天満屋様でクッキングトークショー
こんにちは！美容フードアドバイザーのささきみちのです最近、なにやらバタバタしております。これも、お世話になっている皆様のおかげです。ありがたや。ありがたや。しかし！アニメ観るのを、休むわけにもいかないじゃないですか寝なくても生きていける方法を、誰か教えてください(｀・ω・´)ゞで。 先日天満屋さんで、トークショーをさせていただきました午前、午後の2部だったんですが、なんだかもう。慣れません緊張してしまって・・・。私、まともに喋れてたんでしょうか！？誰か教えてください(・・；)どーにか、こーにか。たくさんの方々に聞いていただき、天満屋にも喜んでいただけたようなので(^_^;)一応、成功！と、いうことで本当に感謝です！ありがとうございます今回のトークショーでご紹介させていただいたレシピがコチラ ☆レンコンのっけおからハンバーグ☆☆デトックスきのこの薬膳ソース☆です！「アンチエイジング」にこだわったレシピです美肌効果が期待できますし、貧血、冷え性の方にもオススメです。さらに、皮にはポリフェノールがたっぷり。皮ごと頂きましょう。ただし、農薬に注意が必要なので、しっかりとスポンジなどで洗いましょう！おからは女性の味方！食物繊維やカルシウムをたっっぷり含んでおり、カリウムにも富んだ食材として、ヘルシーフーズの中でも大いに注目を集めています。大豆のカルシウムが多く残っており、さらに、ゆで大豆の約40％ものたんぱく質が残っています。あと、ひき肉ですが、市販のひき肉は、余分な脂がたくさん含まれています。大さじ1杯の油で、約110kcalです。肉の脂は体を冷やしてしまうので、取りすぎには注意が必要です！ぜひ、手作りしてみてくださいね！レンコンとおから。このスーパーな食材たちのお料理。覚えておいて損はないですよーそして、今日も。「睡魔」という、強大な敵と。戦い続けるのです！！ま。2秒で負けるんですけどね！あら、私。今日。誕生日だったんですよ。生まれ始めてあんなにたくさんの方からお祝いメッセージ頂きました。感謝です。午前中は素敵な女性お二人とお料理をして^ ^昼からは久々のお休み。昼から焼肉を食べる。可愛げがないwそれからは松江へ。そして米子に戻り、大好きなスタンスのセオリーで服を買いに^ ^最後の〆は。とん楽笑。ふと気がつくと、周りには家族や、たくさんの大切な仲間や大切なお客様に囲まれ支えられ。人に恵まれ過ぎています>_<劇的に変化をした一年。一年前には考えられなかった世界。ただ、ここはスタートラインなのです。ここから。また、はじめます。色々な考え方の方がいらっしゃいますが、今の私は先の事はわたしはあまり考えません。目の前の事を全力で動く。やるのも私。責任とるのも私^_^こんな私ですが、皆様これからも可愛がってやってくださいですにゃ´д` ;以上、米子の小さな料理教室「Lotta」でした(ﾉ_･｡)米子の小さな料理教室「Lotta」１．スクール開催日程スクールにつきましては予約制となっております。一度お問い合わせください♪（開催時間）am 10:00～pm 13:00～ 15:00～ 17:00～ 19:00～問い合わせ先↓ 米子の小さな料理教室「Lotta」lotta.cooking@gmail.com☆料金 お一人様 ３０００円（材料費込） スクールは見学もＯＫです。一回だけの参加もしていただけますよ。お子様連れも大歓迎です。☆開催場所米子市内の上後藤の自宅マンション、ご自宅もお伺いいたしますし、米子市内のキッチンショールームを借りることも可能です。なんでもご相談ください♪２．しっかり学ぶ、料理教室スクールとは日程が合わない。しっかりと料理やアンチエイジングの知識を学びたい。料理を短期間で覚えたいという方にオススメです。１名様場合 ５０００円こちらの開催はお客様に日程はお合わせ致します。そのほかにも。☆男の料理教室☆親子クッキング教室 なども随時開催しております。お気軽にお問い合わせ下さい。問い合わせ先↓ 米子の小さな料理教室「Lotta」lotta.cooking@gmail.com講師紹介美容フードアドバイザーささきみちの ガス会社で料理教室の運営をしておりました。現在は,主に、ガス会社、キッチンショールームや工務店での料理教室、料理実演やレシピ提供、講師育成、ダイエット指導、カウンセリング、美容セミナーを行っております。食べてキレイをコンセプトとした料理教室も随時開催中です。取得資格 ☆ダイエットインストラクター ☆マクロビオティックセラピスト ☆ベジタブル＆フルーツアドバイザー ☆雑穀マイスター
