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愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
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あれもこれもそれも叶っていない。結局何も変わっていない。私はダメなままだ…って思っていた。
あれもこれも変わっていない？
1ヵ月前に悩んでいたことと今の悩みって全く一緒？
半年前に悩んでいたことと今の悩みって全く一緒？
１年前に悩んでいたことと今の悩みって全く一緒？
あれ？
悩みって少しずつ変わってきているのに、何も変わっていない、何も叶っていないって思い込んでいた。
どんどん悪くなっているように見えて、良くなっていることもあった。
酷い状態でストレスだって思っていたけど…。
改善されていることもあるし、不満が出てきたこともある。
目の前のことは変化しているのに…変化していないと思い込んでいる。
変化していない、願いが叶っていないと思いこんで見ているから、何も叶っていない事ばかりを見ていた。
変化していないことばかり意識して見ていた。
叶っていることもあるのに、叶っていない事ばかりを意識していた。
脳ってすごいな！
うまいこと苦しくなるような情報ばかりに踊らされていたよ。
お金がないって言いながら、家の中は物で溢れている。掃除しないと、掃除するにも大変だ。整理ができない。
こんなに物があるってことは、もらったり、買ったりしているのに、全てが「ない」という認定になっている。
愛されていないって言いながら、色々な人に支えられているのに、あの人に文句言われた、意地悪された、嫌がらせされたと愛されていないようなことばかりを見ていた。
たった一人では生きていけないのに、さも私だけががんばっているって思い込んでいた。
道路工事を見ては、無駄な工事ばかりして税金の無駄遣いとかって言っていたのに、凸凹した道を走っては何で修理してくれないんだろうって思う。
不便な事には文句を言うのは、それがやってあって当たり前であって感謝することではないから。
やってあって当たり前、普通なのが当たり前。
快適なのが当たり前。
快適で何も困らないのが当たり前だから、困っていることはおかしいという判断をしていた。
困っていることは不幸だと思っていたけど…全然違ったよ。
困っていること探しをしては、私は不幸だって認定していたんだから、不幸から抜け出せるはずがない！
困っていることがないと不幸になれないから、頑張って不幸探しをしていたよ。
脳の仕組みだし、無意識にしていることだから、幸せ探しをしようとしてもなかなかできないんだけど。
できないようにして、困った、困ったと言いたかったんだから結局は思った通りになっているんだよね(笑)
そんな思った通りはいらない！
お金が無いなってお金が無い状態を探しては困った困ったっていって苦しい私にしていた。
愛されていない。可哀想な私にしていた。
がんばって満足しないようにしていた。
頭の中の声を聞いていると、いかに私にお金が無いのかって声がずーっと聞こえてくる。面白いくらいに全てのことをお金が無い。大変だ。困った。不幸だ。不安だ。と結びつける。
私はずっとこの頭の声を見るのではなく、頭の声に参加していたから振り回されていた。
反論してみたり、宥めてみたり、賛同してみたり…。
参加するんじゃなくて、聞いているだけ、見ているだけにすると、面白いほどに色々な記憶や出来事をお金が無いに結びつけていた。
常に困った、不安だって言えるようにしていた。
こう思っちゃいけないとかって思うことで、さらに困った、不安だ、どうしたら良いんだって思うようにしていた。
色々なことが変化しているのに、変化していないように見せてくる、思い込ませてくる脳ってすごいな。
気が付いたからってすぐに変更できないし、嫌だぁ！って発狂したくなったりもするんだけど、そういうのも見ているとなんだかね自然と不安が落ち着いてきたりもする。
どうしようどうしようってもがいている方が安心していたんだなって思えたりする(笑)
それは人それぞれなんだろうけど。
頭の中の声やそれに振り回される感情を他人事のように観察しているといつもは感じなかったことを感じた。
脳の仕組みってすごいなって気が付きながら、またすぐに頭の声に振り回されるんだけど(笑)
そしたらまた一歩離れて観察してみる。
そうすると今まで見えなかった視点に気が付けたりして面白い。
今まで気が付かなかった物の見方を発見したりできる。
頭の中の声を眺めてみて。
ハッピーデー
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