午後、勉強会に出席の彼を送りがてら、栄に行きました。
久し振りに、一人で彼を待ちながらのショッピング・・・・・。
大好きなブランドで久々にヒットのすごく可愛いシフォンのワンピースを買いました。
すごく素敵なシルエットが綺麗なワンピース。
そのまま単品で、ニットの上に、重ね着にも・・・・・足元はやっぱりブーツかな？
ピンヒールも良いかも・・・・。
着るのが楽しみなくらいヒットでした。
その後彼と合流して、知人の出産祝いを選びにおもちゃ、ベビー売り場に。
もう子供が大きくなっているのでとても懐かしくフロアを楽しみました。
その後ちょっと楽しそうな手品グッズやカードゲームなどもゲット！楽しかった。
ついでに夕ご飯は、東急ホテルの2Fロワールで、鉄板焼き。
美味しかった。
運転手の彼には我慢していただいて、私はビールとワインをいただきました。
幸せなり～。
明日は早朝より、恵那方面に松茸狩りです。
楽しみです。
先日の喧嘩は、何とか終息。
ブログを書いて、自分を少し冷静に、客観的に見ることにより、あんなに爆発しそうな怒りが小さくなって、収まってしまいました。
修復が早くなったのは、コーチングを学んでいたおかげかも・・・と思っています。
さて、今日はBig news があります。
今関わっている厚労省のお仕事で、11月にアメリカ・スタンフォード大学に視察に行く事になりました。
今日いただいたお話で、詳しい事はまだ分かりませんが、彼の了解も取れました。
たった6日ですが楽しみが増えました。
肥満を解消する為のプログラムに、グループコーチングを導入して、成果をあげているらしく、そんなことの視察です。
コツコツと真面目に自分ができることをして、何かに貢献したいと思いながら一生懸命していたから、こんなチャンスが来たのかな？
本場、アメリカでのコーチングのあり方や、成果を出すコーチング、コーチ以外の人がどんな風にコーチングと関わって肥満を解消するべく努力しているのか？・・など勉強したい事はたくさんあります。
何か課題を持って、目標を持って出かけたいと思っています。
今日は、朝から一時間のコーチングを3人しました。
午前に一人、午後に二人、しっかりやってかなり疲れました。
私の場合その間に、洗濯や食事の支度、買い物などの家事があって、時間がいくらあっても足りません。
でもコーチングのセッションはすごく楽しく学びが多いのを実感します。
共に学びながら前に進むイメージです。
今日はどんなセッションにしようか？どんな効果的な質問をするのか、事前に戦略を立てて臨みます。
いつでも変えられる、そんな柔軟なイメージを常に持ちながら・・・・。
最近、私の大好きなブロガーの、しま2911さんの記事に刺激されて片付け、整理整頓をしなきゃと焦ってきました。
捨てる！！と言うことに対して私も少し思い切りがありません。
まだ使える、まだ着れる、まだ捨てるのはもったいない・・・・。
ウオークインクローゼットが、ウオークインできなくなってしまいます。
捨てた後のすっきり感を読むと私もしなきゃと焦ってきちゃいます。
近いうちに衣替えを期に、思い切り良く捨てようと思っている。
あーやってしまった！まただー。
夫婦喧嘩。と人は言うけど、私は一人の人間として、と思っている。
いつも批判的な彼は、命令口調で言ってくる。
○○しろよ！
もう終わりだね。離婚だね！
こんな気持ちになるほど悪化！
もう嫌になる。
と言っても、もし本当に私がいなくなったら、どうするんだろう？
そんな事はどうでも良いから自分の気持ちを大事に行動すればいいのと違う？？？
あれこれ考える。
コーチなのに、夫とコミュニケーションがうまく取れないのはどうしてなのだろう。
冷静になれないし・・・・。
私がこのテーマでコーチングを受けるべきなのだろうか？
コーチの皆さんは、夫婦でも上手くコミュニケーション取れているのかな？
やっぱり夫婦は別で、駄目なのかな？
良いコミュニケーションをとるには？上手くいくとどんな良い関係が築けるのか？とクライアントさんと話しているのに・・・・な！
一人で食べていけたら、貧乏でも頑張っていけるのだろうか？
もう何もしてあげたくない・・・・。
家事なんてしないし、もう話したくもないし・・・・・。
ただ美味しく食事していただけなのに。
台無しだわ。
この凍結した気持ち、いつ癒えるのでしょう？
私は認めて欲しいだけ。
褒めて欲しいだけ。
仲良くしたいだけ。
楽しく笑顔で過ごしたいだけ。
優しい気持ちでいたいだけ。
ただそれだけ。
9月はゴルフ三昧。毎週水曜日に加え、13日からの連休は宮崎フェニックスで2泊2ラウンド、次の週は荘川へ一泊のゴルフ、秋分の日は大箱根での一泊のゴルフ・・・・・。
幸せすぎる。しかし、ラウンド回数が多いのと上手くなるのとは、別問題のようで、なかなか満足の行くゴルフは出来ません。
今月から、私が企画運営するマネジメントセミナーが開始しました。
最初の狙い通り少人数で密度の高いセミナーにしたくて、受講者は全員紹介の方ばかりです。
一回目が終わりましたが、なかなかの感触です。
多くの気付き、そして現場ですぐに使えるスキルの提供などの内容で、進めて行きます。
次のセミナーの前には、お得なone to one コーチングを実施。
マネージャの方々の強い味方、サポート役のコーチ北川です。
ご興味がある方は、是非ご一報ください。
少しずつ、でも確実に前に進んでいます。
サポー トしながら学びの機会を与えていただいてます。
人間は絶えず成長・・・・・。
いくつからではなく、思いついたその時が始まり・・・。
私はいつも始まり、そんなイメージでどんどんやりたい事に挑戦し続けています。
自分でもびっくりするくらい、ブログの存在さえ忘れていて・・・・。
久し振りに開くともう半年以上、すっかり遠のいていました。
看病の甲斐なく義母が帰らぬ人となり、気持ちのゆとりなく、聞きながら仏教の慣わしに従い供養をしてきた。
私は長男の嫁で大変だったけれど、それは自分にとって良い勉強の機会になったと感謝しています。
自分しか経験できない事を、嫌々するよりは、前向きに捉えるだけで、得るものは倍以上になると思う。
落ち着いてから、彼の理解もあり、本来の仕事である医療機器の会社の社長とコーチと言う立場でたくさんの仕事にも復帰した。
最近のビッグニュースは、大学での講師の仕事。
外部講師として、学生にコーチの立場から、キャリアについての90分の講義を2回させていただいた。
自分が学生の時はもう遠い記憶のかなた。
久し振りに新鮮な気持ちで大学の講義室に入った気がする。
キャリアをデザインすると言うテーマで一人ひとりがキャリアについて考え自分の問題として捉えてくれた。
楽しい授業でした。
私にとっても今回の仕事は成長する為の良いチャンスになったと思う。
毎日が過ぎるのが早すぎて、あっという間に半年たっていると言う事実をひしひしと感じてあせる。
自分の成長の為にもまたこのブログを再開しようと考えています。
ちょっと無理してでも、更新していけるように頑張る。
暫く、ブログを忘れていました。
忙しすぎて・・・・。
今日はふっと思い出したので、ちょっとだけ報告！
8月までは、プライベートで忙しかった。
義母が5月に亡くなってしまい、その後のやるべき事いろいろな事がたくさんあって・・・・・。
初盆も終わりようやく一段落です。
初盆を済ませ、南の島で少しのんびりしました。
人間は、やるべきこともきちんとやって、休む時はたっぷり休み、エネルギーを貯えてまた頑張る。
こんな事が必要だと思います。
今日から9月、また頑張ろうと思います。
コーチとしての9月は、まず新クライアントさんとのセッションが始まります。
今までのクライアントさんに加え、また新たな気持ちで広い視野で、コーチとして関わっていこうと思っています。
また、初めてのマネジメントセミナーをします。
こじんまりとでも密度高く、お申し込みいただいた方の為に、質の高い効果的なセ ミナーを提供しようと思います。
9/12,10/11,11/14全3回、間にone to one コーチングを2回受けていただきます。
経営者、マネージャーなど部下を持つ人のためのセミナーです。
全力を尽くしてやります。
進歩ないいつも通りの週明け。
こんなじゃまたしんどくなってしまうかも・・・・・。
先日の東京での経験を活かして、無理しないようにゆったりと・・・・。
一日は24時間、それ以上は無いのだ。
24時間を上手くマネジメントしてこそ、良いコーチだ。
そこから何を学んだか、と言う事に焦点を当てて、何かに気づいて変えて行かなければ、進歩無い。
今の私に欠けている物、でも、今の私に必要なもの。
時間、ゆとり、精神的な安定感。
いつも通りが良い場合もある。
でも今は、変化こそが必要な時なんだと言い聞かせている。
人生で初めて、救急車のお世話になりました。
しかも東京で・・・・。
金曜日、コーチングに関するシンポジウムに出席するために東京入りし、真剣に、しかも本当に楽しく参加したんです。
その後、東京にいる子供たちと待ち合わせ、六本木ヒルズの中のレストランでお食事し、マンションに帰る途中、気分が悪くなり、駅のホームで倒れ意識がなくなってしまいました。
倒れて頭を打たないようにと子供がしっかりと支えてくれたようです。
駅員さんや救急車を呼んでくれて、意識が朦朧としている私は病院に運ばれたのでした。
血圧がすごく下がり、意識が遠のき、その時のことをあまり覚えていません。
病院では、意識が回復し、点滴をして、検査をしてもらい、特に異常も無く深夜マンションに帰りました。
子供たちには本当に迷惑をかけてしまいましたが、さすが医学生、冷静に対応してくれて心強く感じました。
本当にすごく疲れが溜まっていたんですね。
義母の入院が長引いていて、しかも義父が精神的に不安定で・・・・。
でも、なんでも完璧にやらなくちゃと、精神的にもかなり疲れていたようです。
もう少し肩の力を抜いて、いい意味で適当に・・・・・。
が大事なのかな。
こんな風に迷惑をかけるほうが、駄目なんだとつくづく思いました。
皆が協力してくれて、頼りになる次男が一緒にいて助けてくれているのに・・・・・。
自己管理をしっかりして、迷惑をかけない様にと心に誓いました。
それにしても駅員さんや救急隊員の方、大学病院の救急の先生、もちろん大切なわが子供たち、皆に迷惑をかけてしまい反省！と同時に、みんなの優しさにあふれた対応に、心から感謝をしました。
ありがとうございました。
一生忘れないと思います。
今日は学会に出席する彼を送りがてら、栄に行ってきました。
気になっているものがあったので、それを覗きつつ、また次男が先日オーダーで作ったスーツが出来上がっていたのでそれをとりに行きました。
駐車場から栄地下、デパートをあちこちして数時間を歩く事に費やしました。
最近健康の為に歩くことが好きになり、前はあまり好きではなかった歩く事が今は健康の為と思うだけで楽しいものに変わりつつあります。
カロリーを消費する為に歩こうと思うと、結構楽しく歩けます。
今日はブランチと夜ご飯だけだから、結構良い運動で、カロリーもかなり良い感じだと思います。
長女と長男は試験の為に、次男は目標の為に頑張っているのですもの、ママが頑張らないでどうするの？
私も、健康の為に歩く事、新聞の切り抜き、ブログの更新、読書、コーチング頑張っているよ。
パパももちろん、私達の為に頑張ってくれています。
皆それぞれに、でも家族一緒に頑張ろう！
家族の趣味を持とうといっていた次男ですが、あれからなかなかその話題が進んでいないのです。
今夜彼が家族共通の趣味で楽しめるのに、ダイビングはどうと提案しました。
それが家族の趣味になるかどうかは？？？ですが、とにかく家族で一緒に楽しめる事、たくさんしたいな。
家族が一緒に過ごせる時間って、人生の中であまり多くない事に気づいてしまいました。
まして一緒に趣味を楽しもうなんて・・・・・。
本当に良い提案をしてくれた次男です。
元気で皆が身軽なうちに、いっぱい家族で楽しみたいと思います。
久し振りに名古屋でのコーチングエクササイズ。
多くのコーチと再会し、たくさんのエネルギーをもらった。
コーチングをビジネスの現場で活かすというテーマでしたが、自分にとっては多くの気付きがありました。
マネージャーとして、チームのメンバーのどんな事を知っていると、コーチしやすいか？
この質問は結構ヒットしました。
チームのメンバーのデータベースを収集しておくことが必要だということ。
データベースの収集のポイントは
1.持っているスキルや強み
2.将来のビジョン
3.現在抱えているタスク
4.趣味、健康状態など個人的な情報
健康状態は特に大事で、体の健康と共にエネルギーのレベルと言う事にも注意を払う。
普段からコミュニケーションを上手くとって、良好な関係を気づいていく事が大切。
この部下のデータベースは自分も知っているつもりでしたが、値や内容は、常に変化していると言う事に気づき、すぐにでも、最新の情報を収集する必要があると思いました。
データベースをいつも最新のものにする為に、これを書いてもらうようなことをシステム化してみるのも１つの手だなと思いました。
もう1つは、いつも自分がしている、マネージャーの方々へのコーチングセッションはどうなのかと客観的にみる事ができました。
彼らが部下に対して、何について、どんなタイミングで、どんな言葉かけをするのか？
そんな点に着目してセッションをするとまた違う角度の視点を持ってもらえるのではないかと思い早速試してみようと思いました。
今日は学びの多い、楽しい、パワフルな研修でした。
