白内障決定＞

金曜昼から地元の眼科に行く。眼底検査の為、【運転はダメ】という事で、歩きで眼科医院迄行く。片道ほぼ2.2kmで20分程度で到着。帰りは図書館迄寄り道したので、合計6.2km、8,845歩。

何時もの散歩より、ちょっと長めだが、白内障と診断された事で心身共に疲れた感じ

眼底検査を始めるなり、数秒で眼科医の先生、即『白内障ですね』と一言。覚悟はしていたが、ちょっとショック

図書館での情報収集も頭に入らず、そこそこに帰宅

眼底検査前にはミドリンPとネオシネジンコーワ点眼処置。医薬品情報サイトで確認すると、前者は感覚系薬剤で散瞳剤。

https://www.kegg.jp/entry/D04081+-ja

後者は血管系の同じく散瞳剤でα-アドレナリン関連。

https://www.kegg.jp/entry/D00511+-ja

共に眼底検査に必要。 その他、薬局で点眼薬として、１日4回点眼薬として、ピレノキシン点眼液。白内障治療薬

https://www.kegg.jp/entry/D01100+-ja

いつ手術するか目下、検討中。

…現役時代は病院には全然縁が無かった。 但し、学内検診で血圧が高い事がバレて、循環器内科の教授に教授会の後【拉致】されて、そのまま外来へ連れて行ったのがきっかけ

それでも70歳までは病院に縁が無かったのに、70歳すぎて泌尿器科、整形外科、そして今回の眼科と、家電が壊れるのが続くのと何となく似ている

＜宣伝画像＞

産経新聞の金曜版で「頭皮ケア剤」の宣伝。その女性の写真に「イメージ」と書かれていた。

恐らくAI作成画像。ついでに他の新聞の宣伝も調べてみたが、今回は見当たらない。しかし他の宣伝でも AI作成モデルさんは多いに違いない。どうだろう？

『シニアの暮らし便利ブック』2

犬猫の飼い主の4割が60歳以上。p42

最近はペットの寿命が長くなり、また核家族化で、飼い主の死後の問題が出できた。　

それで【遺言信託】があり、飼い主の死後にお世話をしてくれる人や、老犬ホームを斡旋するらしい。三井住友信託銀行が運営。p43

シルバー人材センターを通した収入は月、8〜10日勤務で3〜5万円程度で、多くはない。p47

しかし金銭の問題だけでなく、社会との繋がりを感じられて、【生き甲斐】を感じる事が出来ることが大切だと思う。　

確かに私も、定年後の仕事継続を模索したが結局ダメ。しかしそれは、あのABE【腐敗政権】の『お友達プロジェクト』が関わっていた。それも彼の暗殺後、中止されたが

『日曜日の色々　＆　『コロナ危機の経済学』16』

とりあえずは、今は地下工作員として政治裏工作に励もう😎　

はい、強酸から痔民まで手当たり次第、無節操裏工作員

糞政治家の政党政治に期待はない‼️ 代わりに骨まで彼等をしゃぶり、利用するつもり

…それは兎も角、話を元に戻すと、

アルバイト分野としては、家事に需要がある。これは『共働き』が普通になったから。1997年以降、逆転した。p49 

70~74歳で男性の40%、女性の25%が働いている。就職活動は定年前登録がいい。p50

高齢者も6割がYouTube利用

60代ではLINEが76%、次ぎがYouTubeで59%、Facebookが20％、Instagram 14%。Xが14%だとか。p65

私はFacebookもXもInstagramも使ってない。正確に言うとFacebookは仕事用と私的で2つアカウントを持っていたが、リタイア後に閉じた。基本SNSには余り興味ない。

難聴は60代前半で1〜2割、後半で3割。75歳以上で7割以上。p72

高周波数=高い音が聞きにくくなる。p75

まさに私がそう！　高周波域の難聴が以前職場の健康診断で指摘された。

これが眼科の次？