自分の身体にもっと意識を向けたいなと思いました【お灸プライベートオンライン相談】

島田朱美です。



毎日5分♪あなたの改善したい症状に合わせた
【お灸プライベートオンライン相談】を

野口 久美さんに受けていただきました。





久美さんとは、中尾亜由美さんの
ご一緒させていただいていて


佐賀で、浄化と解放のエネルギーアート
【光結曼荼羅アート（みゆいまんだら）】を
描かれていらっしゃいます♪




久美さんは、お灸は初めてではなく
今まで 鍼灸治療院などで
してもらうことが多かったそうです。


ですが
自分でもできるようになりたいなぁ
おキュでも身体のメンテナンスが
できたらいいなぁ、ということでした。



はーい！ご自分でもお灸ができるように
しっかりとレクチャーさせていただきますね。




まずは座学でお灸の特徴などを
しっかりとお話ししますよ。




また、事前に気になる症状や
改善したい症状をお聞きしていますので
それらに応じたツボを
ご紹介させていただきます。



ツボは手や腕、
そして足になりますね〜。



それでは実践です




ツボの位置は画面越しでも丁寧に
わかりやすくお伝えします。




お灸をする場所に印をつけて




キャンドルに火をつけて〜




キャンドルの火から
お灸に火をつける〜



ライターからお灸に火をつけるのもいいけど
キャンドルからお灸に火をつける方が
やりやすいよ♪



ライターで毎回
カチャカチャさせなくてもいいもんね♪



そして火の揺らめきには

心を落ち着かせる
リラックスさせる効果があります。



キャンプで焚き木をしたときに
炎の揺らめきを見てると
なんか開放感がある。


お灸をしてもリラックスはしますが
目で見る、という視覚からのリラックスも
取り入れられたらいいなぁ～と思って
キャンドルを使用しています。






温かい〜。あ、熱く感じました。




ピンポイントにツボに当たっている場合や
血の巡りがスムーズになった場合は
熱く感じやすいよ♪



そして、この日の久美さんの体調もお聞きして
それなら足のこのツボにお灸をしてみましょう
とご提案。



このツボは、ちょっと熱さを感じにくいなぁ〜。





そうですね〜
足元はとくに冷えやすいので
熱さを感じにくいですね。



ホルモンの分泌やバランス
そして筋肉量の関係もあって
女性はどうしても冷えやすいです。



冷えは、身体の不調を引き起こしてしまいます。



でも、お灸を続けていくと
血流も良くなり
冷えも解消されますよ。


そうなると、気になる症状も改善していきます♪




久美さんからは

お灸は今までしてもらっている
されている、という客観的な状態でした。

自分の身体にもっと意識を向けたい。

お灸の時間で自分の身体に向き合う
そんな時間を持ちたいなと思います。

お灸ライフ、楽しんでいきます♪


というご感想をいただきました。



久美さん、どうもありがとうございました。
お灸ぜひ、続けてくださいね。



【番外編】
お灸をしている時間に久美さんから
こんなご質問をいただきました。



『北斗の拳』も鍼灸師の
お話なんですか？




ズコーっ！




こんな素晴らしい突っ込み、人生お初でした。

経絡秘孔なだけに
久美さん、ええとこ突いてきはるなぁ〜と
わたしも勉強させてもらいました(*￣∇￣*)






現在、オンラインでお灸をレクチャー
させていただいています。


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辞書のようにわかりやすく
症状別で探しやすいです。



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