FLOWボディセラピースクール代表マッサージセラピスト藤田朱美のBlog

アンコール投稿ですが、

首の曲がる角度について書いた記事です。

ボディーFLOWセラピーの施術が終わって、

クライアントさんが、

「やっと首が回るようになりました～。」

と、言って下さいます。

こちらの手技は、肩、特に首の施術に定評のある施術法ですので、

その効果をすぐに感じて頂けるのだと思います。

私も変化を体感して頂けて、嬉しく思います！！！

さて、首の参考可動域はどれくらいかご存知ですか？

頚椎の屈曲（下を向く動き）が６０°

伸展（上に反る動き）が５０°

頚椎の側屈（耳を肩に近づける動き）は

真ん中から左右に５０°

回旋（横を向く動き）は左右に６０°

となりますが、、、

体感ではあまり角度はわからないですよね。。。

しかし、何だか首を横にすると痛い、

上を見るとごりごりしている、

下向きにお腹を見ると首がバキッと音がする、

首を支えているのが辛いと感じたら、

それは可動域が制限されているサインかも。

首周りを温めたり、

ストレッチをして動きをスムーズにしたりと、

ちょっとした手助けをしてみて下さいね。

筋肉がこわばり、血行が悪くなっている時は、

温めることとストレッチはお勧めです。

（ムチ打ちや頚椎ヘルニアなど、頚椎に支障のある方はやらないで下さい。）

そして、もちろん、一番のお勧めはマッサージ・セラピー

首周りを安全にしっかりと施術できるセラピストさんに任せましょう。

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http://www.bflow.jp/

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（８０分のセッションを含みます。）

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https://peraichi.com/landing_pages/view/flowbody

初対面の人に何をしているか聞かれ、

（音楽やってる人？DJ？ヨガのインストラクター？などと間違われますが、、、）

「マッサージセラピストです。」と言うと、

「マッサージとかやってると、

人の悪いものとかが憑いたりしないんですか？」

と、結構良く言われます。

お盆にピッタリの内容ですね〜。

私あまり霊感無い方なんです。

霊能者？とか占いの人には

「あなたは見ようと思えば見えますよ。」

と、言われるのですが、

見ようと思ってないので、見なくていいです。

実はメチャメチャ怖がりで、

ホラー映画も怪談もダメなんです。

しかし、どうやらその手の人からは、

吸着体質で、マグネットみたいに悪いものをくっつけてしまう体質だと言われ、

体感はないのですが、

時々見えちゃう友達から連絡があって、

何だか臭いから今日の酒風呂の酒の量増やしてなんて

司令が飛ぶことがあります。

ひえ〜〜〜。と、酒＆塩風呂にして、清めます。

私のクライアントさんの中にはその手のお仕事を

されている方もいらっしゃるので、失礼が無い様に

お部屋のお掃除と同じように

「気」を滞らせないよう心がけています。

浄化にと〜っても気を使います。

換気を良くして、空気を入れ替えたり、

盛り塩をしたり、水晶を置いたり、

シンギングボウルを奏でたり。。。

観葉植物達にも一緒に手伝ってもらいます。

でも、一番は自分がいつもいい状態で居ることでしょうか。

そして、気を滞らせないように、

天からの気を大地に通し、

大地の気を天に通す

ストローみたいな役目であればいいかなと思ってます。

あれ？全くお盆に関係無くなっちゃいましたね。

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