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愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
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過去の幻想に振り回される。
あの時○○されたからって過去に縛られている。
親だったら○○をしてくれて当たり前。でも○○をしてくれなかった。だからこれからもしてくれないだろう。
これからもしてくれないって信じている。だからその通りの現実がやってくる。
だって、あの時もこの時もその時もしてくれなかった。今までの経験からしたら絶対にしてくれない。
私が強く信じていることが定義となる。そして強く信じていることが現実として現れる。
バシャールも定義について言っているが…
あなたという存在は、３つの要素から成り立っています。
価値観／定義、感情／感覚、思考／行動の３つです。
全ては価値観と定義から始まります。
それは自分で意識していることもありますが、無意識で作られている場合もあります。 あなたが望まない現実を経験する唯一の理由は、その現実を望ましくないものと定義しているからです。感情は、その定義に付随するものです。 あなたが自分の現実を退屈だと感じるのは、あなたが自分の現実を「平凡」と定義しているからであり、その「平凡」に、あなたは退屈な感情を持つからです。
定義がなければ、それに対するどんな感情も湧いてきません。
定義が無ければそれに対するな感情も湧いてこない！
過去の経験から私は、○○してくれないと思い込んでいる。だから何かをしようとしても○○してくれないからって思い込みに感情がくっついてきて、何かをしようとしても○○してくれないという嫌な気持ちになる。
嫌な気持ちになることで、サラとソロモンの「類は友を呼ぶ」で嫌な気持ちになるようなことが起き始める。
脳の設定でいうと嫌な気持ちになるような情報ばかりを集めてしまうことになる。
望まない現実を経験する唯一の理由は、その現実を望ましくない物と定義しているから。
過去の経験や今まで言われてきたことから、○○になるだろうって勝手に決めつけている。
○○になると決めている。○○になったらこんな感情になるというのも決めている。
だから○○になったら困るって絶望的になる。
絶望的になり、道が無いように感じるからついつい「あの時にこんなこともあんなこともしてくれなかったから今の私はこんなに辛いんだ」って当たり散らしたくもなる。
私が勝手に辛いって決めているから、辛い現実がある。
過去の記憶って90％以上がでっちあげだから。脳が都合よく解釈しているだけ。
左脳はでっちあげの脳だから、つじつまが合うとか合わないとかそういうの気にしないの。あなたが勘違いするようにうまいこと畳みかけてくれるようにできている。
だから、○○だからこうなるっていう決めつけは過去の幻想。
昔の彼氏が浮気をしたから今の彼氏も浮気をしないか心配って昔と今の彼は別人なのに、浮気をしないか心配しすぎて浮気をするように無意識に働きかけちゃう。
友達に裏切られたことがあるから、また裏切られたくないって思うことで友達に裏切られるような行動を無意識にとってしまう。
だって脳が強く意識するから、そうなるような情報をどんどん集めてくる。
裏切るような友達を無意識に探してしまうし、浮気するような人を探してしまう。
勝手な理想を振りかざして両親は○○してくれないから私のことを大切に思っていないとかって思い込んでしまう。
私が○○だって決めているからそれに感情がついてくる。
起きたことに対して、私が意味を与えている。
きっと私は愛されないって思っているから好きな人が誰かと仲良くしていると傷つく。
愛されないって決めていることに気が付こう。
愛されない理由を探しては、傷つこうとしていることに気が付こう。
脳の設定が愛されないになっていることに気が付こう。
周りが悪いんじゃなくて、私が設定しているように見ているだけ。
過去と今は関係ない。
私がどんな未来を見たいのか？
私はどんな風に自分の世界を決めているのか？
過去○○だったからって思いこむことで今の選択肢を狭めている。
「どうしてこんな気持ちになっているのか？」
「私はどうしてこういう風に思うのか？」
「私は何を信じているのか？」
親なら○○をするのが当たり前って期待をやめよう。期待をするからしてくれないと苦しくなる。
親の定義を変えてしまおう。親ならこうするのが当たり前、子供だからこうするのが当たり前。そう思うことで苦しむならもっと楽になるように変えてしまおう。
私はいったいどういう風に思い込んでいるんだろう？
相手に期待することで、私の正義を振りかざす必要もなくなる。こうするのが当たり前なのに、してくれないって傷つかなくなる。
もっと自由になるような物の見方ができたらきっと重荷からも解放されそうだ。
私はいったいどんな風に物事がすすまないといけないと思っているんだろう…。
ハッピーデー
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