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愛されたいけど愛されないを終わらせる。「愛されたい」ループから解放されて、愛されることを許可して愛されて幸せを経験する。
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なんで○○してくれないの?って思うことが多々あった。
どうして私ばっかり…って思うことも多々あった。
どうしてあれもこれもしてくれないんだよー!って爆発して、「なんで○○してくれないの?」って伝えていた。
これってさ…。
サラとソロモンの会話でも出てきたけど、エイブラハムがいつも言っているけど、望んでいることを意識しようの望んでいることを意識しているようで、望んでいないことを意識していた。
ちょっと前にも書いたけど望んでいることを言っているようで言っていない。
https://ameblo.jp/better39/entry-12456290707.html
ソロモンがサラに何で空を飛びたいの?と聞いた時にサラが答えたのは歩くのがどんなに疲れるのかとか不便なのかという理由だった。
いかに歩きたくないのかを話し続けた。
ソロモンはそれは答えになっていないってサラに何度も言うんだよね。
したくない理由ではなくて、したい理由。
空を飛びたい理由を聞いている。
空が飛べないから不自由な理由ではなくて、空を飛びたい理由を聞いている。空を飛べたらどんな気持ちになるのかを聞いている。
どうして○○してくれないの?というのはどうして私は空を飛べないの。っていうのと一緒。
空が飛べたらこんな気持ちになるっていうのよりも、空が飛べないという嫌なことにフォーカスしている。
なんであれもこれもしてくれないの?なんで私ばっかりがんばっているの?って相手の頑張りも全て無視して「私」だけが大変だになっている。
あれもこれもしてくれないと望んでいないことを見て不平不満を言うから、叶ったらどんな気持ちになるのかもわからない。
不平不満に焦点を当てているから、脳の設定が不平不満になりやってもらったとしても無意識に不平不満を感じることを探してしまう。
あれもこれもそれも「ちゃんと」できていないとダメ出しをして、私が思った通りにして欲しいとイライラする。
脳の設定があれもこれもしてくれないだから、あれもこれもできていないことを探してしまう。
ほら、できていない。ほら、やっていない。とやってくれていることよりもやってくれていないことを探す。
「やってくれない」ということがどんどん広がって拡大し続ける。
○○してくれない。と言うよりも、○○してくれたらどうなのかを伝えた方が周りも受け入れやすい。
なんで○○してくれないの!って言われて、何かやって喜ばれることってあるだろうか?
なんで○○してくれないの!って言って何かしてもらって喜んだことがあるだろうか?
なんで○○してくれないの!ってやって当たり前でしょみたいに感じていることがない?
私はやっても感謝されないのに…みたいに思っていたことが私はある。
○○してくれない!って伝えるよりも、○○してくれたら嬉しい。○○してくれたら助かる。って伝えるだけでやってもらいやすいし、私もやってもらったらどう感じるのかを意識しやすくなる。
○○してもらうことで私は何を感じたいのかを知ることができる。
してもらうことで私はどうなりたいのか?望みに意識をフォーカスすることができるのが、○○してくれたら△△を感じる。
○○してくれると助かる。と言われることでそうか!助かるんだったらやろうって思いやすくなる。
嬉しく感じるならやろう。一緒に喜びを感じようって思いやすくなる。
お互い嬉しいを感じることができる。
私だけではなくて、相手もやってあげることで一緒に嬉しいを感じられる。
やってお互いイライラするよりも、お互い嬉しくなる方が行動に移しやすくない?
なんでしてくれないの?よりもやってくれると嬉しい。の方が意識している先が見える。
お互いが同じ目標を見ることができる。
旅行へ行こう!って言ってなかなか行き先が決まらないよりも、熱海の温泉へ癒されに行こうって言うことで癒されたいんだなって知ることができる。
どうなりたいのかを伝えることで、相手も行動に移しやすい。
なんでラインの返信をしてくれないの!ってイライラするよりも、ラインの返信をしてくれると安心する。って伝えた方が返信しやすくなる。
相手は返信しなくても既読が付けば生きているってわかるだろうって思っているかもしれないけど、返信したら安心するんだってわかれば返信しようかなって思うかもしれない。
ハートのスタンプ押してくれるだけでも愛を感じて幸せになるって伝えた方が、ハートのスタンプで愛を感じられるなら押しておこうって思うかもしれない。
どうしてそれをして欲しいのか、それをしてもらうことで何を感じるのかを伝えることで相手は行動しやすくなるし、同じ気持ちを感じることができやすくなる。
相手にしてもらうことで同じ気持ちを共有することができる。
思った以上にどうしてそれをしてもらいたいのかが伝わっていないから。
やってもらいたいことをしてもらうことで何を感じるのかを伝えよう。
何を感じたいのかを自分が意識するだけで私も周りも変わるよ♪
ハッピーデー
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