ヒラマサ〜♫

浦島太郎です。

先日釣りに行かれた、つり好きさんから、

なかなかお目にかかれない、ヒラマサをいただいちゃいました～

３枚におろしていただき、半身をいただいたのですが、デカい・・・

船上で即血抜き、神経締めして、ワタもすぐ処理した後に寝かしたという抜群の状態でいただきまさした

つり好きさんより、「カマは塩焼きが美味いです。」と教わって、早速、ヒラマサのカマを塩焼きに

僕は、ヒラマサを初めて食べました。

まずは塩焼き、美味いどこの騒ぎじゃないです・・・

超ヤバウマです

そして、お刺身も

贅沢に厚切りにしましたが、これでほんの一部です。

いや～、くさみなどは一切なく・・・

旨味凝縮で、超絶ウマいです

なんたる贅沢。。。

しばらく禁酒してましたが、たまらず、ちょっと高級な一番搾りと日本酒を開けちゃいました

カラダ作り中なので、もちろん最初に野菜を山にして食べてます。

野菜の量ハンパないですが、これで１人前。（笑）

とにかく、ヒラマサのあまりの美味しさに感動しちゃいました

いつの日にか、自分でも釣ってみたいです。

つり好きさん、本当にごちそうさまでした

全速力。

みなさまお元気ですか！？

浦島太郎状態の白キノコです。

全速力で元気に生きてます。

動きは全力だけど、やりたいことが全然追いつきません

書きたいことは山のようにあるけど、

最近走ったラン。

LSDとビルドアップを少しやりました。

まずは100分LSD！

ラスト3km 地点から、約2kmくらいペースアップ。

その後1kmクールダウン。

いまだ、足をいたわって大事に走ってます。

いまの季節の夕方ランは、風さえなければホントに爽快ですね

でもって、初めて早朝から、ビルドアップ走をやりました。

ジリジリ、体感負荷を上げてのビルドアップ。

体が重くなりそうなので、フレッシュフルーツ＆野菜、納豆＆卵のタンパク質のみ摂取してランに臨みましたが、いまいち最大パワーでず。。

ラストは、必死のパッチでした

朝一だからというのもありますが、やはり炭水化物を抜くのはタブーですね。

分かっちゃいましたが、炭水化物摂ってから時間をしっかりおいて、こなれてから走るほど逆算して早く起きられませんし。^^;

やっぱり走るのは、夕方に限りますね。

個人的には、一番トレーニングのパフォーマンスが高いと思います。

さ、明日も全速力だ

姪っ子たちのバースデーパーティー☆

４月生まれである姪っ子２人の、お誕生会がありました


主役は、小学２年生になるクルちゃんと、１歳になるミューちゃんです





みんなから書いてもらった寄せ書きを読んでますね～


すっかり、おねーさんになったクルちゃん
照れながらも、立派な挨拶を披露していました





ミューちゃんは、もうすぐ歩き始めそう


ケーキの上のイチゴに釘づけです。(笑)






今回の司会は、ウチの姫２号＆姫３号。


いつも通り、こういう役が大好きな姫２号が、
「パーティーノート」なる台本をしっかり書いていました。(笑)






姫３号も、作家が書いた台本通りに、役をこなしてました。(＾＾；）


物怖じしない姫２号と違い、ちょっと緊張し～です。(笑)






ご馳走も～


姫１号が、可愛いサラダや、特製スペアリブを作ってくれました





スペアリブ、美味かったな～

お刺身もあって、お稲荷さんもあって


あばあさん（ウチの娘たちにとっては、ひいおばあさん）が作ってくれるお稲荷さんは、いつも最高に美味しいんです





ケンボーは、相変わらずの喰いっぷり。(笑)





ココちゃんの元気ぷりったら、もう最強です


おそらく今、何かターゲットを狙っています。(笑)






それにしても、子供達が集まって笑顔でワイワイするのは、本当に賑やかで楽しいですね

みんなで、○×クイズをやって、盛り上がったり。。。

もちろん、パワフルなおばあさんも、ノリ良く参加





お誕生日ケーキは、それぞれに用意してくれて

クルちゃん、うれしそうだね～





僕は、姫１号の実家に来て、こんなに賑やかな親戚の集まりを知りました。


僕の子供の頃は、こんなに大勢が集り、
賑やかなパーティーをやってもらったことはなかったのですが、
ウチの娘たち、甥っ子姪っ子たちは、ホントにありがたい経験をさせてもらっていますね


クルちゃん、ミューちゃん、お誕生日おめでと～