箱根あじさい電車

梅雨に入り、銀座のこのあたりでも紫陽花がとても綺麗に咲いています。

ふと、箱根登山鉄道のあじさい電車に乗りたくなって午後の仕事が終わるとすぐに新宿からロマンスカーに乗って箱根湯本まで。

新宿から９０分ですぐに箱根湯本まで着いちゃいました。

もうその頃は外は真っ暗、箱根登山電車に乗り換える。

ふむ。コレがあじさい電車なのかな?３両編成の小さな電車。

箱根湯本駅を発車するとまもなく、右手に沢山のあじさいの花、そしてそれがライトアップされて綺麗。

車内アナウンスでは、通常より速度を落として運転しているとの事。



乗車４分であっという間に隣の塔の沢駅に到着。

ここには銭洗観音が構内にあるということで、お参りしてまた箱根湯本駅に引き返すか、そこかタクシーで今晩のお宿まで行くかとプランを立ててみる。

塔ノ沢駅は何と無人駅！！！

車掌さんに乗り越し運賃５０円を払って、降りたのは私だけ。もちろん駅には誰も居なくて私だけ！

登山電車の名の通り、前はトンネル、後ろはトンネル、横は山、運賃を払った車掌さんにこの駅でタクシー拾えますか？って聞いたら、「う～ん。ずっと歩いて国道まで行かないとタクシー無いですねー。」という答え。

と、言うことは次の折り返しの電車を待ってまた箱根湯本駅まで戻るのか、、、一人ぼっちでこの山の中の無人駅で待つんだ。。。

怖いよ～！！！

向かいの上りのホームに行くのもトンネルの上に登って降りる歩道を通って移動。

ライトアップされた銭洗観音様。。。

うぅ。ちょい不気味で近くまで行く勇気の無いビビリな私。

入り口で、お参りして、一人電車を待つ。。。一分が長～く感じられる。

待つこと７～８分。あ～っ。やって来た～！！！

トンネルの向こうから電車のヘッドライトが救いの光に思える。



帰りもライトアップされたあじさいを見ながらまた元の駅へ。。。

そこからタクシーで宿までたどり着き、ゆっくり温泉に入り、冷や汗を流しましたとさ。。。

時にはこういったドキドキも旅の思い出ですね。

あじさいもとても綺麗でしたので、心も癒されました。

温泉でのんびりして、またパワーアップです！！！



※本日アポイントをお取りできなかった方々にお詫び申し上げます。
是非またのご予約を、心からお待ち申し上げております。

閉観静養

東洋医学の本を読んでいると、「閉観静養」という言葉を見つけました。

目をつむり、心を養うという意味らしいのですが、これはオススメです。

昼ごはんを食べたら散歩をして昼寝をしましょう。と本には書かれていましたが、なかなかお仕事しているとそれは難しいですよね。

ですので、午後の時間に数分だけ目を閉じて、心を静かにしてみる時間を取ってみるのはいかがでしょうか？

仕事場で一人になる環境にあればいいのですが、無ければトイレの個室の中でも。。。



現代は様々な刺激が氾濫しています。

電車に乗れば広告があり、人が溢れ、デスクに付けば、パソコンが待ってましたとばかり注意を引き込み、家では常にテレビがついている。。。

いろんな刺激が目からも耳からも、匂いや皮膚感覚を通して私達の心を揺らします。

そんな中で、静かな一時を持つことはとても難しいのですが、ちょっとだけそんな時間を持って自分に戻ってみる。

もちろん、目を閉じていても、いろんな音や温度などの刺激はあるのですが、それを気に留めず、ただ流してみる。。。

心を静かにする時間を持つ、小さな自分のリフレッシュ法です。

クコの実

さて、何故かここのところ貧血関係のブログが多くなって来ましたが、今回は薬膳料理と言えばこれ！と想像できるもの、、、枸杞子（クコの実）について書いてみます。

昔アメリカでインターンをしていた時に、ちょっと貧血気味で～と言うと中国人と韓国人のハーフの女性がフラッシングでクコの実を買って来てくれたことがあります。

その当時はまだあまりヘルスフーズの店でも見ることはなかったのですが、その後あれよあれよとナチュラル系のスーパーマーケットWHOLE FOODSがあちこちにでき、そうこうしていると、Goji Berry（クコの実）を見かけるようになりました。

ヒマラヤ産のGoji Berryとして良く売っていました。（なぜか必ずヒマラヤンゴジベリーでしたね～。たぶん、オーガニックのものはヒマラヤなんでしょうね。）

日本ではもっと手軽に手に入りやすいのではないでしょうか？（ドライフルーツとか売っているところで売っていたり、、、しませんか？！？！）



クコの実は、滋養強壮、疲労回復、老化防止、視力回復、血糖と血圧の降下、肝細胞の生成を助け、脂肪の付着を防止するので脂肪肝を防ぎ、精神安定、美白などの効果があるそうです。

そして、補血の食材とも言われています。（貧血さんにはお勧めの食材！！！）

なのですが、Wikipediaによると、ペタインという月経促進と人工中絶薬の作用をする成分が含まれている為に、妊娠中や授乳期の摂取は避けたほうがいいいとありますので、注意してみてください。http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AF%E3%82%B3

私はいつも玄米を土鍋て炊いているのですが、必ず、昆布と乾燥したミイラショウガを入れています。

今日ははと麦とクコの実もそれに足して、薬膳風ごはんです。



玄米、はと麦、クコの実とどれも鉄分を十分含んだ食品ですので、貧血気味の人にはこのコンビネーションは最強ですね。

それにごまをかけて召し上がれ～。