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愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
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あれがしたいと思うってことは、私は何を望んでいるのかがわかっている。
あれがしたいと明確にならない時でも、これが嫌だ！と嫌なことが明確になっている。
これが嫌だと文句ばかり言っているだけでは、何を望んでいるのかまでは伝わらない。
伝わっていると勘違いするからモヤっとしてしまうけど、伝わってない。
魚は嫌いだ。特に生臭いのは嫌だ。こってりしすぎているのも嫌なんだよね。こってりしていると言えば、お肉もそうで油でギトギトのものは好まない。
そうやって嫌なことを言うのは得意だ。 あれが嫌だ。これが嫌だと言う。
そして、あれもこれも嫌だって言っているんだからそうじゃない物くれても良いじゃんって思っている。
魚は嫌だ。肉も嫌だと言っているから野菜を持って行けば、そうじゃないんだよ。ってやっぱり文句を言う。
受け取る方はなんで、こんなに嫌なものを言っているのに伝わらないのかな。どうして私の願いは叶わないのかなって思ってしまう。
持って行く方は、嫌だって言った物じゃない物を持って行っているのに、なぜ文句を言われるんだ？と思っているかもしれない。
欲しい物じゃなくて、嫌なものを言っているのに気が付かない。
だから願いが叶わないように感じているのかもしれない。
A. 何が食べたい？
B. うーん。そんなにお腹空いていないから軽い物なら良いよ。
A. じゃぁ、おそばでも良い？
B. えー。おそば…？
A. じゃぁ、あそこにあるカフェにする？
B. カフェは高いじゃん。
A. あっちにあるマッ○にする？
B. 脂っこいよね。私お腹空いていないって言ったじゃん。人の話し聞いている？
A. じゃぁ、何が良いの？軽い物なら良いって言うけど、何が軽いの？
というようなことはないだろうか？
嫌な事だけで自分の願っていることを引き寄せようとしてないか？
嫌な事だけ言っている時、何を本当に願っているのかわからない。って思っていたりもする。私が完璧に幸せになることって何だろう。
完璧に幸せってなんだよ？
文句ない幸せってなんだよ？
そんな魔法のような人生はないよ。
なのに！私はそんな魔法のような人生を願っていたよ(笑)
だから、わからなかった。
そして、そんな人生を送ろうものならばちが当たると思っていたから怖くて言えなかった。
そんなわがままな願いは言えなかった。私が幸せになったら、きっと周りに不幸なことがおきるはずだと信じていたから。
私は幸せになりたいと言いながらも幸せになっちゃいけないという思い込みがあり苦しんでいた。
だから、あれが嫌だ、これが嫌だと言いながら私が不幸にならない程度の幸せがこないかなってオーダーしていた。
だから、あれが嫌だ、これが嫌だと言い続ける今の生活を送り続けることになる。
だって嫌な事ばかり意識して、ダメ出しばかりするから、脳はダメだしするように嫌な情報しか取り入れなくなっている。
ダメだしするようなことを探している。
満足していないという今の現状の証拠を言う必要があるから、文句言えるようなことを探す必要がある。
私は満足していないというこの現状を維持するためには、文句言うことがないと維持できない。
満足していないと思っている。
満足していないと思っているこの思考を支える理由が必要になる。
だから私が満足していないと決めたこの状態の原因を探している。
私が満足していないと今の状態を決めた。
目の前の状態に解釈を付けることができるのは「私」しかいない。
だから、満足しないと決めたら、満足しない理由が必要になる。
もしも、満足すると決めたら満足する理由が必要になる。
決めたことの原因を探すのが「脳」
「ない」と思わされているように感じるかもしれないけど、「ない」と最終的に思い込んで原因を探し続けているのは「私」だ。
嫌だということばかりを言うことで、満足しないように「脳のしくみ」が誘導してしまった。
それだけだ。
満足したいなら。
違和感あるけど、満足していることを探して、満足感を感じる練習をしてみたら良い。
満足感ってどんな感じかなって考えてみたら良い。
そうやって、探すことを変えると「脳の設定」も変わってくる。
嫌な事じゃなくて、望んでいることを言おう。
ハッピーデー
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