メイク落とし。

NYで買って来た、ANNEMARIE BORLIND/アンネマリー・ボーリンドのメイク落としが何だかとても優しくて気に入っています。

ダマスクローズのローズウオーター入の、ROSE DEW/ローズデュークレンジンミルク。



アンネマリー・ボーリンドと言えば、ドイツのナチュラル・オーガニックコスメで、黒い森の天然ミネラルウォーターを使っていることで有名ですね。

今まで、乾燥肌用のLLクレンジングミルクと敏感肌用のZZクレンジングミルクを使ったことがあるのですが、私はこのローズデュークレンジングミルクがほんのりローズの香りがして好きですね～。

どの商品も、オーガニックのハーブエキスが沢山入っています。

優しい使い心地でお肌がしっとり～。

その上、動物実験や原料の乱獲採集をしていない、エコな商品です。

自分達人間だけでなく、動物や地球にも優しいものを選びたいですね。

今年の父の日は、、、

昨年の父の日のプレゼントは、人間学を学ぶ雑誌「致知」の年間購読でした。
（父の日にちなんで「ちち」でした。）

こんなにいい本は無い！と父は喜んでいたのですが、自営する娘に気を使っているのか、「ええ本じゃけど、次はもう送ってこんでええで。」と、先月すでに言われてしまいました。

あっちゃ～。今年もこれだと思ってたのに。。。

じゃあ、今年はこの本だ～！！！

またもや致知出版から、、、「人間学入門」



致知出版社のレビューから～
過去にも未来にもたった一つしかない、この尊い命をどう生きるか。
それを学ぶのが【人間学】です。
古来、先知先達の教えに心を磨き、自らの人格を高め、それを道しるべに、自分にしか生きられない、一回限りの人生を豊かに生き抜くべく励んだ、たくさんの人がいます。
そういうすぐれた先人たちの生き方に学び、このたった一つの尊い命を輝かてほしい。
監修・発行人の祈りにも似た願いが詰まった1冊です。 --致知出版社

と、いう本です。

父に送る前に読んじゃお！

さて、人間学を学ぶプレゼントもGoodだと思うのですが、首都圏にお住まいのご主人やお父様でしたら、マッサージセラピーのプレゼントはいかがですか？

Body Therapy NY *FLOW*ではこのブログを見た方に、父の日アロマFLOWセラピーギフト券を１０００円オフでご奉仕中

父の日に便乗して女友達やお母様へのプレゼントにもお使い頂けます。（何のプレゼントかお知らせ下さいね。）

是非お気軽にお問い合わせ下さい。http://www.bflow.jp/session.html

大切な人へ健康をプレゼントしちゃいましょう！！！

貧血気味な時

さて、前回の「貧血とマッサージセラピー」のお話の続編です。

前回のブログはこちら→http://ameblo.jp/bflow/entry-11271424590.html

昔取った杵柄（？）で鉄分が足りなくなってくるとなんとな～くわかるのです。

あれ？このだるさは鉄分が不足しているぞ～ってな感じで。

でも、肉を食べなくなってあまり貧血っぽいと感じたことが無いのです。変ですね～。

以前、アメリカに住んでいた時に貧血っぽく感じると買っていたのが、ハーブが入った鉄の液体サプリメント。'Floradix　Floravital　IRON+HERBS”フローラディクス社のフローラバイタル 鉄＋ハーブ



これは強い効き目のヘム鉄ではないので、効き目は穏やかなのですが、お医者さんで処方されるヘム鉄によって起こる便秘の症状や胃のむかつきが起こりにくくなっています。

サプリメントは人工的にその成分だけを取り出しているものなので、自然の状態で身体に入ってくるものではなく、過剰に摂取された成分はそのまま体外に排出されればいいのですが、体内に沈殿して悪影響になるものもあります。

鉄分もその例外ではないので、過剰摂取は避けたいのですが、この製品はヘム鉄よりもマイルドであるが為に過剰摂取の心配も殆ど無いと思います。

そして、結構飲みやすいのですよ。これ。

ぶどうやさくらんぼやベリー系の果物のジュースって感じのお味。

確かイーストが入って飲みやすくなっているのと、イーストが入っていないものの二種類あったと思います。

私はいつもイーストが入っていないのを買っていました。（＄３０位だったかなあ～？？）

保存料や添加物が入っていないので、４週間で飲み干さなければいけないのですが、朝夕に一日１０ｍｌ飲むとちょうどいい感じです。

１０ｍｌって本当にちょぼっとなのですが、一度に沢山ドバっと入るより、コンスタントにちゃんと鉄分を補給する方が身体にとっては喜ばしいことなんですね～。

たぶん、日本でもネットで買えると思います。

鉄分不足が気になる妊婦さんにもお勧めです。（お医者さんのアドバイスを受けて下さいね。）